# LLMs.txt - Sitemap for AI content discovery # Learn more:https://az-clinic.tokyo/articles/ai-sitemap/ # 恵比寿アズクリニック > 東京都渋谷区にある美容皮膚科【恵比寿アズクリニック】の美容・肌質改善コラム --- ## 投稿 - [【医師監修】毎日持ち歩きたい！スプレー化粧水おすすめ3選](https://az-clinic.tokyo/articles/lotion-spray/): 「仕事中、エアコンの風が当たってカラカラ... - [【医師監修】肌老化の原因別に選ぶ！アンチエイジング化粧品5選](https://az-clinic.tokyo/articles/anti-aging-cosmetics/): アンチエイジングに適した化粧品を探してい... - [【医師監修】日焼け対策に効果的なビタミンの種類と働きとは？](https://az-clinic.tokyo/articles/sunburn-vitamins/): 日焼け対策に「なんとなくビタミンが効きそ... - [【医師監修】シミ対策にオススメ！サプリメントで効果的なインナーケア](https://az-clinic.tokyo/articles/spots-supplements/): 「日焼け止めでしっかり紫外線対策をしてい... - [【医師監修】肌荒れに効果的なサプリメントでインナーケアを始めよう！](https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin-supplements/): 私たちの肌は食べ物から摂取した栄養で作ら... - [ピーリングでよくある副作用は？セルフケアのポイントを守って美肌を手に入れる](https://az-clinic.tokyo/articles/peeling-side-effects/): ピーリングとは、古い角質を除去するケア方... - [大切なのは後のお手入れ！日焼け後に必ずやるべきスキンケア](https://az-clinic.tokyo/articles/after-sunburn-care/): 紫外線の影響は知っているけれど、それでも... - [日焼け後でもまだ間に合う！紫外線を浴びた後の美白ケア](https://az-clinic.tokyo/articles/sunburn-whitening/): 一年中降り注ぐ紫外線、季節によって強さに... - 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Published: 2025-03-31 - Modified: 2025-03-28 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sunburn-vitamins/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 日焼け対策に「なんとなくビタミンが効きそう」というイメージを持ってはいても「それぞれの働きについてはあまりよくわかっていないかも... 」という人は多いのではないでしょうか。 美肌を保ちたいなら、ビタミンについて理解を深めることは大切です。 今回は、ビタミンの中でも日焼け対策として特に優秀なビタミンA・ビタミンC・ビタミンEについて、それぞれの働きをまとめます。紫外線が気になる季節のセルフケアにぜひお役立てください！ 日焼け対策に欠かせない“ビタミンACE”って？ ビタミンＡＣＥ（エ... --- ### 【医師監修】シミ対策にオススメ！サプリメントで効果的なインナーケア - Published: 2025-03-28 - Modified: 2025-03-14 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spots-supplements/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 「日焼け止めでしっかり紫外線対策をしているし、美白系の基礎化粧品でケアもしているのに、シミが増えてしまった... 」日々の努力が実らないと挫けそうになりますよね。 そんな時は、サプリメントを使ったインナーケアを始めましょう！ 体の内側と外側からダブルでアプローチすることで、効果的にシミを予防することができます。今回は、シミ対策としてオススメのサプリメントと、効果的な飲み方、注意点まで解説！美白ケアにお悩みの方の参考になれば嬉しいです。 シミ対策にオススメのサプリメント3選 はじめに、... --- ### 【医師監修】肌荒れに効果的なサプリメントでインナーケアを始めよう！ - Published: 2025-03-26 - Modified: 2025-03-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin-supplements/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 私たちの肌は食べ物から摂取した栄養で作られます。栄養バランスの取れた食事を毎日食べるのが理想ではありますが、日々忙しい生活を送っているとなかなか難しいもの。乱れた食生活が続いて肌荒れが起きてしまうこともあると思います。 そんなときは、サプリメントに頼るのもひとつの選択肢です。 サプリメントには食事だけでは摂取しきれない栄養素を補う役割があり、インナーケアのサポートに役立ちます。もちろん「このサプリさえあれば大丈夫」というものは存在せず、食生活全体のバランスを考えて摂取する必要はありますが、肌荒れ... --- ### ピーリングでよくある副作用は？セルフケアのポイントを守って美肌を手に入れる - 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Published: 2025-02-24 - Modified: 2025-02-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spots-food/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 「紫外線から肌を守るために日焼け止めを塗っている」 「基礎化粧品は美白ラインでそろえている」 シミ対策のため、スキンケアに力を入れているという人は多くいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし明るい肌を守るためには、外側からのケアだけでなく内側からのケア、いわゆる「インナーケア」も重要です。特に大切なのは毎日の食事。食べ物を意識することで、日差しに負けない肌を手に入れることができるはず。 今回の記事では、シミ対策に効果的な栄養素を含む食べ物について紹介します。普段の食生活を見直すきっかけになれば... --- ### 本当に毛穴が目立たなくなるのは？おすすめ基礎化粧品6選！ - Published: 2025-02-21 - Modified: 2025-02-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pore-cosmetics/ - カテゴリー: スキンケア, 毛穴ケア 頑固な毛穴悩み、メイクである程度隠すことはできても「やっぱり素肌からキレイな状態でいたい！」と願う人は多いもの。そんなときは基礎化粧品を見直して、効果的に毛穴ケアを行いましょう。 ここでは毛穴悩みのタイプ別に、改善に役立つ基礎化粧品を紹介します。毛穴の目立たないツルンとした肌を手に入れるため、ぜひ参考にしてください！ 化粧品で改善できるのは？毛穴悩みのタイプ 毛穴悩みは、次の3つのタイプに大きく分けられます。 ・詰まり毛穴 ・開き毛穴 ・たるみ毛穴 それぞれについて特徴をみてい... --- ### 【医師監修】シミ対策クリームの選び方とおすすめアイテム5選 - Published: 2025-02-19 - Modified: 2025-02-12 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spots-cream/ - カテゴリー: スキンケア, シミ うっかり日焼けをしたときに気になるのが、シミ・そばかすなどの色素トラブル。一度発生するとすぐには改善できないので、悩んでいる人も多いはず。 そこで大切になるのが、美白化粧品でしっかり対策をすることです。中でもぜひ使ってほしいのが、シミ対策に特化した薬用クリーム。美容液だけではなく、セットで使うと効果的なんですよ。 今回はそんなシミ対策クリームのおすすめアイテムや選び方を紹介します！紫外線が気になってくるこれからの季節、ぜひ取り入れてみてください。 シミ対策クリームのオススメ5選... --- ### ニキビ跡は化粧水で改善できる？おすすめアイテムと正しいケア方法 - Published: 2025-02-17 - Modified: 2025-02-12 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-scars-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 「やっとニキビが改善してきたと思ったら、ニキビ跡として残ってしまった」そんなお悩みを持つ人は多いものです。 ニキビ跡は一度できてしまうと改善に長い時間がかかる頑固なトラブル。タイプによってはセルフケアでの改善が難しく、美容皮膚科での治療が必要になる場合も多いのが現実です。 「そうは言っても、セルフケアで少しでも改善したい... 」という人のために、今回はニキビ跡改善に役立つ化粧水についてご紹介します。 化粧水で改善が見込めるニキビ跡とは？ ニキビ跡は3つのタイプに大きく分けられ、それ... --- ### シミ対策は毎日のスキンケアがカギ！美白化粧水おすすめ3選 - Published: 2025-02-14 - Modified: 2025-02-12 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spots-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, シミ いつの間にかできてしまうシミやそばかす... 鏡を見るたびにシミが増えたり濃くなったりしているように感じて、落ち込んでしまうこともあるかもしれません。 そうなるまでに、シミに対抗する美白化粧水で毎日のケアを始めましょう！ 今回は、おすすめの美白化粧水や効果的な成分について厳選して紹介します。透明感のある明るい肌を手に入れるために、ぜひ参考にしてください！   美白化粧水を使う前に｜シミができるメカニズム シミ対策を始める前に、シミが発生する過程を理解しておきましょう。ご自身に必要なケア... --- ### 【医師監修】アトピー肌にも使える！肌の痒みを抑える保湿ケア - Published: 2025-02-10 - Modified: 2025-02-06 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/atopic-moisturizing/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 空気が乾燥すると途端に肌がカサカサしてきて痒みを感じる... 乾燥肌や敏感肌の人に多いお悩みです。乾燥しがちな秋冬を中心に肌が荒れやすく、我慢できずに掻いてしまい、さらに肌の状態が悪化する悪循環に陥ることも。 また、肌の痒みが悩みという人に多いのがアトピー性皮膚炎という疾患ですよね。そこで今回は、アトピー肌の人も実践できる保湿術について紹介します。痒みが出るほどの乾燥に長年悩んでいるという人の肌質改善に役立てていただけると嬉しいです。 保湿しても痒い... ”アトピー”とは？ まずはアトピ... --- ### 肌がきれいな人はやっている！365日意識すべき紫外線対策 - Published: 2025-02-07 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/uv-countermeasure/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 肌がきれいな人は、見えないところで努力しているもの。特に紫外線対策は夏だけでなく、365日の対策が美肌のためには不可欠です。 今回は、透明感のある美肌を手に入れるために毎日心がけたい紫外線対策についてまとめました。自宅で出来る方法から美容皮膚科での美肌施術まで紹介しますので、ぜひ今日から意識してみてください。   365日紫外線対策が必要な理由 「紫外線対策は夏だけやっておけばいいや」と思っている人もいるかもしれません。しかし美肌を保ちたいなら、紫外線対策は季節を問わず行う必要が... --- ### クレンジングオイルの使い方を見直してキレイに差をつける！ - Published: 2025-02-05 - Modified: 2025-02-06 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cleansing-oil-usage/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア さまざまなタイプがあるクレンジング料の中でも、「メイクがしっかり落ちる！」と人気が高いクレンジングオイル。なんとなく使っている人も多いと思いますが、実は使い方によって、美肌の大きな味方にも敵にもなり得るのです。 そこで今回は、クレンジングオイルの効果をより高める使い方について解説します！ 「間違った使い方を続けて美肌が遠のいてしまった... 」なんてことになる前に、ぜひ見直してみてください。 使い方を知る前に～クレンジングオイルを使う3つの条件～ クレンジングオイルはメイク落ちが良く... --- ### すっぴん美人になるには？メイクいらずの肌を手に入れるケア方法 - Published: 2025-02-03 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/no-makeup-beauty/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 高機能なコンシーラーやファンデーションなど、美肌を演出するアイテムはたくさんありますよね。「愛用してる！」「手放せない！」という人も多いと思います。 でも同時に「これがずっと続くのかな... 」なんて思うことはありませんか？人前ですっぴんになるのが嫌でたまらなかったり、ナチュラルメイクの友達をうらやましく感じたりすることもあるかもしれません。 今回は、今よりも自信がもてる素肌を手に入れるために、今すぐできる自宅でのケア方法や、おすすめの美容医療についてまとめます！憧れの「すっぴん美人」に近づくために、... --- ### 【医師監修】ビニール肌の原因は？美容意識が高い人ほど要注意！ - Published: 2025-01-31 - Modified: 2025-01-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/vinyl-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア ツヤツヤ肌を手に入れるため、男女問わずスキンケアにチカラを入れる人が増えてきました。何種類もの基礎化粧品を上手に使い分け、じっくり丁寧にスキンケアをしている人の肌は本当に綺麗で憧れます。 しかし間違ったスキンケアにより発生する「ビニール肌」という症状も、最近耳にする機会が増えましたよね。 今回はそんな「ビニール肌」の原因や改善方法についてご紹介していきたいと思います。 ビニール肌ってどんな肌？ ビニール肌は一見、ツヤツヤ・ピカピカの美しい肌に見えますが、実はとても不健康な状態。... --- ### 不調の原因に！女性ホルモンのバランスが乱れたときの対処方法 - Published: 2025-01-29 - Modified: 2025-01-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/female-hormone-balance/ - カテゴリー: 食生活, ヘルスケア 「ちょっとしたことでイライラする」「生理不順で、生理痛も思い」このような女性特有の症状に悩んでいる人は多いもの。その陰には、女性ホルモンのバランスの乱れが潜んでいるかもしれません。 よく耳にする「ホルモンバランスの乱れ」という言葉ですが、それによって引き起こされる症状は、生理不順や冷え性、肌荒れまで多岐にわたります。 今回は、女性ホルモンのバランスが乱れているサインと、整える方法をご紹介します。不快な症状に悩まされている人は、これを機に一度ご自身のホルモンバランスと向き合い、生活を見直してみまし... --- ### 小鼻のテカリ・黒ずみ・赤み…自宅でできるケア方法と効果的な美容医療 - Published: 2025-01-24 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/wings-of-nose/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア ふとした瞬間目につく小鼻の黒ずみや赤み、何とかしたいですよね。 顔の中でも皮脂分泌が多く、ケアが行き届きにくい小鼻は肌トラブルが起きがちです。一方で顔の中心近くにある部位のため目立ちやすく、黒ずみやざらつきのないツルツルの状態を保ちたいと思う人も多いはずです。 そこで今回は、小鼻に起きやすい3大悩み「テカリ・黒ずみ・赤み」について、それぞれの改善方法を解説します。自宅で今すぐできるケア方法から美容皮膚科で効果的に改善できる施術まで紹介しますので、ツルツル小鼻を手に入れるためにお役立てください！ ... --- ### 毛穴詰まり改善！いちご鼻をツルン肌にする基本の5ステップ - Published: 2025-01-22 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/strawberry-nose/ - カテゴリー: スキンケア, 毛穴ケア 毛穴の詰まりは多くの人が抱える肌悩みのひとつ。中でも鼻まわりの毛穴が詰まった状態は「いちご鼻」とも呼ばれ、「気になってしょうがない！」という人も多いのではないでしょうか。 いちご鼻になってしまったら、あなたのスキンケア方法が間違っているサインかもしれません。 今回は毛穴詰まりの改善・予防に役立つケア方法を具体的に解説します。ザラついた肌をツルンとしたツヤ肌に変えていきましょう！ いちご鼻になる原因は？ いちご鼻とは、鼻の毛穴に詰まった角栓が目立つ、いわゆる詰まり毛穴の状態のこと... --- ### 【医師監修】2月から本格化！花粉による肌荒れの予防と対処方法 - Published: 2025-01-20 - Modified: 2025-01-10 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pollen-rough-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 花粉の飛散が本格化する時期になると、花粉症の人は鼻水や目の痒みなどさまざまな症状に悩まされます。肌が受ける影響も大きく、毎年決まって同じ時期に肌荒れが起きてしまうという人も少なくありません。 民間の気象情報会社ウェザーニューズによると、2025年は2月中旬から3月上旬にかけて各地で花粉の飛散が本格化し、西日本を中心に多くの地域で平年を上回る飛散量になると予想されています。本格的な花粉シーズンに入る前にしっかり対策をしておきたいですね。 そこで今回は、花粉による肌荒れの予防方法と、肌荒れが起きてし... --- ### フェイスラインすっきり！輪郭美人になるケア方法と美容医療 - Published: 2025-01-17 - Modified: 2025-01-10 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/face-line/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 耳下から顎下にかけての輪郭をフェイスラインと呼びます。 このフェイスラインがぼやけてしまい、なんだか垢抜けない印象に感じたり、老けて見えたりして悩んでいる方は多いもの。 このページでは、スッキリと引き締まったフェイスラインを保つためにできる自宅でのケア方法や、美容皮膚科で受けられる輪郭改善施術についてご紹介します。 フェイスラインがぼやける原因 まずはフェイスラインがぼやける原因を解説します。 主な原因は4つありますが、複数の要因が混在してお悩みにつながっているケースがほとんど... --- ### 【医師監修】お風呂上りのスキンケアは美肌の基礎！正しい手順を解説 - Published: 2025-01-15 - Modified: 2025-01-10 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/after-bath-skin-care/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア あなたはお風呂上りの時間をどのように過ごしていますか？ お風呂上りは、スキンケアの効率が最も高まるタイミング。正しい手順を毎日続けることで、美肌に近づいていきたいものです。 今回は、知っているようで意外と知らない「お風呂上り」のスキンケアについてお伝えいたします。 お風呂上りのスキンケアが大切な理由 入浴後のスキンケアを後回しにして、ついついテレビやスマートフォンを見てしまうという人はいませんか？ ポカポカ温まった状態でリラックスしたい気持ちはわかりますが、お風呂あがりは何をお... --- ### 【医師監修】おすすめ基礎化粧品！肌質・肌悩み別に厳選紹介 - Published: 2025-01-13 - Modified: 2025-01-10 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/basic-cosmetics-recommendation/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 調子の良い肌をキープするためには、毎日の丁寧なスキンケアが大切。それと同時に、自分に合った基礎化粧品を使うことが必要です。 基本のスキンケアがきちんとできていれば肌の状態は安定し、美容皮膚科での施術などスペシャルケアの効果も実感しやすくなります。 このページでは、肌質や肌悩みに合ったおすすめの基礎化粧品を、スキンケアの基本の3ステップ「洗浄・整肌・保護」に沿って紹介していきます。ぜひアイテム選びにお役立てください！ 乾燥肌・敏感肌におすすめの基礎化粧品 乾燥肌とは、皮脂や水分が... --- ### 顔の毛穴に悩んだら試して！効果的なセルフケアと美容医療 - Published: 2025-01-10 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/face-pores/ - カテゴリー: スキンケア, 毛穴ケア ぱっくり開いた毛穴や、黒ずんでポツポツ目立つ毛穴。「ファンデで隠れるし、まぁいいか」と油断していると、いつの間にか開きっぱなしになってしまうかもしれません。 毛穴が目立つと肌がくすんで見え、化粧崩れしやすくなって老けて見られることも... 毎日のお手入れに毛穴ケアをプラスして、いつでもクリーンな毛穴をキープしましょう！ 今回は、顔の毛穴が気になり出したらすぐに取り入れて欲しいセルフケアと、毛穴改善におすすめの美容医療を紹介します。 顔の毛穴が目立つ原因 毛穴悩みは「詰まり毛穴・開き毛... --- ### 角質ケアで顔がパッと明るく！自宅でのケアとおすすめ美容医療 - Published: 2025-01-08 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/exfoliation-face/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 剥きたてのゆで卵のような、ツルツルで明るい肌、憧れますよね。 しかし紫外線やストレス、加齢などさまざまな要因で、肌の透明感やツヤは失われてしまいます。 そこで取り入れたいのが角質ケア。肌の表面をなめらかにし、キメの整った肌に近づける効果があります。 今回は顔の角質ケアについて、自宅で手軽にできる方法や美容皮膚科で受けられるスペシャルケアまで紹介していきます。化粧のりが悪い、顔色がくすんで見える、ザラザラ・ゴワゴワする... そんなお悩みのある人は、角質ケアの始めどきですよ！ 顔の印象... --- ### 毛穴が目立つ！「詰まり・開き・たるみ」タイプ別改善方法を解説 - Published: 2025-01-06 - Modified: 2024-12-24 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pore-appearance/ - カテゴリー: スキンケア, 毛穴ケア 鼻・頬・顎などにポツポツと目立つ毛穴。老若男女問わず抱えている人の多いお悩みです。 毛穴が目立つ原因はタイプによって異なり、改善に向けたアプローチも変わってきます。そこで今回は毛穴タイプ別の改善方法を、セルフケア・美容医療の両面からご紹介します。 長年毛穴に悩んでいる人はぜひお役立てください！ 目立つ毛穴、あなたのタイプは？ 毛穴悩みは、次の3つのタイプに大きく分けられます。 ・詰まり毛穴 ・開き毛穴 ・たるみ毛穴 それぞれについて特徴をみていきましょう。 詰まり毛穴タイプの特... --- ### 脱老け顔！おでこのシワを改善する美容医療とセルフケア方法 - Published: 2024-12-27 - Modified: 2024-12-20 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/forehead-wrinkle/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 前髪をすっきり上げたヘアスタイルや大人っぽいセンター分けをしたいのに「おでこのシワ」が気になってチャレンジできない... そんな密かな悩みを抱えている人は多いものです。 おでこは面積が広い分、シワが深くなると目立ってしまい、一気に老けた印象にみられてしまいがち。早めに手を打っていきましょう。 シワが深く刻まれてしまったら、美容皮膚科で施術を受けるのが近道です。そこで今回は、一気に若々しい印象を取り戻せる「おでこのシワ」改善におすすめの施術や、予防に役立つ情報をご紹介していきます。 お... --- ### 肌荒れしたら意識して！ビタミン豊富な食材と効果的な摂り方 - Published: 2024-12-25 - Modified: 2024-12-20 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin-vitamin/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 肌荒れの原因はさまざまですが、ストレスや生活環境の乱れから起こる場合が多いです。仕事やプライベートが充実し、アクティブに活動しているときに限って、ひどい肌荒れが起きてしまうこともあるのではないでしょうか。 そんなときは栄養バランスの見直し、特にビタミンの摂取について意識してみましょう。ビタミンは肌環境の改善に不可欠な栄養素。今回は、肌荒れしたときに積極的に摂取したビタミンや、効果的な摂り方についてご紹介します。 肌荒れタイプ①乾燥肌にはビタミンA ビタミンAには、肌のターンオー... --- ### 【医師監修】ほうれい線・たるみを切らずに改善する施術5選 - Published: 2024-12-23 - Modified: 2024-12-20 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/ladle-line-slack/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 老けて見えるポイントNO. 1とも言えるのが、鼻横から口元にかけてくっきり入った「ほうれい線」。頬のたるみや骨格の変化などが原因で年齢とともに目立ってくることが多く、一度できるとセルフケアでの改善が難しい悩みのひとつです。 しっかり解消するためには、美容皮膚科でリフトアップ施術を受けるのが近道です。メスでの切開といった外科的な処置は行わず、顔全体のたるみや気になるほうれい線を効果的に改善することができます。 今回は、ほうれい線・たるみの改善におすすめの治療から、たるみが目立つ前にできる予防方法など... --- ### シミができたら？スキンケアから美容医療まで効果的な対策まとめ - Published: 2024-12-18 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spots-countermeasures/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 年齢を重ねるごとに目立ってくるシミ。なんとか対策したいと思っている人は多いと思います。 基本的にシミができてしまったら美容皮膚科で治療を受けることでしか、目に見えた改善は期待できません。しかし”予防”の範囲であれば、自宅でできるシミ対策もたくさんあります。 今回はシミ対策にフォーカスをあて、スキンケアのポイントやおすすめの施術などを紹介していきます。ぜひエイジングケアにお役立てください！ スキンケアでできるシミ対策 スキンケアでシミに対してできることは”予防”にとどまります。 ... --- ### 【医師監修】シミ対策に効果的な化粧品を厳選紹介！ - Published: 2024-12-17 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spots-cosmetics/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 年齢とともに目立ってくるシミ。「1年前まではこんなところにシミはなかったはずなのに... 」と落ち込んでしまうことは多いものです。 シミを増やさないためにも化粧品で上手にケアしたいところですが、シミ対策を謳う美白化粧品はたくさん出回っていて、自分にあったアイテムが選べないと悩んでいる方も多いと思います。 そこで今回は、化粧品に配合されている成分に着目し、おすすめのアイテムを厳選して紹介します！ おすすめのシミ対策化粧品 まずは具体的におすすめの化粧品を紹介していきます。 いずれも恵比... --- ### 【医師監修】あなたの“くすみ”はどのタイプ？原因別の改善方法 - Published: 2024-12-16 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/dullness/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 「元気なのに顔色が悪く見られがち... 」そんなあなたの肌には”くすみ”が潜んでいるかもしれません。 くすみとは、シミまではいかないけれども肌にぼんやりと暗い部分があったり、肌全体が本来よりも暗いトーンになったりするお悩みの総称です。そしてひとくちに「くすみ」と言っても、原因によって5つのタイプに分けられるのをご存知でしょうか？ このページでは、くすみの5つのタイプ別に原因と改善方法を紹介していきます。今すぐ始められるスキンケアから、より効果的に改善できる美容医療まで幅広く解説しますので、肌を明るく見... --- ### 肌の乾燥サイン、見逃さないで！早めの対策でツヤ肌を取り戻す - Published: 2024-12-13 - Modified: 2024-12-12 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-drying/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 肌の乾燥は、さまざまな肌トラブルの根本的な原因のひとつです。乾燥し始めると、実は早い段階で肌が乾燥サインを出してくれるのですが、数多くの症状があるために、意外と自分の肌が乾燥していると気づけない方も多いのかもしれません。 そこで今回は、いち早く肌の乾燥に気付いて対策が打てるよう、肌が乾燥しているサインや原因、改善するためのスキンケアについて紹介していきます。 なかなか肌トラブルが改善されず悩んでいる方は、原因に乾燥が潜んでいるかもしれません。ぜひ最後まで読んでみてください。 見... --- ### 【医師監修】色素沈着を改善して明るい肌を取り戻す方法 - Published: 2024-12-12 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pigmentation/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 「ニキビは治ったのに黒い跡が残ってしまった」「なんとなく肌が黒ずんでいる」それは色素沈着といって、メラニン色素が肌に堆積している状態です。 色素沈着は改善に時間がかかり、老けて見えるのも悩みの種。そこで今回は、色素沈着の原因と改善方法について徹底解説します！正しいケア方法を理解しておくことが、改善への第一歩ですよ。 色素沈着の原因 色素沈着は、さまざまな形で肌に表れます。 シミ 紫外線などが原因で起こる症状 炎症後色素沈着 肌の炎症が起きた後にできる色素沈着 くすみ・黒ずみ 肌... --- ### 早めが肝心！エイジングケアに取り入れたい化粧品と美容医療 - Published: 2024-12-11 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/aging-care/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 年齢を重ねてもツヤのある美肌を保ちたいと願うなら、今すぐエイジングケアを始めましょう！ エイジングケアと聞くと「肌を若返らせる」ことをイメージする人もいるかもしれません。しかし正確には「年齢に応じたお手入れ」のこと。シミやシワなどが本格的に気になってからではなく、早めに始めてエイジングを遅らせることが大切なのです。 今回は、エイジングケア化粧品の選び方や、美容皮膚科で受けられる効果的な施術について紹介していきます。若々しい肌を保つため、ぜひ参考にしてください！ エイジングケアの... --- ### 肌の老化を未然に防ぐ！今すぐ始めたいアンチエイジング方法 - Published: 2024-12-05 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/anti-aging-skin/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 年齢を重ねても若々しい肌を維持したいと願うひとは多いと思います。老化が進んだ肌を若返らせるには時間もお金もかかりがち。そうなる前に、できるだけ肌の老化を抑える”アンチエイジング”が重要になります。 この記事では、肌のアンチエイジングに効果的な習慣や化粧品の成分、美容皮膚科で受けられるアンチエイジング治療など、すぐに始められる肌老化予防の方法を紹介していきます。 美しく年を重ねたい方必見です！ 肌のアンチエイジングに効果的な美容成分 「アンチエイジング」や「エイジングケア」を謳う... --- ### 【医師解説】美肌をつくる生活習慣とは？日常生活からメンテ施術まで解説 - Published: 2024-12-04 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/beautiful-skin-habits/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 「スキンケアを頑張っているけど、なかなか理想の美肌になれない... 」そんな人は、生活習慣を見直してみましょう。美肌を目指すならスキンケアはもちろん大切ですが、それ以上に日々の小さな習慣が大きく影響していることもあるのです。 この記事では、美肌をつくるために欠かせない生活習慣のポイントを、食生活・睡眠・ストレスケアに分けて紹介していきます。また意外と見落としがちなスキンケアのポイントや、美肌度をぐんと引き上げる美容皮膚科でのメンテナンスについても触れますので、今よりもきれいな肌を目指している方はぜひ参... --- ### 透明感のある素肌に！美白へのアプローチ完全版 - Published: 2024-12-03 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/brightening/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 肌の美白に興味がある人は多いと思います。しかし、さまざまな美白ケアをしていてもなかなか効果が出ないとお悩みの方はいませんか？ そんなときは、アプローチの方法が間違っているのかもしれません。 肌のトーンを暗く見せる要因は人それぞれ。透明感のある肌を目指すには原因に合ったアプローチが必要です。 今回は明るい印象に導く美白ケアの方法を原因別にご紹介します。 「美白」が意味するのは？ そもそも“美白”とはどのような状態を意味するのかご存知でしょうか？まずは美白の意味について確認しておき... --- ### 【医師監修】本気のシミ対策！美白美容液おすすめ5選 - Published: 2024-12-02 - Modified: 2024-11-28 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spots-serum/ - カテゴリー: スキンケア, シミ シミやくすみが気になる方にとって、美白美容液はスキンケアの強い味方ですよね。しかしたくさんの商品があって、どう選べば良いか迷ってしまうという方も多いと思います。 美白美容液を選ぶ際に大切なのはズバリ「成分」！今回は、どの美白成分がどんな人におすすめなのかをわかりやすく解説していきます。 本当にオススメな美白美容液も厳選してご紹介しますので、アイテム選びにお役立てください！ 美容液を使う前に｜シミができるメカニズム シミ対策をする前に、まずはシミが発生する過程を理解しておきましょ... --- ### ヒアルロン酸はどう取り入れる？食品・化粧品・注射の効果を解説！ - Published: 2024-11-29 - Modified: 2024-11-28 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/hyaluronic-acid-effect/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 化粧品やサプリメントの成分としてよく目にするヒアルロン酸。肌に塗ったり食品から摂取したりすることで、実際にはどのような効果が得られるのかをご存知でしょうか？ 今回は身近な成分であるヒアルロン酸について、どのような効果が得られるのかを取り入れ方ごとに解説していきます。 美容医療におけるヒアルロン酸注入の効果についても詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 ヒアルロン酸ってどんな成分？ ヒアルロン酸について「名前はよく聞くけど実際どんな成分なのかはよく知らない」という人も... --- ### 肌の老化を食い止める！究極エイジングケア3つのメソッド - Published: 2024-11-28 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-aging/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 年齢を重ねても「いつまでも若々しくありたい」と願う人は多いでしょう。特に肌の印象は見た目年齢を大きく作用しますので、肌の老化はできるだけ遅らせたいものです。 しかし漠然と「エイジングケアをしよう」と思っても、何から始めればよいかわからない人も多いはずです。そこで今回は、肌の老化を食い止めるための3つのメソッドを解説します。できるところから取り入れることで、若々しい肌を維持することにつながりますよ 肌の老化が進んでいるサイン まずは肌の老化が進むとどのような悩みが出てくるのかをご... --- ### ピーリングの効果とは？スペシャルケアでワンランク上の美肌に！ - Published: 2024-11-27 - Modified: 2024-12-11 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/peeling-effect/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア スペシャルケアとして人気のピーリング。美容皮膚科のクリニックで行うものから自宅で手軽にできるものまで多くの種類があり、正しく行えばトラブルのない肌に導くことができます。 そんなピーリングの効果について、正しく理解できていますか？ 今回は、ピーリングの効果や種類について解説します。正しい知識を得ることで、自分に合ったスキンケアができるはず。この記事が、あなたの理想の肌に近づく一助となれば嬉しいです！ 肌悩み別！ピーリングのうれしい効果 ピーリングの基本的な効果は、古くなった肌の角... --- ### 【医師監修】肝斑とは？できやすい人の特徴や治療方法を解説 - Published: 2024-11-26 - Modified: 2024-12-23 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/melasma/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 「紫外線対策をしっかり行っているのに、ふと鏡を見たらぼんやりとしたシミができていた！」そんな経験はありませんか？ もしかしたらそれは肝斑（かんぱん）かもしれません。 肝斑はシミの一種ですが、紫外線の影響でできる一般的なシミとは発生メカニズムが異なります。今回は、シミの中でもやっかいな種類と言われている肝斑について、原因や改善方法を解説していきます。 肝斑の特徴 肝斑は30～40代の女性に多く見られます。まずは、そんな肝斑の基礎知識を確認しておきましょう。 シミと肝斑の違い 一般... --- ### 美白化粧水で明るい肌を手に入れる！おすすめアイテム3選 - Published: 2024-11-25 - Modified: 2024-11-22 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/brightening-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 「肌のくすみが気になる」「シミの目立たない肌を保ちたい」そんなお悩みがある人は、美白化粧水を使ってみてください！ 美白化粧水とは、肌の透明感や明るさアップに特化した化粧水のこと。美白有効成分を配合し、通常の化粧水よりも的確にシミ・くすみの悩みを解消してくれます。 今回は、そんな美白化粧水について解説します！効果的な成分やおすすめ化粧水をご紹介しますので、シミ・くすみに悩んでいる方はぜひアイテム選びの参考にしてください。 美白化粧水でシミを消すことはできる？ まず前提として、スキ... --- ### いつでも保湿！ミスト化粧水のおすすめ3選と使用時の注意点 - Published: 2024-11-22 - Modified: 2025-03-24 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/mist-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 「仕事中、エアコンの風が当たってカラカラに乾燥してしまう」 「皮脂が出やすく昼過ぎには化粧が崩れてドロドロになってしまう」 そんなお悩みのある方には、ミストタイプの化粧水がおすすめです！ 手軽で便利なミスト化粧水は保湿の強い味方。今回はそんなミスト化粧水のメリットやおすすめアイテム、使用時の注意点まで解説していきます。 ミスト化粧水にしかない5つのメリット ミスト化粧水には、他の化粧水では得られないメリットがたくさんあります。まずはそのメリットを5つに分けて紹介していきます。 ... --- ### 肌再生を促してハリ肌を手に入れる！スキンケアから美容医療まで紹介 - Published: 2024-11-21 - Modified: 2024-12-05 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-regeneration/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 肌トラブルやエイジングサインが気になると「できることなら自分の肌をリセットしたい！」と感じますよね。そんなときに役立つ概念が「肌再生」です。 今回は肌を生まれ変わらせて若々しいハリ肌を手に入れるためのスキンケアや、美容皮膚科でできる肌再生医療について解説します。今ある肌悩みを解消したいと感じている方の参考になれば幸いです。 美容分野における「肌再生」とは？ ひとことで「肌の再生」と言っても、美容分野と医療分野でその意味が異なります。 美容分野において「肌の再生」とは新陳代謝、い... --- ### 保湿の見直しは化粧水から！おすすめ保湿化粧水と効果的な使い方 - Published: 2024-11-20 - Modified: 2024-11-15 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/moisturizing-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 化粧水は、肌の土台となる水分を与えトラブルの出にくい肌に整えるアイテムです。洗顔後のまっさらな肌に最初に使う基礎化粧品であり、スキンケアの入り口とも言えます。 現代社会は1年を通して肌が乾燥しやすい環境にあり、いつでも調子の良い肌をキープするためには保湿効果の高い化粧水を使うのが大切。そこで今回は、おすすめの保湿化粧水や肌悩み別の選び方を紹介します！   保湿力の高い化粧水の特徴 化粧水の基本的な役割は「肌に水分を与え整えること」なので、すべての化粧水に肌をうるおす効果はあります... --- ### 【医師監修】顔のたるみを改善する若返り治療おすすめ6選 - Published: 2024-11-19 - Modified: 2024-11-15 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/face-slack/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 年齢とともに避けられなくなってくるお悩みのひとつが、顔のたるみ。顔がたるんでいると、ほうれい線やマリオネットラインなどの深いシワが目立つようになるだけでなく、輪郭がぼやけることでメリハリのない顔に見えやすくなってしまいます。 既にたるんでしまった状態を改善させる場合には、美容医療に頼るのが近道。そこで今回は、美容皮膚科で受けられるたるみ改善治療をご紹介します。 たるみの予防方法についてもご紹介しますので、「すでに顔のたるみが気になる」という方はもちろん、「ずっと若々しくありたい」と思っている方は... --- ### 乾燥の季節に美容液をプラス！保湿美容液の効果的な使い方 - Published: 2024-11-18 - Modified: 2024-11-13 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/moisturizing-essence/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 突然ですが、みなさんは普段のスキンケアに美容液を使っていますか？ 化粧水と乳液だけで美容液はあんまり... という方、こんな症状を感じたことはないでしょうか？ 「たっぷり化粧水でケアしているけど、保湿効果が感じられない」 「ケアした後は潤っているけど、朝起きたら肌がつっぱる」 「常に肌が乾燥している」 心当たりがある方は、保湿が不十分な証拠。美容液を使うことをおすすめします。 今回は、おすすめの保湿美容液と、保湿効果を最大限に高める使い方をご紹介します。乾燥が厳しくなってくるこの季節に、ぜひお役立てく... --- ### 肌にやさしい泡洗顔、正しい手順は？オススメ洗顔フォームも紹介 - Published: 2024-11-15 - Modified: 2024-12-26 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/foam-cleansing/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 「肌トラブルを解決するには、まずは洗顔から」と言われるほど、お肌にとって大切な洗顔。中でも泡洗顔は、しっかりと泡立てた洗顔料やせっけんを使って顔を洗うため、刺激が少なく肌にもやさしい方法として知られています。 しかし泡洗顔は、正しい方法で行わなければ新たに肌トラブルを招く恐れもあることをご存知ですか？そこで今回は、泡洗顔の正しい手順や、おすすめの泡タイプ洗顔料をご紹介していきます。ぜひ毎日のスキンケアの参考にしてみてください。 泡洗顔は本当に肌にいいの？ 泡洗顔とは、その名の通... --- ### 化粧水の効果的なつけ方を伝授！正しい使い方で肌が変わる - Published: 2024-11-14 - Modified: 2024-11-13 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/lotion-how-to-apply/ - カテゴリー: スキンケア 化粧水は、洗顔後の最初に肌につける基礎化粧品。スキンケアの基本ともいえるアイテムです。 しかし改めて「化粧水を正しく使えているか」と聞かれると、自信が持てない方も多いのではないでしょうか。忙しい毎日の中で雑なお手入れになっている方も少なくないと思います。 そこで今回は、化粧水の正しいつけ方・間違ったつけ方を基礎からご紹介します！正しい使い方を身につけるだけでスキンケアの効果がグンと上がりますので、この機会にしっかりおさらいしてみましょう。 化粧水のつけ方が重要な理由   化粧水... --- ### 【医師監修】産後の肌荒れの改善方法とオススメ美容医療 - Published: 2024-11-13 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/postpartum-rough-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 出産後、赤ちゃんとの生活が始まると「眠れない・休めない・自分の時間なし」という状況に陥りがち。そんな中多くの女性が肌荒れに悩まされてしまいます。 「産後もきれいなママでいたい！」と願っても、スキンケアの時間がなかなかとれないということもありますよね。そこで今回は、産後の肌荒れ対策について解説します。自宅でできるケア方法から美容皮膚科で受けられる時短施術まで紹介しますので、ぜひ参考にしてください。 産後によくある肌荒れの症状 産後はさまざまな肌トラブルが起きがちです。よくある症状... --- ### 【医師監修】妊娠初期は肌荒れする？改善に向けたスキンケア - Published: 2024-11-12 - Modified: 2024-11-08 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pregnancy-rough-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 妊娠中、これまでになかったような肌トラブルに見舞われて戸惑う人は多いものです。普段の基礎化粧品が急に肌に合わなくなってしまったり、シミ・そばかすができてしまったり... 「ずっとこのままだったらどうしよう」と思い悩む妊婦さんもいるかもしれません。 妊娠中、身体にさまざまな変化が現れることは普通のことですので、まずは安心してください。落ち着いて対策を行うことで、妊娠中の肌荒れと上手につきあっていくことが可能です。 今回は「妊娠中の肌荒れがいつまで続くのか」といった肌トラブルのメカニズムや、おすすめのスキ... --- ### アンバランスな混合肌を改善するスキンケアステップ - Published: 2024-11-11 - Modified: 2024-11-08 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/combination-skin-care/ - カテゴリー: スキンケア, 混合肌 混合肌とは、肌内部の水分が少ないのに皮脂は過剰というアンバランスな状態の肌を言います。 「Tゾーンはベタつくけど頬は乾燥する」「洗顔後、肌の一部だけつっぱる感じがある」などは混合肌の代表的な特徴です。いわば乾燥肌と脂性肌の特性を併せ持った混合肌さんは、どんなスキンケアをすれば良いか悩むことが多いでしょう。 そこで今回は、混合肌さんに実践してほしいスキンケアのポイントや、おすすめのスキンケアアイテムを紹介していきます！アイテム選びに迷っている混合肌さんの手助けになれば嬉しいです。 ... --- ### 混合肌とは？脂性肌・乾燥肌との見分け方と改善方法を解説 - Published: 2024-11-08 - Modified: 2024-11-05 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/combination-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 混合肌 化粧品によく書かれている「さっぱりタイプ」と「しっとりタイプ」どちらを選ぶべきか迷ってしまうという方も多いのではないでしょうか。 額や鼻はテカリやすいから、さっぱりさせたい。でも口周りは粉を吹くほどカサつくから、しっとりさせたい。いわば脂性肌と乾燥肌をミックスさせたような状態の肌を混合肌と呼びます。 この記事では、ご自身が混合肌かどうかを見極めるポイントや、混合肌を改善してうるおったツヤ美肌を手に入れる方法を解説していきます。 ご自身の肌質がわからず、化粧品選びに迷ってしまうという方の手助けにな... --- ### くすみ肌を改善！透明感あるツヤ肌になる方法をタイプ別に紹介 - Published: 2024-11-07 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-dullness/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 「シミやそばかすがあるわけではないのに、なんとなく肌のトーンが暗く見える」「疲れているように見られやすい」そんなお悩みのある方も多いのではないでしょうか。 その原因は肌の「くすみ」にあるかもしれません。肌にくすみがあると本来の肌トーンよりも暗く見え、不健康な印象を与えがちです。しかしどうすれば改善できるのか、意外と知らない方も多いと思います。 そこで今回は、自宅で簡単にできるくすみケアから美容皮膚科で受けられるトーンアップ治療まで、あなたの肌をパッと明るくするための方法を解説します。 [poin... --- ### 【医師監修】肌のターンオーバーとは？乱れる原因と正常に保つ秘訣 - Published: 2024-11-06 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/turnover/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 美肌づくりに欠かせない、肌のターンオーバー。「言葉自体は聞いたことがあるけれど、実際どのようなメカニズムなのかはよく知らない」という方は多いと思います。 肌の生まれ変わりのサイクルであるターンオーバーを正常に保つことは、肌トラブルのないツヤ肌を維持することにつながります。逆にターンオーバーが乱れていると、どんなにスキンケアやメイクを頑張っても、美肌を手に入れることはできません。 今回はそんなターンオーバーを正常に保つ秘訣について紐解きます。慢性的に肌荒れに悩んでいる方、肌のくすみや弾力不足が気に... --- ### スクラブ洗顔は肌に良い？悪い？つるん肌を手に入れる使い方 - Published: 2024-11-05 - Modified: 2024-10-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/scrub-cleansing/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 洗顔料にザラザラとした粒子が入ったものを使ったことはありますか？それはスクラブ洗顔といい、粒子によって肌表面の角質や皮脂を取り除くことができます。 そんなスクラブ洗顔について、巷では「毛穴の汚れが落ちる」「肌を傷つける」「肌が白くなる」などさまざまなウワサが飛び交い、使うべきか否か悩んでいるという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、スクラブ洗顔の優れた部分や正しい洗顔手順をご紹介していきます。長年の疑問をスッキリさせちゃいましょう！ スクラブ洗顔のウソ・ホント スクラ... --- ### 顔の乾燥が激化！秋冬に取り入れたい乾燥解消マニュアル - Published: 2024-11-01 - Modified: 2024-10-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/face-dry/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 秋冬に顔の乾燥で悩んでいるという方は多いものです。 空気が乾燥するこの季節、普段通りのスキンケアだけでは乾燥が深刻化し「顔がカサカサ、痒くてしかたない！」なんて状態になりかねません。 衣替えをするように、肌も秋仕様に変えていかなければ美肌は遠のくばかり。そこで今回は秋冬にオススメしたいスキンケアや、美容皮膚科で受けられる肌質改善治療についてご紹介します。 うるおったハリ肌を手に入れるために、ぜひ実践してみてください！ 秋冬に顔が乾燥するのはなぜ？ 秋から冬にかけては、1年の中で... --- ### 洗顔料、結局どれがいい？肌タイプ別の選び方とオススメ洗顔料 - Published: 2024-10-31 - Modified: 2024-10-22 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/face-wash-how-to-choose/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 洗顔料は肌の状態や悩みみにあわせて選ぶのが基本です。しかしたくさんの商品がありすぎて、どれが自分に合っているのかわからないという方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、洗顔料を選ぶコツを肌タイプ別に解説！おすすめの洗顔料もあわせてご紹介しますので、あなたのアイテム選びの手助けになれば嬉しいです。 洗顔料を選ぶ前に確認したい「肌タイプ」 洗顔料は、肌タイプによって選ぶ際のポイントが変わってきます。そのためご自身がどの肌タイプなのかをまずは確認しておきましょう。 肌タイプは、... --- ### 素肌に差が出る「洗顔フォーム」の使い方とオススメ3選 - Published: 2024-10-30 - Modified: 2024-11-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/facial-cleansing-foam-how-to-use/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 年々さまざまな種類の洗顔料が登場する中でも、定番とされ続けている「洗顔フォーム」。濃密なフォーム（泡）で肌の汚れを浮かせることで、やさしく洗い上げることができるアイテムです。 しかし使い方を誤るとかえって肌にとってマイナスとなることも... そこで今回は、洗顔フォームの正しい使い方と、肌にやさしいオススメ洗顔フォームをご紹介します！「毎日洗顔していてもなかなか肌がきれいにならない」とお悩みの方は、ぜひ試してみてください。 洗顔フォームの正しい使い方 まずは洗顔フォームを使う場合の正... --- ### 「シミ」と「そばかす」の違いは？原因と対策を紹介 - Published: 2024-10-29 - Modified: 2024-10-22 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/stain-freckles-difference/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 「シミ」と「そばかす」の違いが何だかよくわからない... という方も多いのではないでしょうか。 どちらも肌のトーンが暗く見えたり老けた印象になったりと悩みの種になりがちで「シミ・そばかす」とまとめて表現されることも多いですが、実は明確な違いがあります。 このページでは、シミとそばかすの違いや対策について詳しく解説していきます。パッと明るい印象の肌を目指していきたいという方はぜひ参考にしてください。 「シミ」と「そばかす」の違い シミとそばかすは、どちらもメラニン色素が肌に沈着すること... --- ### 肌にやさしく落とす！クレンジングミルクの魅力とおすすめ3選 - Published: 2024-10-28 - Modified: 2024-10-22 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cleansing-milk/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 「肌にやさしいクレンジング」といえば、ミルクタイプを真先に思い浮かべる人は多いと思います。特に敏感肌や乾燥肌の人の中には、ミルクタイプのクレンジングを検討している人が多いのではないでしょうか。 しかし低刺激なクレンジングミルクも、使い方を誤ると逆に肌に刺激となってしまう場合も。そこで今回は、クレンジングミルクの正しい選び方・使い方のポイントをご紹介します。 どれを使ったらいいかわからないという方のために、おすすめのクレンジングミルクもご紹介しますので、自分にぴったりのアイテムを見つけたい方はぜひ... --- ### クレンジングジェルで乾燥知らず！肌タイプ別のおすすめを紹介 - Published: 2024-10-25 - Modified: 2024-10-22 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cleansing-gel/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 気合いを入れてメイクをした日、クレンジング料はどのようなタイプをお使いですか。 クレンジングオイルやリキッドはしっかりメイクを落としてくれるけれど、肌への負担も大きくなりがち。特に敏感肌の場合は洗浄力の高いクレンジングで肌荒れを起こすこともあり、アイテム選びに悩んでいる方が多いと思います。 そんな中、肌に優しいクレンジングとしてオススメなのが、クレンジングジェルです。 「メイクの落ちがあまり良くないのでは？」と思っている方もいらっしゃるかもしれませんが、自分に合ったものを正しく使えば、そんなこと... --- ### クレンジングオイルの選び方と肌にやさしい使い方のポイント - Published: 2024-10-24 - Modified: 2024-10-22 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cleansing-oil/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア クレンジングにはさまざまな種類がありますが、中でもすっきりとメイクを落としてくれるクレンジングオイルは高い人気があります。肌荒れの原因となるメイク汚れを高い洗浄力で洗い流してくれるため、美肌の強い味方ですよね。 しかし、アイテム選びや使い方を間違えるとかえって肌トラブルの原因となることも。 そこで今回は、クレンジングオイルを正しく選び、正しく使う方法について解説します。クレンジング選びに悩んでいる方はぜひご覧ください！ クレンジングオイルの特徴 クレンジングオイルとは、その名の... --- ### クレンジングリキッドですっきり！肌タイプ別のおすすめを紹介 - Published: 2024-10-23 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/liquid-cleansing/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア オイル、ジェル、ミルクなど数多くの種類があるクレンジング剤の中でも、サラッとしていて扱いやすく、濃いメイクもしっかり落とせるリキッドタイプのクレンジングは高い人気があります。 しかしクレンジングリキッドのメリットを100％引き出すには、正しい選び方・使い方をすることが欠かせません。 このページでは、リキッドタイプのクレンジングの特徴や肌タイプ別のおすすめアイテム、正しい使い方まで、クレンジングリキッドの情報を一挙にご紹介します。 新しいクレンジングを探している方の手助けになれば嬉しいです。 [p... --- ### そばかすを消すならコレ！美容皮膚科での施術と日常ケア - Published: 2024-10-22 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/freckles-erase/ - カテゴリー: スキンケア, シミ そばかすとは、2～3mm程度の小さな斑点が顔の広範囲にたくさんできるシミの一種。一般的な“シミ”が加齢とともに増えてくるのに対し、そばかすは遺伝的要因も大きく、3歳以降にできはじめ思春期に目立つようになるケースが多いという特徴があります。 可愛らしい印象でチャームポイントにもなり得るものですが、長年にわたり悩みの種となっている人も多いと思います。 このページでは、そばかすを消して透明感のある肌を手に入れるために、美容皮膚科で受けられる治療方法をご紹介します。日常生活でできるケア方法やおすすめの化... --- ### シミ・そばかすは化粧品で予防！明るい肌をつくるアイテムを紹介 - Published: 2024-10-21 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spots-freckle-cosmetics/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 鏡を見るたびに、シミやそばかすが前より濃くなっているような気がして落ち込んではいませんか？日差しが強まる季節になると、より一層気になりますよね。 化粧品で上手にケアしたいところですが、美白効果を謳う商品は数えきれないほどたくさんあり、どれを選べば良いか悩んでいる方も多いと思います。 そこで今回は、化粧品に配合されている成分に着目し、おすすめのアイテムを紹介します。「シミ・そばかすが気になってきた」という方の参考になれば嬉しいです。 シミ・そばかすができるメカニズム シミやそばか... --- ### シミ・そばかすを消したい！美容皮膚科でのおすすめ治療6選 - Published: 2024-10-18 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/stain-freckles-treatment/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 今やシミ・そばかすは消せる時代。世間的な美容意識の高まりとともに、シミ治療の技術やマシンは大きな進化を遂げてきました。 今回はシミ・そばかすに悩んでいる方に向けて、どのような治療が有効なのかをまとめていきます。シミの発生や悪化を防ぐために自分でできる対策もあわせてご紹介していきますので、ぜひ参考にしてください。 シミとそばかすの違い シミとそばかすは、厳密にいうと異なるものを指します。 シミと呼ばれるものにはさまざまなタイプがありますが、紫外線や加齢などの影響で増えていく、いわ... --- ### 美肌のためのデイリーケア！基礎化粧品の正しい使い方 - Published: 2024-10-17 - Modified: 2024-10-22 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/basic-skin-care/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 洗顔、化粧水、美容液... たくさんの商品が販売されている基礎化粧品。あなたは自分に合ったアイテムを選び、正しく使えていますか？ 基礎化粧品を正しく使って毎日のお手入れをきちんと行うだけで肌の状態が安定し、トラブルの出にくい肌に改善されていきます。 そこで今回は、意外と理解せずに使っている方も多い基礎化粧品の基本的な役割や、正しい使い方について紹介していきます。スキンケアの効果がなかなか実感できない人や、基礎化粧品選びに迷いがある人は必見です! 基礎化粧品とは？ 基礎化粧品の役割は、... --- ### 美肌をつくる食べ物とは？インナーケアに取り入れたい栄養素 - Published: 2024-10-16 - Modified: 2024-10-28 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/food-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア キメが整いなめらかなハリツヤ肌、憧れますよね。そんな美肌を作るのは、毎日のスキンケアだけではありません。“キレイ”は体の中から作られる。つまり、あなたの食生活がそのまま肌へ影響するのです。 「スキンケアを頑張っているのに、なかなか理想に近づけない」「高い化粧品は買えないけど、憧れの美肌を手に入れたい」と思っているなら、まずは食生活を見直してみませんか。 ここでは肌のお悩み別に美肌を作る食べ物をご紹介していきます。ぜひ参考にしてみてください。 ニキビ改善に役立つ食べ物 ニキビの原... --- ### 自己流ケアはNG！紫ニキビができたら実践すべき治療法 - Published: 2024-10-15 - Modified: 2024-10-10 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/purple-acne/ - カテゴリー: スキンケア 顔にできるニキビは、どんな人にとっても悩みの種ですよね。特に紫ニキビは、とても目立つので本当に嫌な気持ちになってしまいます。とは言え、焦って自己流で対処してしまうのは、かえって逆効果に。例えばニキビを潰すことや、厚塗りのメイクで隠すような行動は、肌状態を悪化させる原因となってしまいます。 紫ニキビは、特に治りにくく、跡が残りやすいタイプ。 本記事では、紫ニキビの症状や原因、そして正しい治療法をご紹介します。間違ったケアをしてあとから後悔しないように、この知識を活用し、美しい肌を取り戻してください... --- ### 毛穴の黒ずみが気になる！正しいケア方法とオススメ施術 - Published: 2024-10-11 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pores-blackheads/ - カテゴリー: 毛穴ケア, スキンケア お肌の悩みの中でも代表的なものの1つが、毛穴の黒ずみ。 「ケアはちゃんとしているのにキレイにならない！」「一時的に改善しても、またすぐ黒ずんでしまう」という方は、もしかすると間違ったケア方法をしているのかもしれません。 正しいスキンケアをしていけば、ほとんどの黒ずみはキレイにすることが可能です。今回は、毛穴の黒ずみを改善する正しいケア方法と、美容皮膚科で受けられるオススメ施術をご紹介しますので、ぜひ試してみてください。 毛穴が黒ずむ原因 一口に「毛穴の黒ずみ」と言っても、原因は... --- ### ツヤ美肌のマストアイテム！保湿クリームの正しい選び方 - Published: 2024-10-10 - Modified: 2025-02-10 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/moisturizing-cream/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 冬の冷たい外気や夏のクーラー... どの季節も、どこにいても肌が乾燥しやすいのが現代人のおかれた環境です。しっかりケアをしても、油断するとすぐに乾燥が進行し、シワやカサつき、くすみ、毛穴の開きなど、さまざまな肌トラブルを引き起こします。 そんな時に頼りになるのが保湿クリーム。肌質に合ったものを正しく使えば、いつでも調子の良い肌でいられます。美肌レベルを着実にあげる、保湿クリームの正しい選び方と使い方を知っておきましょう。 お肌に保湿クリームが必要な理由 美肌を保つためには保湿クリーム... --- ### 美肌な人はやっている！肌をきれいにする5つのアプローチ - Published: 2024-10-09 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-clean/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 「肌がキレイね」と褒められたら、それだけでとってもテンションが上がりますよね。 そんな美肌を目指して毎日スキンケアを頑張っていても、なかなか理想の肌に近づけない... そんな時はアプローチ方法が間違っているのかもしれません。 そもそも肌の調子には、スキンケアやメイクだけではなく身体の内側の状態も大きく影響しています。肌をキレイにするための5つの要素を意識して、パーフェクトな美肌作りを目指しましょう。 肌をきれいにするアプローチとは？ 「肌をきれいにする」というと、スキンケア化粧品やメ... --- ### インナードライ肌には保湿と低刺激！ おすすめ化粧水3選 - Published: 2024-10-08 - Modified: 2025-01-16 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/inner-dry-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 「肌の表面はベタつくのに、触るとなんだか硬い... 」 「しっかりスキンケアしているのに、ニキビができてしまう... 」 そんな方はもしかしたら、肌がインナードライ状態に陥っているかもしれません。 インナードライ肌とは隠れ乾燥肌のこと。内部が乾燥していることに気づかずに間違ったスキンケアを続けると、状態はどんどん悪化してしまいます。 「私、インナードライかも！？」と少しでも感じる方は、ぜひこの記事をチェックしてみてください。自身の肌とスキンケア方法をいま一度見直して、肌の悩みを1日でも早く改善していきましょ... --- ### ベタつかず使いやすい！脂性肌におすすめの乳液3選 - Published: 2024-10-07 - Modified: 2024-10-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/oily-skin-milk/ - カテゴリー: スキンケア, 脂性肌 皮脂の分泌が多く、テカリが気になる脂性肌。ベタつくのが嫌だからと、普段のスキンケアで乳液やクリームによる保湿を疎かにはしていませんか？ 実は脂性肌であっても、スキンケアの最後に乳液やクリームを使うことは必要な工程です。このページでは、脂性肌にとって保湿が大切な理由と、脂性肌でも使いやすい乳液について紹介していきます！ 脂性肌を改善させる一助となれば嬉しいです。 脂性肌でも保湿が必須な理由 脂性肌とは、肌内部の水分と油分が過剰な状態の肌。皮脂が分泌されやすく、毛穴詰まりやニキビな... --- ### 脂性肌が驚くほどスッキリさらり！おすすめの洗顔料3選 - Published: 2024-10-04 - Modified: 2024-10-03 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/oily-skin-cleansing/ - カテゴリー: スキンケア, 脂性肌 洗顔してもすぐにテカってしまいメイクも崩れやすい、そんな脂性肌（オイリー肌）に悩んでいませんか？ 脂性肌とは、肌内部の水分と油分が過剰な状態の肌をいいます。皮脂が分泌されやすく、毛穴詰まりやニキビなどの肌トラブルが起きやすい脂性肌さん。さらりとした肌に憧れている方も多いと思います。 今回は、脂性肌をスッキリさせて気持ちのいいすべすべ肌を作るためのおすすめ洗顔料と洗顔方法をご紹介します。洗顔以外で気をつけたいこともまとめているので、日々の生活に取り入れてみてください。 脂性肌向け... --- ### 顔のテカリがひどい！脂性肌を改善してサラツヤ美肌になる方法 - Published: 2024-10-01 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/oily-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 脂性肌 「時間が経つと顔のテカリが気になる」「化粧崩れがひどい」暑い時期を中心に悩みが尽きない脂性肌。 そんな脂性肌の方にむけて、テカリが気にならなくなる肌質改善方法についてご紹介していきます。スキンケアと生活習慣におけるポイントに加え、美容皮膚科でできる肌質改善治療についても詳しく解説していきますので、オールシーズン脂性肌で悩んでいるという方はぜひ参考にしてください！ 脂性肌とは？ そもそも脂性肌とは、肌内部の水分と油分がどちらも過剰な状態。テカリやすく、顔が全体的にべたつきがちとい... --- ### 朝の洗顔、正しい方法は？オススメ洗顔料も紹介！ - Published: 2024-09-30 - Modified: 2024-11-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cleansing-morning/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 朝に洗顔料を使って顔を洗う人もいれば、水やぬるま湯のみで洗う人もいますよね。 一体どちらが肌にいいのでしょうか？情報があふれ、何を信じるべきかわからないと混乱している方も多いと思います。 結論から言うと、基本的には朝も洗顔料を使って顔を洗うのが望ましいです。 今回は、朝洗顔が必要な理由と肌タイプ別のベストな洗顔料の選び方を紹介します。 朝も洗顔料を使うべき3つの理由 まずは朝も洗顔料を使った洗顔をすべき理由を紹介します。 睡眠中に溜まった汚れを落とすため 睡眠中も埃やダニ、汗、... --- ### 敏感肌とサヨナラ！ “本当に”肌に優しい化粧品の選び方 - Published: 2024-09-27 - Modified: 2024-12-05 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-friendly-cosmetics/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 「化粧品をつけるとピリピリする... 」 「いろんな化粧品を使っているけど肌荒れが治らない... 」 「アトピー肌にも問題なく使える、良い化粧品が見つからない... 」 そんなお悩みを持っている方は多いと思います。 肌が弱い方にとって、自分に合った「肌に優しい化粧品」を選ぶことは非常に大切。とはいえ数え切れないほどたくさんの化粧品が販売されている今、何が本当に「肌に優しい化粧品」なのか、わかりにくいのも事実です。 今回は肌に優しい化粧品を選ぶためのポイントや避けるべき成分、敏感肌にもつかいやすいオススメ化粧品を紹... --- ### 「敏感肌かも」と思ったら？見直すべき習慣とスキンケアのコツ - Published: 2024-09-26 - Modified: 2024-09-19 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sensitive-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 敏感肌 「肌がカサカサヒリヒリしてメイクが楽しめない」「化粧品を変えた後は頻繁に肌荒れしてしまう」そんな肌のお悩みを抱えているそこのあなた。もしかしたら敏感肌かもしれません。 敏感肌とは、のバリア機能が低下している状態。カサついて化粧のりが悪くなるだけでなく、ストレスや体調の変化によって肌がゆらぎ、肌荒れが頻繁に起きてしまう方もいます。 今回は「肌が敏感ぎみだな... 」と感じている方にぜひ取り入れてほしい美肌習慣をご紹介します。ぜひ参考にしてください。 敏感肌チェックリスト まずはご自身の... --- ### 敏感肌におすすめのファンデーションと選び方のコツ - Published: 2024-09-25 - Modified: 2024-09-19 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sensitive-skin-foundation/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 肌荒れを起こしやすい敏感肌の方にとって、ファンデーション選びは慎重に行いたいものですよね。 さまざまな種類が販売されているファンデーションですが「流行りで選んだものの肌に合わず後悔してしまう... 」なんてことも。 そこで今回は、敏感肌の方がファンデーションを選ぶ際に気を付けたいポイントや、おすすめのファンデーションについてご紹介します。 肌荒れを気にせず楽しくメイクができるよう、ぜひ参考にしてみてください。 敏感肌用ファンデーションを選ぶ３つのポイント まずは敏感肌の方が自分に合っ... --- ### 敏感肌でも肌荒れしない洗顔のコツとオススメ洗顔料 - Published: 2024-09-24 - Modified: 2024-11-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sensitive-skin-cleanse/ - カテゴリー: スキンケア, 敏感肌 毎日の洗顔は美肌を保つために不可欠ですが、敏感肌で自分に合う洗顔料を探すのに苦労されている方も多いと思います。また洗顔時の何気ない習慣が肌荒れの引き金となることも。 そこで今回は、敏感肌の方にぜひおさえてほしい洗顔料選びのコツや、肌を刺激から守るために気を付けるべき洗顔時のポイントをまとめました。 毎日行う洗顔だからこそ、ぜひ覚えておいてください。 敏感肌の方が洗顔料を選ぶポイント 敏感肌の方は、洗顔料も慎重に選ばなければなりません。まずは洗顔料を選ぶ際に注目すべきポイントをご... --- ### 敏感肌を改善したい！美肌を目指す実践型スキンケアステップ - Published: 2024-09-20 - Modified: 2024-09-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sensitive-skin-care/ - カテゴリー: スキンケア, 敏感肌 なんとかして敏感肌を改善しよう試行錯誤されている方も多いのではないでしょうか。 いろいろな化粧水を試したり、ちょっと高い美容液を買ってみたり... それでも解決できずに自分の肌を嫌いになってはいませんか？ 敏感肌とは、肌のバリア機能が弱まり刺激を受けやすくなっている状態。そんなデリケート肌に過剰なスキンケアを行うことで、かえって刺激になっているのかもしれません。 では、どうすれば敏感肌を改善できるのでしょうか？ 今回は敏感肌の方にぜひやってみてほしい、肌の生まれ変わりをサポートするためのスキンケアステ... --- ### これだけはおさえて！敏感肌の化粧品選びで失敗しないポイント - Published: 2024-09-19 - Modified: 2024-09-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sensitive-skin-cosmetics/ - カテゴリー: スキンケア, 敏感肌 「化粧水でヒリヒリしてしまう」「肌荒れしがちでファンデーションが使えない」そんな化粧品にまつわるお悩みを持つ敏感肌の方も多いのではないでしょうか。 ちょっとした刺激に強く反応してしまう敏感肌さんにとって、化粧品選びは苦悩の種ですよね。 今回は敏感肌さんの化粧品選びで失敗しないためのポイントを、基礎化粧品とメイクアップ化粧品に分けてご紹介します。 スキンケアやメイクアップのひと時がもっと楽しいものになるよう、ぜひ参考にしてみてください。 敏感肌の化粧品選びのポイント｜基礎化粧品 ... --- ### 敏感肌でもオールシーズン使える日焼け止めオススメ3選 - Published: 2024-09-18 - Modified: 2024-09-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sensitive-skin-sunscreen/ - カテゴリー: スキンケア, 敏感肌 紫外線は美肌の大敵。特に敏感肌の方は、紫外線に過敏に反応してヒリヒリしたり肌が乾燥したりとダメージを受けやすく、年間を通した紫外線対策がとても大切です。 しかしなかなか肌に合う日焼け止めが見つからず、お悩みの方も多いのではないでしょうか。 今回は、敏感肌で悩んでいる方に知ってほしい日焼け止め選びのポイントと、1年中使いやすいオススメの日焼け止めを紹介します。 日焼け止めの基礎知識 「ランキングで1位だったから」「口コミが良かったから」 そんな理由で購入してみたものの、自分の肌に... --- ### 敏感肌におすすめのクレンジングと美肌になるための使い方 - Published: 2024-09-17 - Modified: 2024-09-09 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sensitive-skin-cleansing/ - カテゴリー: スキンケア, 敏感肌 スキンケアの工程の中で、最も肌の負担となり得るのがクレンジング。特に敏感肌の方はクレンジング選びに悩むことも多いと思います。 この記事では、しっかりメイクを落とせて肌にやさしいクレンジングをご紹介します。また敏感肌の方がクレンジングを選ぶ際のポイントや使い方のコツもあわせてお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。   敏感肌を悪化させないためのクレンジングの選び方 まずは敏感肌の方がクレンジングを選ぶ際に大切なポイントを3つご紹介します。基本をおさえつつ、使用感の好みなども判断... --- ### 荒れがちな敏感肌を整えるオススメ化粧水と選び方のコツ - Published: 2024-09-13 - Modified: 2024-09-09 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sensitive-skin-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, 敏感肌 敏感肌の人にはさまざまな悩みがありますよね。 「好きな化粧品を使えない」 「すぐに肌荒れが起きる」 「肌が赤くなって見た目が老けて見られる」... 髪の毛がちょっと触れただけでも刺激になる敏感肌、化粧水選びは特に頭を抱えていることと思います。 今回は敏感肌の人におすすめの化粧水を厳選してご紹介します。また化粧水で肌荒れが起きた際の対処方法などもお伝えするので、敏感肌に悩んでいる方はぜひ参考にしてください。 敏感肌チェックシート まずはご自身の肌について、敏感度を確認しましょう。当て... --- ### ニキビ跡の色素沈着をキレイにしたい！効果的な治療方法とセルフケア - Published: 2024-09-12 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-scars-pigmentation/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 肌の悩みと言えば、多くの人が直面するのがニキビですよね。特に色素沈着して跡が残ってしまうなかなか消えず落ち込んでしまいます。 ニキビ跡の色素沈着を改善するには、美容医療の分野が非常に進歩しており、まさに根本から解決する方法の一つと言えます。 今回は、美容医療分野における治療方法を中心に、自宅で気を付けたい基本的なケアなど、ニキビの色素沈着への対策を分かりやすく説明します。 この記事が、長年の悩みから脱出する足掛かりになれば幸いです。 ニキビから色素沈着へ～3ステップで理解する肌... --- ### オトナの頬ニキビ、治すために知っておきたい10のポイント - Published: 2024-09-11 - Modified: 2024-11-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cheek-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 急激にできてしまう頬ニキビは、なかなか治らず悩みの種ですよね。症状がひどい場合は皮膚科を受診するのも一つの手段ですが、まずは自分でできる対処法で治したいと考える方も多いでしょう。 本記事では、頬ニキビの原因や治し方、頬ニキビを予防するコツを10のポイントで詳しく解説します。 正しい知識と対処法を身につけて、頬ニキビのない美肌を手に入れましょう。 頬ニキビの主な原因 ニキビは皮脂の分泌量が多いことが原因と思われがちですが、実は頬ニキビ場合、皮脂の量が少なくても発生してしまうことが... --- ### 乾燥肌さんが洗顔料を選ぶコツは？おすすめアイテムも紹介！ - Published: 2024-09-10 - Modified: 2024-11-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/dryskin-facewash/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 シミ、くすみ、毛穴、ニキビ、乾燥小じわ... 肌の乾燥は、あらゆる肌トラブルの原因です。年齢を重ねるとともに肌のうるおいは失われやすくなり、お悩みもどんどん増えていきますよね。 乾燥しない肌をつくるには、洗顔料選びが重要！ そこで今回は、乾燥肌の方が洗顔料を選ぶ際に注目したいポイントや、おすすめの洗顔料をご紹介します！ カサカサ肌に悩んでいる方、ぜひ参考にしてください。   洗顔の役割 毎日ただなんとなく洗顔してはいませんか？ 洗顔の役割を意識することで、毎日の洗顔方法や洗顔料の選び... --- ### ニキビ跡を消す方法は？効果的な治療方法と日常ケアを紹介 - Published: 2024-09-09 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/erase-acne-scars/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ ニキビ跡の悩みに頭を痛めている方、たくさんいますよね。スキンケアで改善が見込めるケースもありますが、完全に消すためには美容皮膚科での治療が必要な場合が多いのが現実です。 今回は、厄介なニキビ跡を効果的に消すための治療方法や、自宅でのケア方法をご紹介します。 長年ニキビ跡で悩んでいるという方、ぜひ参考にしてください。 ニキビ跡とは？ ニキビ跡とは、ニキビの炎症が治まった後に残ってしまった跡の総称です。大きく分けて「色素沈着タイプ」「赤みタイプ」「クレータータイプ」の3種類があり、... --- ### 顎ニキビの治療法！日常ケアから美容皮膚科での施術まで紹介 - Published: 2024-09-05 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/chin-acne-cure-how/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 顎ニキビは気がついたら意外と目立っているものです。「しばらくすれば治るだろう」と見過ごしていると繰り返し同じ箇所に発生し、最悪の場合シミのような色素沈着を引き起こす恐れもあります。 この記事では、顎ニキビを早期に改善するための治療法について、日常的にできるケアから皮膚科・美容皮膚科での治療内容まで解説していきます。 健やかな肌を取り戻すためのケア方法を学び、肌のコンディションを整えましょう。 顎ニキビの原因 顎は顔の中でもニキビができやすい部位と言えます。 まずは顎ニキビの原因... --- ### 顔・身体別！乾燥肌さんにオススメのクリーム6選 - Published: 2024-09-04 - Modified: 2024-09-24 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/dry-skin-cream/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 秋から冬にかけて気になりだす肌の乾燥。乾燥は肌の老化を早めるだけでなく、肌荒れやニキビ、痒みなどのトラブルも引き起こしてしまいます。 そんな悩める乾燥肌さんにとって、クリームは必需品ですよね。 今回は乾燥の季節にオススメのクリームを顔用・身体用に分けてご紹介します。 さらに乾燥肌の方にぜひ実践してほしい、クリームを使った乾燥克服テクニックもお伝えしますので、うるおいに満ちた肌を目指すヒントにしていただければと思います！ クリームが乾燥肌に不可欠な理由 乾燥肌とは、皮脂や水分が不... --- ### 肌荒れにおすすめの漢方は？「ニキビ・乾燥・くすみ」タイプ別に紹介 - Published: 2024-09-03 - Modified: 2024-08-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin-chinese-medicine/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 環境の変化や食生活の乱れによって出てきてしまう肌荒れ。すぐに治りにくいこともあり、ついつい心が沈みがちになりますよね。 そんな悩ましい肌荒れには多くの治療法ありますが、そのひとつに「漢方」を使った方法があります。 漢方とは、自然界から得た薬草や動物、鉱物由来の成分を巧みに配合したものを指します。体質を根本から見直し、症状の改善へと導くのが特徴です。 西洋医学とは異なるアプローチで身体の不調に対処する漢方は、日常の不摂生が原因で起こる肌荒れに対しても非常に有効なのです。今回は、肌荒れに対する漢方の... --- ### 「顔」の保湿ケアで知っておきたい大事なポイント - Published: 2024-09-02 - Modified: 2024-08-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/face-moisturizing/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 美肌のカギは「保湿」。潤いに満ちた肌は弾力と輝きを放ちます。 特に紫外線の影響を受けやすく常に外気にさらされている「顔」の保湿ケアを怠ると、シワやシミ・くすみの原因となり得ます。 必要なポイントをおさえて顔の保湿ケアすることで、いつもみずみずしく健康的な肌を保つことができますよ！ここでは顔の保湿におけるポイントとおすすめアイテムを紹介していきます。 どうして保湿が美肌に重要なの？ 「保湿」は肌の水分バランスを整え、バリア機能をサポートする重要なプロセスです。 日常生活で肌はさま... --- ### ニキビを治すには？日常ケアから皮膚科での治療方法まで解説 - Published: 2024-08-30 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-treatment/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 「なんだか最近ニキビが出来やすくなってしまった... 」「頑固なニキビがなかなか治らない... 」 そんなニキビにまつわる悩みを抱えてはいませんか？ ニキビを改善するには、皮膚科で適切な治療を受けることが近道となる場合も多いです。 今回は、ニキビを効果的に治療するために、見直すべき日常ケアから皮膚科での治療方法まで、できるだけわかりやすく解説していきます。また皮膚科とは異なるアプローチでニキビ肌を改善する美容皮膚科での治療内容もご紹介しますので、ニキビに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。 [points... --- ### 乾燥肌さん必見！全身保湿におすすめのボディクリーム5選 - Published: 2024-08-29 - Modified: 2024-08-27 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/body-cream/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 健やかな肌の維持に欠かせないボディクリーム。全身を保湿してお肌を乾燥から守ってくれる、心強い味方です。 「全身の乾燥対策」と聞くと、外気が乾燥する冬に行うものと思いがちですが、実は肌の露出が増える夏場にも乾燥対策が不可欠です。冬場のように乾燥による痒みが出ない場合もあり、知らず知らずのうちに肌が乾燥してしまうことが少なくありません。 今回は、オールシーズン使えるものから季節ごとのオススメまで、さまざまなボディクリームを紹介していきます！ボディクリームを塗る際のコツもご紹介しますので、ぜひ参考にし... --- ### 乾燥肌向けファンデーションの特徴と美容皮膚科医のおすすめ3選 - Published: 2024-08-28 - Modified: 2024-08-22 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/dry-skin-foundation/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 「いまいち化粧がのらない... 」「肌が粉を吹いてしまう... 」 乾燥肌の方にとって、ファンデーション選びは切実な問題ですよね。とても種類が豊富ゆえに、どれが自分に合うのかわからないとお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、乾燥肌に合うファンデーション選びのコツと、オススメのアイテムをご紹介します。 うるおい肌に魅せる効果的な塗り方もお伝えしますので、ぜひ役立ててください！ 乾燥肌さんのファンデーション選びのポイント 乾燥肌さんに選んでみてほしいのは、ズバリ「油性タイプのフ... --- ### 【医師監修】生理前の肌荒れ対策！原因から改善方法まで徹底解説 - Published: 2024-08-27 - Modified: 2024-11-14 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/physiology-before-rough-skin-measures/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 「最近お肌の調子が良くないな... 」と思ったら、生理前のタイミングと重なっていた！なんてことはありませんか？ ただでさえ気分が落ち込みやすいのに、肌が荒れると余計に憂鬱な気持ちになってしまいますよね。 そこで今回は生理前の肌荒れの原因や対策についてご紹介していきます。少しでも前向きな気持ちで過ごせるよう、ご自身に合った方法を取り入れてみてください！ 生理前におとずれる肌荒れ症状のチェック まずは生理前に起こりがちな肌トラブルとその原因について、きちんと理解しておきましょう。自分の体... --- ### 乾燥肌に本当にオススメの化粧水！選び方から使い方まで徹底解説 - Published: 2024-08-26 - Modified: 2024-11-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/dry-skin-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 「肌のカサカサが気になる... 」「しっとりとしたツヤ肌になりたい！」 そんな乾燥肌さんは、まず化粧水から見直してみるのがオススメです。 化粧水の役割は、肌に水分を与えバリア機能を手助けすること。肌を土台から整える、スキンケアにおいて大切なポイントを担っているのです。 今回は、乾燥肌向けの化粧水選びのコツや乾燥肌さんにオススメの化粧水について紹介します。ぜひアイテム選びの参考にしてください。 乾燥肌にオススメの化粧水3選 次に、乾燥肌さんにぜひ使ってみてほしいオススメの化粧水を3つ紹... --- ### これで解決！大人ニキビを根本ケアするパーフェクトガイド - Published: 2024-08-23 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/adult-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 長い間ニキビに悩まされ続けている方、特に頑固な大人ニキビのケア方法を知りたいという方は多いのではないでしょうか。 思春期のニキビとは異なり、大人ニキビはしつこく根深い問題として長期にわたり悩みの種となってしまうもの。このページでは、大人ニキビを根本から解決できる方法を詳しく説明していきます。 10年後も美しい肌を維持できるように、正しいケア方法を知ることが大事ですよ。 大人ニキビを引き起こす7つの主な原因 大人ニキビの原因は多岐にわたり、外部からのダメージだけでなく体内からの影... --- ### 乾燥肌を徹底改善！日常ケアから美容皮膚科での治療まで解説 - Published: 2024-08-22 - Modified: 2024-08-20 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/dry-skin-improvement/ - カテゴリー: スキンケア, 乾燥肌 ひどくなると粉をふいたり皮がむけたり、かゆみが出てきたりする乾燥肌。 「いい加減どうにかしたい！」と悩んでいる方も多いはずです。 そこで今回は、乾燥肌を改善する方法をあらゆる角度から徹底的にご紹介します。 日々の生活でできる対策から美容皮膚科で受けられる施術まで、幅広く解説しますので、ぜひ参考にしてください。 乾燥肌の特徴 乾燥肌とは、皮脂や水分が不足した肌のことを言います。まずは乾燥肌とはどんな状態なのか、何が原因で起こっているのかといった、基本的な部分を理解しましょう。 乾... --- ### 紫外線から肌を守る！日焼け止めの基礎知識 - Published: 2024-08-21 - Modified: 2025-02-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sunscreen/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア シミ・ソバカスなどさまざまな肌トラブルの原因となる紫外線。そんな美肌の大敵から肌を守るためには、日焼け止めが欠かせません。 しかし「たくさんの商品があってどれを選べば良いのかわからない... 」と、なんとなくの感覚で日焼け止めを選んでしまってはいませんか？ 日焼け止めは、選び方や使い方が正しくないと効果が半減してしまうこともあります。正しい知識を知って紫外線対策をし、美肌をキープしていきましょう。   なぜ日焼け止めを使うの？紫外線の影響とは 地表に届く紫外線には、紫外線A波（UV-A... --- ### 冬こそ油断大敵！寒い季節の紫外線対策の重要性と日焼け止めの選び方 - Published: 2024-08-09 - Modified: 2024-08-06 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/winter-sunscreen/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 紫外線は、美しい肌を維持する上で大きな脅威となります。美肌を保つためには、特に夏の強烈な日差しのもとでは日焼け止めが欠かせないアイテムです。 しかし、冬になると日差しが弱まり、日焼けのリスクも低くなるため、紫外線対策を怠りがちになることも。実は、肌の健康を考えるなら、冬であっても日焼け止めの利用は欠かせません。また、冬に適した日焼け止めの選び方も覚えておくべきです。 この記事では、冬でも日焼け止めが必要な理由と、冬におすすめの日焼け止めの選び方を解説していきます。 冬でも日焼け... --- ### 赤ちゃんのお肌を乾燥知らずに！我が子を守る保湿術 - Published: 2024-08-08 - Modified: 2024-08-06 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/baby-moisturizing/ - カテゴリー: スキンケア, ボディケア 乾燥する季節、赤ちゃんの肌の乾燥にはすごく気をつかいますよね。特にお風呂上がりのスキンケアは重要なため、正しい保湿方法を知っておきたいものです。 ここでは、赤ちゃんの肌を清潔に保ちながら、乾燥を防ぐためのスキンケアのポイントを解説します。赤ちゃんの健康な肌を作るために、ぜひ参考にしてください。 赤ちゃん肌のための基本の保湿ケア 赤ちゃんの肌は大人の肌よりも乾燥しやすく、トラブルを起こしやすい特徴があります。 健康な肌を育むためにはスキンケアがとっても大切なのです。 赤ちゃん肌が... --- ### 【初心者でも簡単！】ネイルオイルの正しい使い方を知って、サロン級の美爪を手に入れる - Published: 2024-08-07 - Modified: 2024-08-06 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/nail-oil-how-to-use/ - カテゴリー: スキンケア, ボディケア 美意識の高い方々の間で人気のネイルオイル。 普段からよく使う方でも、具体的にどんな効果を期待できるのか、どんな使い方が正しいのか、意外と知らない方も多いかもしれません。 学校やオフィスなどでネイルカラーの使用が制限されている人にとっては、自然な美しさを引き出す素爪のケアは気になりますよね。また、定期的にネイルアートを楽しむ方々も、爪へのダメージが気になるところだと思います。 そんなあなたに最適なのが、ネイルオイルです！ここでは、ネイルオイルを使用する際の正しい方法や、その効果を最大限に引き出すタ... --- ### 口周りニキビの原因と早く治すための生活習慣・食べ物・ケアアイテム - Published: 2024-08-05 - Modified: 2024-11-19 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/mouth-around-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ, 肌荒れ対策 大人になっても悩まされるニキビ問題、特に口周りにできるニキビはなかなか治りづらいですよね。唇に近いほど皮膚が薄く、小さいニキビでも見た目が気になってしまう... 普段の会話や食事のたびに、ついその部分が気になって仕方ない、なんてこともあるかもしれません。 こちらのページでは、そんな口周りニキビができる原因と、効果的なケア方法についてわかりやすくご紹介します。 「笑顔になると口元が痛い！」なんて、もうさようなら！ニキビの悩みから解放されましょう！ 口周りはニキビ跡になりやすい！ 粘膜... --- ### クレンジングの種類と選び方を解説！「正しく落とす」が美肌の基礎 - Published: 2024-08-02 - Modified: 2024-11-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cleansing-type/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア メイク後のお手入れとして欠かせないのがクレンジング！さまざまな商品がありますが「落ちればいいや」と価格やパッケージだけでクレンジングを選んではいませんか？ 化粧水や美容液などの”与えるケア”と比べてなんとなく軽視されがちなクレンジングですが、実は”落とすケア”こそ美肌のかなめ。正しくクレンジングを選ぶことが美肌づくりの第1歩なのです。 今回はクレンジングの種類と選び方のポイント、さらに種類別のおすすめ商品もご紹介します。 ご自身に合ったスキンケアを行うための参考にしてみてくださいね。 [poin... --- ### もう悩まない！6種類のシミの原因と撃退方法 - Published: 2024-07-31 - Modified: 2024-07-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/causes-of-spot/ - カテゴリー: スキンケア, シミ シミと一口に言っても、その種類は大きく6つに分けられ、それぞれに原因と対処方法が異なります。 この記事ではシミの種類ごとの原因を詳しく解説し、それに基づいたおすすめの解決策をご紹介します。 一生懸命ケアしていても、シミがなかなか改善されない。それどころか新たにできてしまうという方はぜひご覧ください。 老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん）とは？ 老人性色素斑は、一般的に「シミ」と呼ばれるもので最も多いタイプです。 境界線がはっきりとした薄茶色の楕円形の沈着で、5mm～10mmと... --- ### 胸にニキビができる意外な原因とその解決法を徹底解説 - Published: 2024-07-25 - Modified: 2024-10-29 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/chest-acne-care/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ, ボディケア 胸元の皮膚にトラブルが発生すると、人に相談しにくく対処に迷ってしまうことがありますよね。 実は胸元は、他の部位と比べてもニキビをはじめとする肌トラブルが起こりやすく、胸ニキビで悩んでいる方は意外と多いのです。 また今回は胸元にできるニキビと、その他の肌トラブルについて詳しく説明します。 人には言いにくいデリケートな悩みである胸の肌荒れ。その原因と解決策を詳しくご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてください。 胸元にできるニキビ 人によって差はありますが、汗腺が多く、湿度が高い部位で... --- ### 今さら聞けない「ポイントメイク落とし」の正しい使い方 - Published: 2024-07-24 - Modified: 2024-07-18 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/point-makeup-remover/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア ウォータープルーフのマスカラや、落ちにくいリップティント。頑固なポイントメイクを他の部分と同じクレンジング剤で一気に落としていませんか？ 実はそれ、メイク残りや肌荒れの原因になっているかも！ 美肌のコツは、メイク落としを使い分けること。ポイントメイク落とし（ポイントメイクリムーバー）を使うことで、肌に負担をかけず、すっきりとメイクオフすることができます。 今回はポイントメイク落としが必要な理由と正しい使い方を解説します。ぜひ参考にしてください！   ポイントメイク落としがマストな... --- ### 肩ニキビをキレイに治す！ニキビの原因と正しいケア方法 - Published: 2024-07-23 - Modified: 2024-07-19 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/shoulder-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ, ボディケア 自分では気付きにくいけれども、他人の目には意外と目立つ肩のニキビ。赤く腫れている状態ならまだしも、紫外線や摩擦によるダメージで黒ずんだ跡に変わると、さらに目につきやすくなりますよね。一度黒ずみができてしまうと、元の状態に戻すのは非常に困難になります。 そこでここでは肩ニキビができる理由と、それを残らないように治す正しい方法について、詳しくお伝えします。 肩ニキビに気が付いたら、できるだけすぐに適切なケアを心がけましょう。 肩ニキビの原因 まずは肩にニキビができてしまう原因からお伝... --- ### たるみ撃退リフトアップ術！簡単ケアから最新治療まで - Published: 2024-07-22 - Modified: 2024-07-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/lift-up/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 加齢に伴って目立つようになるのが、肌のたるみ。鏡を見た瞬間に思わず「なんか老けた？」と感じることも増えてきますよね。 たるんだお肌を何とかしたいけれど、具体的にどのように手をつけたらいいか悩んでいる人も多いはずです。 そこで今回は、ご自宅で手軽に試せるリフトアップ方法から美容皮膚科でのたるみ治療まで、広くご紹介していきます。自分にピッタリの方法を見つけてみてくださいね。 お肌のリフトアップ術 肌をリフトアップするには、自分でできるケアからクリニックでの治療まで、その手段は幅広く... --- ### 【飲む美容液】甘酒の習慣で叶える、驚きの５つの美容効果！ - Published: 2024-07-19 - Modified: 2024-07-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/amazake-beauty/ - カテゴリー: 食生活, ヘルスケア 美容好きの人たちの間で注目を集めている甘酒。その驚くべき美容効果について、詳しく知っていますか？ 栄養価が高く「飲む点滴」とも評される甘酒は、健康維持は言うまでもなく、美肌やダイエットにも効果が期待できるのです。 今回は、そんな甘酒について詳しくご紹介していきます。 甘くて美味しい甘酒を飲みながら、日々の疲れを癒し、美容効果も手に入れましょう！ 甘酒について 甘酒は、日本に古くから伝わる飲料で、寒い冬には体を温める飲み物として、暑い夏には栄養補給のためのドリンクとして親しまれて... --- ### 体のあちこちがかゆい！かゆみが出るほどの乾燥肌を改善する保湿術 - Published: 2024-07-18 - Modified: 2024-07-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/dry-skin-itch/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 「乾燥の季節になると、肌がカサついて粉を吹く」「それどころか全身かゆくてたまらない！」 そんな深い乾燥の悩みを抱えている方は意外と多いものです。 カサカサ肌の辛いかゆみは、乾燥肌を改善することで抑えていくことが可能です。 この記事では、かゆみが出るほどの乾燥肌におすすめのかゆみ予防や、乾燥肌を改善させるための保湿のポイントについて紹介していきます。健康美肌になるためにも、ぜひ参考にしてください。   乾燥するとかゆくなるのはなぜ？ 乾燥肌とは、皮脂や水分が不足した肌の状態を言いま... --- ### ほうれい線はヒアルロン酸で改善！メリット・デメリットを徹底解説 - Published: 2024-07-11 - Modified: 2024-11-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/nasolabial-fold-hyaluronic-acid/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング シミやたるみなど、年齢を重ねるにつれて気になる悩みは増えていきますよね。 中でも、特に目立ちやすく、老け顔の原因にもなるのが「ほうれい線」です。 さまざまなケアを試してもなかなか効果が実感できない... そんな方にオススメなのが、クリニックでの「ヒアルロン酸注入」です。 この記事では、ほうれい線改善を目的としたヒアルロン酸注入に関する情報を解説していきます。 ヒアルロン酸注入の効果、それに伴うリスク、そして費用について学び、賢く利用していきましょう。 ヒアルロン酸注入の基礎知識 ヒア... --- ### 美容皮膚科医が厳選！おすすめクレンジングクリーム3選 - Published: 2024-07-09 - Modified: 2024-11-28 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cleansing-cream/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 「クリームタイプのクレンジングは、オイルやリキッドに比べ肌に優しい」という話を聞いたことがある人は多いと思います。特に肌が荒れてしまったときや乾燥でカサついているときには、肌に優しくありながら、しっかりとメイクが落とせるアイテムがあると嬉しいですよね。 そこで今回は、乾燥肌・敏感肌でお悩みの方や、肌トラブルを抱えている方にもおすすめできるクレンジングクリームをご紹介します。 肌に負担をかけずにメイクを落とす、クレンジングクリームの使い方のコツもあわせてお伝えしますので、ぜひ参考にしてください。 ... --- ### 気になる「ほうれい線」を徹底ケア！効果的な化粧品選びガイド - Published: 2024-07-08 - Modified: 2024-10-28 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/nasolabial-fold-cosmetics/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 年齢を重ねる中で直面する肌の悩みの中でも、特に口元のほうれい線は注目されがちです。 時間が経つにつれてよりはっきりと現れ、多くの方々の悩みの種となっています。 効果的な対策として、美容皮膚科での治療がおすすめの選択肢ではありますが、「踏み出す勇気がない」という方もいるはずです。そんなときは、ほうれい線に特化した化粧品を使い、地道なケアを始めてみましょう。 継続は力なり、ということで、根気強く続けることで、その効果を感じることができるでしょう。 日々のスキンケアで、年齢を感じさせない美しい肌を目指... --- ### たるみ知らずの肌へ！顔を若返らせる効果的なリフトアップ術 - Published: 2024-07-01 - Modified: 2024-10-28 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/face-lift-up/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 年齢とともに目立ってくる、ほうれい線やマリオネットライン。 肌のたるみは自然には改善されないため、早いうちから予防することが大切です。たるみの原因をしっかり理解し、適切なリフトアップ方法を取り入れることで、若々しい印象を保つことができます。 また、すでにたるんでしまった肌を自力で改善させるのは非常に難しいのですが、適切なケアで悪化を食い止めることや、美容施術を受けることで効果的に改善することもできます。 今回は顔のたるみを予防・改善するためのセルフケア方法や、美容皮膚科で受けられるたるみ治療につ... --- ### 今こそ始めたい！老け顔の元凶、ほうれい線を予防する方法 - Published: 2024-06-28 - Modified: 2024-06-27 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/nasolabial-fold-prevention/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング ほうれい線は年齢を重ねた人に限らず、若い世代にも現れることがある悩みです。 加齢だけでなく、日々の姿勢、生活習慣、そして不適切なスキンケア習慣などが原因となります。 この記事では、老け顔の元凶とも言えるほうれい線の予防と対策、そしておすすめのケア商品について詳しく解説します。 常に若々しく、柔らかな頬を保つ秘訣をお伝えするので、ぜひ参考にしてください。 ほうれい線の原因となるもの ほうれい線ができてしまう背景には、何があるのでしょうか。 加齢に深くかかわる原因と、生活習慣にかかわる原因の2つに分... --- ### 【医師監修】乾燥肌の方必見！クレンジングの選び方＆howto - Published: 2024-06-27 - Modified: 2024-11-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cleansing-dry-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 「洗顔した後必ず肌がつっぱる」 「粉を吹いてしまうほど乾燥する」 「保湿ケアを徹底しても改善しない」 こんな悩みを抱えたあなたに意識してほしいのが、乾燥肌に合ったクレンジングです。 例えば、化粧水やクリームをハイレベルなものに変えたとしても、クレンジング選びや、やり方が間違っていれば、乾燥肌の改善は難しいもの。 今回は乾燥したカサカサ肌を、”もちっ””ぷるん”なうるおい肌へと導くクレンジングの選び方＆やり方をご紹介します。あわせて、正しいスキンケア方法やその他の対策などもご紹介しますので、ぜひ参... --- ### 気になるほうれい線を改善しよう！原因と簡単ケア - Published: 2024-06-25 - Modified: 2024-10-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/nasolabial-fold-cause/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング ふと鏡を覗いたときに、ほうれい線が目立って見える... そんなは経験ありませんか？ ほうれい線があると、どんなに若くても老けて見えがち。若々しさの大敵ですよね。 今回は、そんな悩みの種であるほうれい線の原因と、目立たなくするための方法を紹介します。 いつまでも若々しい笑顔を保ち続けるために、正しい予防法と対策法を一緒にチェックしていきましょう。 ほうれい線の主な原因 ほうれい線が目立つのには、さまざまな要因が関係しています。 適切なケアをするために、まずは自分が当てはまるのはどれなの... --- ### ほうれい線が悪化する意外なNG習慣！自宅ケアなら美顔器がオススメ - Published: 2024-06-24 - Modified: 2024-11-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/nasolabial-fold-facial-equipment/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 良くない生活習慣や日々の不摂生が重なると現れる、深くて目立つほうれい線。 毎日コツコツとケアして、ほうれい線を予防していくことが大事です！ この記事では、ほうれい線に効く美顔器の選び方とその活用法を徹底解説します。 ・ほうれい線とたるみの原因 ・ほうれい線を悪化させないための秘訣 ・効果的な美顔器の種類と選び方 ・たるみをリフトアップする美顔器の厳選ガイド 『本気でほうれい線とたるみを改善したい』 そんな方に、迷いなく選べる美顔器の情報を集めました。 ほうれい線・たるみの原因を知... --- ### ほうれい線を消すことは可能？ブルドッグ顔解消テクニック！ - Published: 2024-06-21 - Modified: 2024-11-08 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/extinguish-nasolabial-fold/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 小鼻のそばから口元へ伸びるほうれい線は、はっきりとしてくると見た目年齢を一気に上げてしまう厄介者ですよね。さらに顔のたるみが目立つと、顔全体が大きく見えてしまうこともしばしば。 このようなほうれい線は、気になり始めたその瞬間からスキンケアを開始するのが吉！ すでにできてしまったほうれい線を完全に消すことは難しいものの、すぐにアプローチを始めることで、ほうれい線のさらなる進行を食い止めることができます。 ほうれい線の原因 老化のサインとして捉えられがちなほうれい線には、肌の乾燥に... --- ### パックの疑問を解消！美肌を育てるパックの正しい使用時間 - Published: 2024-06-20 - Modified: 2024-09-18 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pack-time/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 乾燥する季節には、いつも以上に保湿に力を入れたくなりますよね。 そこで大活躍するのがフェイスパック。お肌に潤いをもたらし、手放せない存在となること間違いなしです。 しかし、長時間使用したり、そのまま寝てしまったりはしていませんか？ 実は、フェイスパックの使用方法を間違えると、期待していた美容効果が得られないどころか、逆効果になることも。今回は、乾燥が気になるこの時期だからこそ、パックを正しく使って効果的に保湿ケアをする方法をご紹介します。 パックの適切な使用時間は？ 栄養と潤い... --- ### ※下書き※ニキビで悩んだら試したい！すぐに役立つ基礎化粧品の選び方 - Published: 2024-06-19 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-cosmetics/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 突然できてしまった大きなニキビや、繰り返すポツポツニキビ... できることなら、毎日のスキンケアで改善していきたいですよね。 お肌の状態に合ったスキンケアアイテムを選ぶことは、ニキビ改善にとって非常に重要！ そこで今回は、ニキビができてしまった時の基礎化粧品選びのポイントを紹介していきます。 ニキビケアに効果的な基礎化粧品とは？ ニキビが気になるときは、どんなアイテムでお手入れをすれば良いのか悩んでしまいますよね。 まずはニキビケアに適した基礎化粧品の特徴を紹介していきます。 ノンコ... --- ### 【医師監修】胸ニキビを治したい！原因と改善方法を徹底解説 - Published: 2024-06-18 - Modified: 2024-11-14 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/chest-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ, ボディケア 胸ニキビは、顔のニキビとは異なり、衣類に隠れて気付きにくいですが、その分、対策を怠ると悪化しやすい厄介な存在です。 特に、日々のケアを怠ると、肌の露出が多くなる季節になってから慌てることになってしまいます。 この記事では、胸ニキビができてしまう原因と、日常でできる予防法、胸ニキビケアのポイントを詳しくご紹介します。 胸ニキビは意外と人目を引くものですので、早めのケアで美しい胸元を保ちましょう。 胸ニキビが発生する原因 胸は、顔や背中と同様に皮脂腺が多い部位であり、ニキビが発生し... --- ### ニキビに悩む方必見！ニキビ肌用化粧水の選び方とオススメアイテム - Published: 2024-06-17 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ ケアしているつもりなのに、繰り返しできるニキビ... 気分が落ち込んでしまいますよね。 ニキビの予防・改善を目指す人にとって、化粧水選びはとにかく大切。 この記事では、ニキビ肌の方に合う化粧水の特徴や、使用時の基本的な注意点をお伝えします。 「これだけおさえれば安心！」という内容になっておりますので、ぜひ化粧水選びの参考にしてください。 どうしてニキビはできるの？ ニキビは「皮脂の過剰分泌」「毛穴詰まり」「アクネ菌の増殖」の3段階で発生します。 ①皮脂の過剰分泌 ホルモンバランスの変... --- ### クレイパックで美肌を手に入れる！効果的な使い方 - Published: 2024-06-14 - Modified: 2024-11-01 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/clay-pack/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア クレイパック、それは大地の恵みである天然のクレイ（泥）を美容パックとして活用する方法です。 吸収力と吸着力に優れていながらも、肌に優しい特徴を持つクレイパックは、毛穴の詰まりやさまざまな肌のトラブルの改善に効果的。 今回は、そんなクレイパックの素晴らしい効果と、その正しい使用方法について皆さんにお伝えしていきます。 クレイパックの美肌効果 クレイパックの主成分であるクレイは、地底や海底から採取される天然の泥です。 まずはこのクレイで肌をパックすることで得られる美肌効果について紹... --- ### 必見！セラミドクリームで乾燥知らずの”うるおい肌”を手に入れる - Published: 2024-06-13 - Modified: 2024-11-01 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/ceramide-cream/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 冬になると、肌が乾燥して粉を吹いたり、カサカサしたり、つっぱりを感じたりすることが増えますよね。 乾燥肌は、見た目だけでなく、かゆみなどの肌トラブルにもつながります。 そんな乾燥肌でお悩みの方におすすめなのが、セラミドクリームです。 今回は、セラミドクリームについて基本から解説していきます。 乾燥肌に悩む人の救世主、セラミドクリームを正しく使って、乾燥する季節にも肌のうるおいを保ちましょう！ セラミドについて セラミドとは、私たちの肌に自然に存在する脂質の一種で、肌の最も外側に... --- ### ２つの指標を基準に選ぶ！自分に合ったクレンジングの選び方 - Published: 2024-06-12 - Modified: 2024-11-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cleansing-choice/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 「自分に合ったクレンジングが見つからない」「たくさんの商品があって、どう選べばいいかわらない」そんなクレンジング迷子になってしまうこと、ありますよね。 スキンケアのなかで最初に肌に触れるクレンジング。間違った選び方をしていると、その後でどんなに良いケアをしても一向に美肌にならない... なんてことにもなりかねません。 今回は、自分にぴったりのクレンジングの選び方と、おすすめのアイテムを紹介します！ クレンジング選びの2つの指標 クレンジング選びで指標とすべきことは、以下の2つです。 ... --- ### 憧れのツルツルたまご肌へ！最短で肌トラブルを克服するスキンケア - Published: 2024-06-11 - Modified: 2024-10-29 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/egg-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 肌トラブルのない、つるつるのたまご肌。あこがれる方も多いかと思います。 一生懸命ケアしているのになかなか成果が出ない・・・なんてお悩みではないですか？もしかしたら、なにかしらの”対策”が不足しているのかもしれません。なめらかでつるんとしたたまご肌をつくるには、乾燥肌の改善だけではなく、毛穴トラブルの解消など様々な肌悩みを解消していく必要があります。トラブルの原因を知り、ひとつひとつ対処していくことがたまご肌への近道です。 この記事では、憧れのたまご肌を目指すためのスキンケアのコツ、そして日常生活... --- ### 聞きたいけど聞きにくい！皮膚科でのシミ取り方法を徹底解説 - Published: 2024-06-10 - Modified: 2024-08-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/stains-up-dermatology/ - カテゴリー: スキンケア, シミ どれだけ丁寧にスキンケアをしているつもりでも、防ぎきれないシミやソバカスってありますよね。 特に年齢とともに目立ってくるシミは、メイクでカバーし切れないこともあり大きな悩みとなるもの。 そんなときは自分一人で悩まずに、皮膚科や美容皮膚科での専門的な治療を考えてみるのも一つの解決策です。とはいえ、初めての方はいざ行こうと思っても不安ですよね。 ここでは、ご自身のシミとしっかり向き合っていくために、皮膚科・美容皮膚科でシミ治療を行う方法について、詳しく解説していきます。 シミにも種... --- ### 初めてのケミカルピーリング！効果とリスクを基本から解説 - Published: 2024-06-07 - Modified: 2024-12-16 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/chemical-peeling/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 治りにくいニキビや、気になる小じわなど厄介な肌悩みの解決策として、ケミカルピーリングという美容施術を聞いたことがあるでしょうか？ 「ケミカル」は化学的な処置、「ピーリング」は剥がす行為を指す言葉ですが、その響きから何となく怖そうな治療を想像している方もいるかもしれません。 しかし、自身の肌質に合ったケミカルピーリングの施術を受けることで、肌悩み改善への確かな手段となり得ます。 この記事では、ケミカルピーリングの効果、仕組み、そしてリスクについて深く掘り下げてご紹介します。 正確な知識を身につけ、... --- ### あなたはどのタイプ？知っておくべきシミの種類と治療法ガイド - Published: 2024-06-06 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spot-remedy/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 顔に現れるシミは大きな悩みですよね。 どれだけ入念にスキンケアを行っても、メイクでカバーしても、鏡を見るたびに溜め息が漏れる... そんな経験、お持ちではないでしょうか？ この記事では、シミ治療に関心を持つ方に向けて、シミ治療の基本情報をご紹介します。シミは適切な治療によって改善の見込みがありますので、しっかりとした知識を得ることからスタートしましょう！ シミ治療を始める前に 「シミ」と一口に言っても、実にさまざまなタイプが存在します。 時には異なるタイプのシミが混在していることもあ... --- ### 知らないと後悔する！シミを効率よく消す方法 - Published: 2024-06-05 - Modified: 2024-08-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/erase-stains/ - カテゴリー: スキンケア, シミ シミやソバカスは、一度顔に現れると消すのはかなり難しいものです。 目立たなくするためにはどうしたらいいのか、頭を悩ませている人は多いのではないでしょうか。 市販されている美白化粧品や医薬品はたくさんありますし、エステや美容皮膚科での施術も含めると選択肢はさらに増え、何からやっていいのか分からなくなってしまう方もいらっしゃると思います。 そこで、この記事ではシミやソバカスを消したり、目立たなくしたりするための方法についてご紹介していきます。 シミを消す方法 シミやソバカスへの対処... --- ### シミ取りレーザーってどんな施術？知っておきたい基礎知識 - Published: 2024-06-04 - Modified: 2024-06-03 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/spot-laser/ - カテゴリー: スキンケア, シミ 誰もが気になる、お肌のシミ問題。 シミ取りレーザーって、痛いんじゃないの？そんなに簡単にシミが消せるの？ などなど、レーザー治療にまつわる疑問をお持ちの方は沢山いらっしゃると思います。また、シミに関する意外と知られていない事実や、誤解して伝わっていることなども多いのではないでしょうか。 色の濃いシミと薄いシミでは、美容医療でのアプローチが異なります。シミの種類を理解し、それに応じた治療法を選ぶことで、気になるシミを効果的に取り除くことができます。 この記事では、シミ取りレーザーなどの医療施術や、... --- ### 気になるニキビをなかったことに！コンシーラー徹底活用術 - Published: 2024-06-03 - Modified: 2024-10-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/concealer-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 鏡を見て「あ、こんなところにニキビ！」と心がしずむこと、ありますよね。 特に大切な日に大きなニキビができてしまうと、余計に気分が落ち込んでしまうもの。 でも、心配ご無用！もう厚くファンデーションを塗る必要はありません。 コンシーラーを上手く使うだけで、ニキビを隠すことは可能なのです。 このテクニックを身につければ、急なニキビも怖くありませんよ♪ ニキビを隠すコンシーラーの使い方（How to） ニキビを上手に隠すコンシーラーの使い方、知っていますか？ まずはコンシーラーを使うタ... --- ### 「そばかす」の意外な原因！習慣を見直して賢く改善しよう - Published: 2024-05-31 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/freckles-cause/ - カテゴリー: スキンケア, シミ いつの間にか「そばかす」が増えていてびっくり！そんな経験はありませんか？ チャーミングな印象を与えることのある「そばかす」も、顔の目立つ部分にたくさんできると気になってしまいますよね。 そばかすの原因といえば日焼けが最初に浮かぶ方が多いと思いますが、実はそれ以外にもさまざまなきっかけで発生してしまうのです。 この記事では、身近に潜むそばかすの原因を紐解き、効果的な予防方法や、今あるそばかすを目立たなくする方法をご紹介していきます。ご自身の生活に合った対策が見つかりますので、ぜひ最後までお読みくだ... --- ### フェイスラインにできるニキビの原因と対処法をステップ解説 - Published: 2024-05-30 - Modified: 2024-11-15 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/face-line-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ, 肌荒れ対策 肌のコンデションは悪くないのに、あごや生え際、こめかみにニキビができやすいなんてこと、ありませんか？  心当たりのある方、日々のスキンケアは適切に行えているでしょうか。 もしかすると、あなたの自己流のケアが美肌を遠ざけているかもしれません。 なめらかな肌を取り戻すためには、日々の正しいケアが不可欠です。 フェイスラインのニキビができるメカニズムと、スキンケアの間違いを知ることで、正しいスキンケア方法を実践していきましょう！ フェイスラインニキビの間違ったケア例  日々のスキンケ... --- ### ニキビ跡の“赤み”を改善！効果的な治療方法 - Published: 2024-05-29 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-redness/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ ニキビは治ったのに、”赤み”だけがニキビ跡として残ってしまった！そんなお悩みはありませんか？ 赤みを帯びたニキビ跡があると、肌にムラがあるように見えたり、赤ら顔に見えたりと、顔全体の印象にも影響してしまいます。 ニキビ跡は自分ではなかなか改善しにくく、長年のコンプレックスとなっている方も多くいらっしゃいます。そんなときは美容皮膚科の手を借りるのも一案です。 今回は、ポツポツと残る赤いニキビ跡を改善するための美容治療を紹介します。   赤みのあるニキビ跡ができる理由 ニキビが治った... --- ### 「ニキビの原因」を理解してニキビ改善の第一歩を踏み出そう！ - Published: 2024-05-28 - Modified: 2024-09-02 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-cause/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ, 肌荒れ対策 思春期になると起きやすい肌トラブル、ニキビ。 皆さんはどのように対応していますか？ 「自己流で治す！」という方も多いでしょうが、ニキビは医学的に「尋常性ざ瘡」と分類される皮膚の病気です。 適切な治療とケアが不可欠で、そのために原因を把握することが重要です。 この記事では、ニキビの原因と予防策に焦点を当ててみましょう。 どうしてニキビはできるの？そのメカニズムとは ニキビはほとんどの場合、何らかの状況で毛穴が閉塞してしまうことが主な原因です。 塞がった毛穴では、アクネ菌（ニキビの... --- ### ニキビの悩みは皮膚科に相談！専門治療を徹底解説 - Published: 2024-05-27 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-dermatology/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 長年、繰り返しできるニキビに悩みをかかえている方も多いのではないでしょうか。セルフケアでなかなか改善が見られない場合、皮膚科や美容皮膚科で専門医に診てもらうと早々に解決できるかもしれません。 ここでは、皮膚科・美容皮膚科で行うニキビ肌の治療法や受診時のポイントについて解説していきます。病院でのニキビ治療が初めてという方にもわかりやすくご紹介していきますので、ぜひチェックしてみてください。 皮膚科・美容皮膚科の違いと特徴 医療機関で肌の治療を受けようと思ったときに、自分の症状がどの... --- ### デコルテニキビの原因と効果的な予防策を徹底解説 - Published: 2024-05-24 - Modified: 2024-10-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/decollete-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ, ボディケア ときに顔の印象まで左右するデコルテは、美容の観点からとても大切なパーツですが、実はニキビが発生しやすい箇所です。 一度できると目立ちやすく、治りにくいのが特徴で、露出が増すシーズンには悩みの種となることが多いですよね。 そこで、このデコルテニキビの発生理由から、その解決策について、分かりやすくご紹介します。 胸元が開いた服も、自信満々で着こなせるようになれるはずです！ デコルテにニキビができるさまざまな理由 デコルテというと、鎖骨まわりをイメージされる方が多いと思いますが、実は... --- ### お尻ニキビをなくそう！今日から試せる簡単対策法 - Published: 2024-05-23 - Modified: 2024-10-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/buttocks-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ いつの間にか、お尻にニキビが出来ていたと思ったら、広がってしまってひどい状況になっていたりしますよね。お尻のニキビは、症状が悪化するまで自分では気づきにくいもの。気が付けば、ニキビは大きくなって炎症を起こし、肌の表面も凸凹になってしまっている... そんな経験、ありませんか？ なぜこんな状態になったのか、その原因もつかめずに困惑してしまいますよね。 この記事では、そんなお尻ニキビがどうしてできてしまうのか、その原因と、正しい対処法を詳しくご紹介していきます。 忙しく過酷な日々を送る現代人はお尻ニキビが... --- ### ガンコな”おでこニキビ”を原因ごと撃退！年代別スキンケア - Published: 2024-05-22 - Modified: 2024-05-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/forehead-acne-cause/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ どの年齢になっても、ガンコなおでこニキビに頭を悩ませることってありますよね。 実はおでこニキビの原因は、年代によって異なることを知っていますか？ 年齢を重ねても10代や20代の頃と同じスキンケアを続けていては、適切な対策とは言えないのです。 おでこは、肌の新陳代謝が特に活発な部位。 ニキビが悪化する前の初期段階で適切なケアを施せば、跡を残さずにきれいに治すことが可能です。 この記事では、おでこニキビができる主な原因と、年代に応じた最適なスキンケア方法を詳しくご紹介していきます。 ... --- ### ニキビの改善と予防策｜セルフケアと専門機関での治し方 - Published: 2024-05-21 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-cure-how/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 生活リズムが乱れがちになると、不意に顔を出す「ニキビ」。 特に大人ニキビは何度も再発しやすく、治りにくいのが悩みのタネですよね。痛みを伴うこともあり、メイクをしても気になる存在です。でも、ちょっとしたコツと努力で、実は元通りにキレイに治せるのです。 今日はそんな大人ニキビの効果的な治し方を、ご紹介していこうと思います！ 自分に合った方法で治す、パターン別ニキビの治し方 「ニキビ」と一口に言っても、その種類は多岐にわたり、発生する場所によっても最適な治療方法は異なります。たまたま... --- ### ニキビ跡、自力で治る？改善に役立つ薬について解説！ - Published: 2024-05-20 - Modified: 2024-05-10 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-medicine/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 鏡を見るたびに憂鬱な気分になるニキビ跡。 つるつるの美肌になりたいという願いを抱えているあなたへ、ニキビ跡に効果的な薬や化粧水をご紹介します。 内服薬や外用薬でじっくりとケアする方法は、正直に言うと、時間と忍耐力が求められます。 また、ニキビ跡のタイプによっては自宅での改善が難しい場合も。 まずは自分のニキビ跡がどのタイプなのかを知り、適切な改善方法を実践することが大切です。 この記事が、あなたの悩みを解消するための一助となれば嬉しいです。 薬の効果があるニキビ跡と、効果が期待... --- ### どうしても消したい！クレーター状のニキビ跡をなくす方法 - Published: 2024-05-17 - Modified: 2024-05-08 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-scars-crater/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ ニキビ跡がクレーターのような凸凹に変わってしまった状態を、美容皮膚科では「皮膚欠損＝へこみ」と表現されます。この状態になると、「一刻も早く解決したい！」と悩む一方で、どのように対処すれば良いのか迷ってしまうことも珍しくありません。 特に、クレーター状のニキビ跡は、自宅でのケアだけでは効果が限られることも多いのです。 この記事で解説する3つのポイントを押さえることで、デコボコの肌から、滑らかで美しい肌を目指すこともできるようになります。ぜひ参考にしてください。 どうしてクレーター... --- ### 【永久保存版】ニキビにNGな食べ物＆OKな食べ物！ - Published: 2024-05-16 - Modified: 2024-05-08 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-food/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 「どんなにスキンケアを丁寧に行っても、ニキビが繰り返しできてしまう」という方、もしかしたら、そのニキビの原因は日々の生活習慣、特に食生活にあるかもしれません。 ニキビを早く治すためには、食べ物がカギとなります。 このページでは、ニキビに良い食べ物と悪い食べ物を厳選してご紹介していきます。 思春期から大人のニキビまで、ニキビ撃退に役立つ情報となっておりますので、ぜひ参考にしてください！ ニキビの原因に！NGな食べ物 まずは、ニキビに悪い影響を与えるNG食品から紹介していきます。 ... --- ### ニキビケアを完全マスター！タイプ別対策で悩み知らずに！ - Published: 2024-05-15 - Modified: 2024-05-08 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-care/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 思春期の10代から20代前半にかけてはもちろん、大人になってからもニキビに頭を悩ませることってありますよね。若い時は「青春のシンボル」と思うこともできたけれど、大人になるとニキビはただの悩みの種。 清潔にしていても、どこか不潔に見られがちで、人の視線が気になってしまう... そんなあなたに、正しいニキビケアの方法をご紹介します。 適切なケアと予防で、誰もが憧れる美しい肌を手に入れることができます。 ニキビケアを完全マスターし、自慢したくなるような美肌を目指しましょう！ 大人ニキビ... --- ### ニキビはできる場所によって原因が違う！予防と対処方法を徹底解説 - Published: 2024-05-14 - Modified: 2024-10-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/acne-location/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 同じ場所にくりかえしニキビができてしまう・・・そんなお悩みはありませんか？ 思春期の頃にできるニキビは、成長に伴うホルモンバランスの変化が主な原因ですが、大人ニキビを改善したい場合には、その発生場所ごとの原因を見極める必要があります。 ニキビの場所に応じて適切なケアを行うことで治りを早め、さらにニキビのできにくい肌にしていくことが可能です。 今回は、ニキビができる場所ごとの原因とその対処法、さらには大人ニキビを予防する方法について、詳しくご紹介していきます。 ニキビができる場所... --- ### 肌荒れ対策！肌質別おすすめ化粧水と選び方ガイド - Published: 2024-05-13 - Modified: 2024-05-08 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin-lotion/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 肌荒れが発生すると、「このままではさらに状態が悪化するかも... 」と不安になりますよね。 肌が赤くなったり、乾燥してパサパサになったり、かゆみがあったりする場合には、どの化粧水を選べば良いのか、どのようにケアすれば効果的なのか、迷うことがあります。 そこで、肌荒れが起きた時に適した化粧水の選び方や、有効なケア方法について詳しくお伝えします。 肌荒れは手間を惜しんだり、間違ったケアを続けたりすることで、さらに厄介な問題に発展しかねません。肌荒れの改善に向けて、一緒に全力を尽くしましょう。 [point... --- ### 恋の天敵！思春期ニキビをすぐにでも撃退する方法！ - Published: 2024-05-10 - Modified: 2024-04-26 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/adolescence-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 思春期ニキビは青春のシンボルとも言われますが、10代は異性を意識し始めたり、自分の容姿を意識したりする時期。 そんな大切な時に、ニキビがポツポツできると、自信を失ってしまうこともありますよね。 では、どうすればその憎きニキビを速攻で撃退できるのでしょうか。 この記事では、思春期ニキビの効果的な撃退方法や、ニキビの原因・予防法について、分かりやすく解説していきます。 正しいスキンケアの方法を知り、思春期ニキビを1日も早くやっつけてしまいましょう！ 思春期ニキビの原因とは？ まずは... --- ### なかなか治らない大人ニキビに別れを告げる方法 - Published: 2024-05-08 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/not-heal-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 大人になっても、いつまでも治らない厄介なニキビ。 ニキビがあると、清潔感やおしゃれ度が大きく損なわれてしまうのが悩ましいところ。 どうしてできるのか、そしてなぜ治りにくいのか、その理由と対処法は誰もが知りたいところですよね。 ニキビと真剣に向き合い、完全に卒業したいと思う方々に、効果的に大人ニキビを予防・ケアできる方法や、おすすめのアイテムをご紹介します。 正しいニキビケアの方法を学び、肌の内側と外側からしっかりとケアをして、肌力をグンと引き上げましょう。 大人ニキビと思春期ニ... --- ### ニキビ体質の人のための、頑固な黒ニキビの治し方 - Published: 2024-05-07 - Modified: 2024-04-26 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/blackheads/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 黒ニキビは、もし出来てしまったら、ただちに対処したいニキビです。最初は小さなニキビだったのに、気づけば黒ニキビへと変わってしまい、肌へのダメージが深刻に。 黒ニキビが出現するのは、実は肌からの危険信号なのです。そこでこのページでは、黒ニキビの正しいケア方法をわかりやすく解説していきます。ぜひ最後までお読みください！ 黒ニキビができてしまう理由 ニキビの進行過程を理解することは、適切なケアをするのに重要です。 ニキビの変化は、白ニキビから始まり、黒ニキビ、赤ニキビ、そして黄ニキビ... --- ### 黒ずみが気になる人必見！セルフケアで改善する方法 - Published: 2024-05-02 - Modified: 2024-11-11 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/blackhead-care/ - カテゴリー: スキンケア, ボディケア カラダのあちこちの黒ずみが気になっているけど、どうケアしていいのかわからない... という方も多いのではないでしょうか？ デリケートゾーンの広範囲にわたる黒ずみ、腕を上げると脇が黒ずんでいる、がっかりしますし、薄着の季節はとくに人目に付くのが恥ずかしいですよね。 今回は黒ずみの原因やお手入れ方法について詳しく解説いたします。ぜひ参考にしてください。 デリケートゾーンの黒ずみの原因 黒ずみの主な原因はメラニン色素の沈着です。メラニンとは髪や肌などの色を構成する黒色の色素であり、紫外線から... --- ### 赤ニキビができたらどうする？ピンチを即効で救う対処方法 - Published: 2024-05-01 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/red-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 『最悪なタイミングで赤ニキビが・・・』大事な日の前夜に限って赤ニキビができてしまい、困惑する状況、誰しも直面したことがあると思います。でも心配無用！そんな危機的状況で使える、即効性のあるリカバリーテクニックから、ニキビ跡を残さないためのアフターケアまで、詳しく解説していきます！ 『いざ』という時に役立つ方法を身につけておけば、自信を持って人と会うことができるようになりますよ。 赤ニキビが発生する理由 赤ニキビとは、皮脂の詰まりによる炎症が起きている状態です。 ・皮脂が多く分泌さ... --- ### 気になる首ニキビを改善！8つのケアを徹底解説 - Published: 2024-04-30 - Modified: 2024-12-16 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/neck-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ボディケア, 肌荒れ対策 「あれ、いつの間にか首にニキビが・・・」　そんなとき、ありますよね。 首ニキビの主な原因は、実は2つあります。 ・生活環境の変化が引き起こすストレス ・ホルモンバランスの変化による影響 就職や結婚、引っ越しなど、新しい生活環境に適応していく時期は、こうしたニキビが現れやすいと言われています。 また、30代以上の方はホルモンバランスの変化が主要な原因となることが多いです。 この記事では、首ニキビを改善へと導くケア方法を詳しくご紹介します。 ストレスが原因でできる首ニキビ 首ニキビ... --- ### 【医師監修】その赤み、治るかも！赤ら顔の改善方法 - Published: 2024-04-26 - Modified: 2024-12-16 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/red-faced/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 子供の赤いほっぺたはカワイイものですが、大人にとっての赤ら顔は、しばしば悩みの種となるもの。他人の視線が気になり、つい内気になってしまいますよね。赤ら顔の症状や原因は人それぞれ異なるため、まずは自身の肌の状態を把握することが、改善への第一歩となります。 今回は、赤ら顔を改善するセルフケアや、美容皮膚科での治療方法、急に肌の赤みがでたときの対処方法などについて、詳しくご紹介していきます！ 赤ら顔に気づいたらどうする？ 赤ら顔が気になったとき、医療機関の受診が必要か、それとも自宅で... --- ### 自分でケアできる！今日から始めたい、頭皮ニキビ対策 - Published: 2024-04-25 - Modified: 2024-04-22 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/scalp-acne/ - カテゴリー: ヘアケア, 頭皮ケア ヘアスタイリングや髪をとかす際、頭皮に痛みを感じることはありませんか？ 頭皮は自分では見えにくく、気がつくとニキビが赤く腫れてしまっていることがあります。 さらに状況が悪化してしまう前に、自分でできる早めのケアで、頭皮ニキビを解消しましょう！ 頭皮ニキビの原因 皮脂の過剰分泌が、頭皮ニキビの主要な原因です。 日々のシャンプー習慣やライフスタイルが、意外にもニキビの原因になっていることが多いのです。 まずは、頭皮ニキビができる原因を知り、頭皮がトラブルを起こしやすい状態かどうかを... --- ### 妊婦のお悩み「便秘」！薬に頼らない解消法４選 - Published: 2024-04-24 - Modified: 2024-04-17 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pregnancy-constipation/ - カテゴリー: スキンケア, 食生活, ヘルスケア 妊娠中の便秘は、多くの方が経験するつらい症状の一つです。特に、妊娠中は市販の便秘薬を使うことが難しいため、どうすればいいのか頭を悩ませる問題となります。 そこで今回は、妊娠中にも取り入れやすい、薬以外の便秘解消法を４つご紹介します。 すべての方に効果があるわけではありませんが、悩んでいる方は一度試してみてくださいね。 妊娠中に便秘になりやすい主な理由 妊娠すると便秘になりがちになるのは、妊娠前に便秘気味でなかった方も同じ。 では、なぜ妊娠中は便秘になりやすいのでしょうか？ここで... --- ### 背中ニキビの治し方＆対処法！原因を知って徹底改善しよう - Published: 2024-04-23 - Modified: 2024-11-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/back-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ボディケア 背中が露わになる洋服を着こなすためには、ちょっとした勇気が必要ですよね。 そんな時、「背中のニキビが目立つかも... 」と人目を気にしてしまうと、 気づかぬうちに自信が揺らいでしまうこともあると思います。 でも大丈夫。 美しい背中を手に入れるための秘訣は、日常のバスタイムでのちょっとしたケアにあります。 お風呂でのスキンケアのタイミングや、ニキビに効果的な専用アイテム、皮膚科での対処などを詳しくご紹介しますので、 これで、あなたも背中が開いたドレスやトップスを堂々と着こなせるようになるはずです。[po... --- ### 日焼け止めのSPFとは？知っておきたい情報とPAとの違い - Published: 2024-04-22 - Modified: 2024-11-19 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sunscreen-spf/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 太陽の光が強くなる季節には、肌の老化を防ぐためにも日焼け止めが欠かせません。そこで、紫外線から肌を守るための日焼け止めの基本知識と、よくある誤解を解き明かしながら、アイテムの選び方のポイントを詳しくご紹介します。 紫外線に長時間さらされると、肌細胞が炎症を起こし、肌が硬くなったり乾燥したりしてしまいます。適切な日焼け止めを選ぶことで、これらの肌トラブルを防ぎましょう。 日焼け止めに書かれている「SPF」「PA」とは何か 「SPF」や「PA」という表示がどのような意味を持つのかを... --- ### 【医師監修】日焼け後のアフターケア！大切な３つのこと - Published: 2024-04-19 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/sunburn-aftercare/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア うっかり日焼けをしてしまい、肌がヒリヒリし出してから後悔した経験はありませんか？ あらかじめ紫外線対策をするに越したことはありませんが、油断して日焼けダメージを負ってしまった肌も、 正しいアフターケアをすることで素早く立て直すことが可能です。 今回は、日焼けをしたら絶対にやってほしいアフターケア方法をご紹介します。 想定外に日焼けをしてしまった方や、海でのレジャーなど紫外線対策が 万全にできない予定が控えているという方は、ぜひ参考にしてください！ 日焼けダメージが肌に与える悪影... --- ### 抗糖化って？肌の糖化を防いで若々しい肌を保つ、3つの秘訣 - Published: 2024-04-18 - Modified: 2024-11-21 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-saccharification/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 時間を止めることはできませんが、年齢を重ねても若々しい見た目を保つことができたら嬉しいですよね。 肌の老化には「糖化」が大きく影響します。糖化は、肌の黄ばみやしわ、シミ、たるみなどの原因となり得る、非常に厄介な問題です。この糖化現象を防ぐには、食生活を中心にした健康的な生活習慣が非常に重要です。 日常的に摂取しがちな、糖化を促進する食品を控えることで、肌の糖化を遅らせることができます。 この記事では、肌の糖化を抑え、老化を防ぎながら健康的な体を維持するための生活習慣のポイントを紹介しますので、是... --- ### 頭皮の乾燥が思わぬトラブルに！頭皮トラブルの原因と対策 - Published: 2024-04-17 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/scalp-dry/ - カテゴリー: ヘアケア, 頭皮ケア 紫外線が強烈な季節になると、髪のハリやボリュームが失われたり、フケが増えたりしてはいませんか？ これらの症状は、意外にも頭皮の乾燥が原因かもしれません。 肌の乾燥に注意している人は多くても、頭皮の乾燥に目を向ける人はあまりいないかもしれません。 放っておくとさまざまなトラブルを引き起こし、将来的には薄毛のリスクも。 頭皮の健康を保つため、乾燥の原因と対策を学びましょう。 「頭皮の乾燥」自己診断チェックリスト まずは自分の頭皮が乾燥しているかどうかを確認しましょう。 以下のチェック... --- ### 美肌を手に入れるにはまず知ること！肌診断で肌タイプを知ろう - Published: 2024-04-16 - Modified: 2024-11-28 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-diagnosis/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア あなたは自分の肌質をしっかり把握していますか？あなたが思っている肌タイプ、もしかしたら本当は違うかもしれませんよ。 実は、多くの人が「なんとなくこの肌かな」と感覚で肌タイプを決めてしまっています。自分の肌タイプを確実に知りたいなら、肌診断を試してみるのがおすすめです。 意外と知られていないのですが、肌診断は身近なところで受けられるのです。化粧品ブランドが行っていることが多いですが、自宅で簡単にできる方法もあります。 「肌診断、ちょっと試してみたいかも」と思っても、どこでできるのか、どうやって選ぶ... --- ### 毛穴の目立たないつるつる美肌に！トラブルタイプ別オススメ洗顔料 - Published: 2024-04-15 - Modified: 2024-04-05 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pores-facewash/ - カテゴリー: 毛穴ケア, スキンケア 毛穴の悩みは、お肌の悩みアンケートで常に上位にランクインしているほど。 そんな毛穴トラブルですが、改善のカギは毎日の洗顔にあるんです。 まずは洗顔から見直して、毛穴の気にならないツルツルたまご肌を手に入れちゃいましょう！ あなたの毛穴汚れはどのタイプ？タイプ別・洗顔料の選び方 毛穴の悩みといっても、開きや詰まり、黒ずみなど種類が異なり原因もそれぞれ違います。 ポイントは自分の毛穴状態を知って、それに合う洗顔方法で、毛穴をクリーンにすることが毛穴ケアの第一歩です。 ポツポツ「黒ず... --- ### 白ニキビを撃退！肌を白ニキビから守るスキンケアガイド - Published: 2024-04-12 - Modified: 2024-04-02 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/white-head/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 白ニキビはニキビの初期段階。白ニキビをきちんとケアすることで、その後の段階である黒ニキビや赤ニキビに悪化するのを防ぐことができます。 一方で、間違ったケアをしてしまうと、跡になることも。 ここでは白ニキビのケア方法を、わかりやすくいろんな視点から解説していきます！繰り返し現れる白ニキビをきちんとケアして解決することで、なめらかな美しい肌のままでいられるようになりますよ。 白ニキビとは？ 白ニキビとはホワイトヘッドとも呼ばれるニキビの初期段階で、古い角質が毛穴を塞ぎ、皮脂が外に出... --- ### 毛穴の角栓を取る前に要確認！知らずにやると逆効果 - Published: 2024-04-11 - Modified: 2024-12-10 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pores-horny-plugs/ - カテゴリー: 毛穴ケア, スキンケア 自分の顔をアップで見ると、鼻周りや顎のあたりに、ポツポツと毛穴から何か浮き出ている、 そして触るとザラザラ... 。それはいわゆる「角栓」と呼ばれる、余分な皮脂や汚れが毛穴に溜まったものです。 放置しておくと、毛穴開きの原因にもなりますし、毛穴そのものも大きく拡がってしまいます。 気になる角栓をセルフケアでスッキリさせて毛穴の引き締まったツルツル美肌を目指しましょう。 そもそも角栓とは？ 毛穴に詰まる角栓の正体は何かというと、”皮脂”や”古い角質”などの汚れや、メイクの落とし残りが混... --- ### 毛穴をなくす、タイプ別スキンケアと美容皮膚科での治療方法 - Published: 2024-04-10 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pores-eliminate/ - カテゴリー: 毛穴ケア, スキンケア ポツポツ毛穴が目立つ肌、鏡を見るたびに気分が沈みがちになりますよね。 放置すればするほど、さらに毛穴は悪目立ちするようになってしまいます。 目立つ毛穴をなくすには、毛穴が目立つ原因をきちんと理解し、適切なケアを実践することが大切です。 正しいスキンケアで、毛穴レスな美しい肌を目指しましょう！ 毛穴悩み4つのタイプ 目立つ毛穴には4つのタイプに分けられます。自分の毛穴がどのタイプ当てはまるかを把握し、原因に応じたケアを心がけることが重要ですよ。 それぞれのパターンと、それに対する... --- ### 【年代別】毛穴の開きが改善する正しいケア方法 - Published: 2024-04-09 - Modified: 2024-11-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/open-pores/ - カテゴリー: スキンケア, 毛穴ケア 老けた印象や汚肌の印象を与える開いた毛穴... 。鏡を見て、自分の開き毛穴にショックを受けたり、（毛穴が気になって）異性との近距離には抵抗がある、という方も多いのではないでしょうか。 毛穴が開いて目立つようになる原因は、肌表面の角質層にうるおいがなくなり、さらに肌の潤いを保つバリア機能が損なわれ、毛穴周辺の皮膚が不健康な状態になってしまうことです。 この記事では開き毛穴の原因を世代ごとに分けて検証し、その予防法と対処法について紹介していきます。 毛穴が開いて目立ってしまう理由 気がつ... --- ### 脇のニキビの原因と効果的な対策法を徹底解説 - Published: 2024-04-08 - Modified: 2024-10-30 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/aside-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ ノースリーブを着ているとき、ふと気づいたら脇の下にニキビができていた！なんてことはありませんか？ 夏のファッションを最大限に楽しむためにも、できることなら自信を持って見せられる脇になっていたいですよね。 今日は、デリケートな脇の下にできる「脇ニキビ」の原因とケア方法を一緒に見ていきましょう。 脇にできるニキビの原因とは？ 脇にニキビができる原因は、毛穴が多いことにあります。ニキビは毛穴にアクネ菌や角質が詰まることで発生するため、毛穴が多い部位はニキビができやすいのです。 また、汗... --- ### 美肌を作る美肌菌！健康な素肌を手に入れる美肌菌の増やし方 - Published: 2024-04-05 - Modified: 2024-08-29 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/staphylococcus-epidermidis-increase/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 美肌をつくる美肌菌を増やしたいけれど、どうすれば効果的に増やせるかわからない... という方も多いのではないでしょうか。 近年、美肌づくりのためには「美肌菌」という菌を増やすことが大切であることがわかってきました。 肌の美肌菌が増えれば、ニキビや乾燥などの肌トラブルが起こりにくい、健康的な肌でいられるのです。 今回は、美肌菌を増やし方について詳しくご紹介します。 美肌菌とは何か？ 「美肌菌」とは、肌に存在している善玉菌のことです。 皮膚にはもともと、常在菌という様々な菌が存在していま... --- ### 肌荒れにさようなら！段階別ニキビの原因と対処法 - Published: 2024-04-04 - Modified: 2024-10-15 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-rough-skin/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ ニキビを伴う肌荒れは、乾燥したお肌、不規則な食生活や生活習慣、そしてホルモンバランスの不調など、さまざまな要素が絡み合うことで起こるもの。間違ったスキンケアを続けてしまうと、ニキビが悪化しニキビ跡が残ってしまうこともあります。 そんな状況を避けるためにも、肌荒れやニキビに悩む方は、ご自分のお肌の状態や日々のスキンケアを改めて見直してみることが大切です。 ニキビのタイプや発生原因、そして効果的な対策について、ここでは５ステップで段階的に解説していきますので、ぜひこの機会にご自分の肌荒れ対策の方法を... --- ### いつでも絶好調！つるつる美肌をつくるお手入れの基本 - Published: 2024-04-03 - Modified: 2024-03-29 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-smooth/ - カテゴリー: スキンケア, 美肌ケア 誰でも、常につるつるな美肌でいたいもの。 ですが、様々な肌トラブルが発生し、不調を感じるときもありますよね。 そんな時、焦っていろいろとお手入れしたくなるものですが、 大切なのは、肌が本来持つ機能を正しく整えてあげること。 必要なケアを見極めて、つるつる肌を目指しましょう！ つるつる肌を妨げる原因とお手入れ方法 つるつる素肌を妨げるのは、肌トラブル。 日頃のスキンケアに問題があったり、紫外線ダメージの多い生活習慣など、様々な要因が考えられます。 まずは一番気になる肌トラブルから... --- ### 悩ましい鼻のテカリ、解決するスキンケア方法とは？ - Published: 2024-04-02 - Modified: 2024-03-27 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/nose-shine/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 朝、完璧にメイクをしても、夕方には小鼻の部分がテカってしまい、せっかくのメイクが台無しに... なんて経験、よくありますよね？ 鼻の周りは皮脂の分泌が特に盛んで、普段から気をつけていても、いつの間にかテカってしまいやすいのです。 しかし、サラリとした美肌を諦める必要はありません！皮脂を抑え、鼻のテカリを減らす方法もちゃんとあります。この機会に、鼻のテカリの原因と、その根本からの解決法について一緒に探ってみましょう。 スキンケアで鼻のテカリを抑える 肌のテカリは、皮脂の過剰分泌が原因で... --- ### サプリメントで美肌を底上げ！必要な栄養素を補おう - Published: 2024-04-01 - Modified: 2024-03-28 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-supplement/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 数多くのサプリメントが存在していて、どう選んだらいいかわからない... と悩んでしまいますよね。 肌や身体の悩みに応じて、自分にあったアイテムを見極めることが大切です。 基本的には、日々のスキンケアで美肌を保っていくのが理想ですが、インナーケアも頑張りたいというときはサプリメントを活用するのがオススメ。 今回は美肌をつくるのにオススメのサプリメントを解説します。 不足しがちな栄養を効果的に摂取し、理想の肌へと仕上げていきましょう。 サプリメントで美肌を底上げしよう 美肌サプリメントを... --- ### 【症状別解説】その肌荒れは皮膚科か美容皮膚科どちらに行くべき？ - Published: 2024-03-29 - Modified: 2024-09-12 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin-dermatology/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 肌トラブルは、初期段階で対処することが、美しい肌を維持する秘訣。特に肌荒れに悩まされ続ける人は、専門的なアドバイスを求めたくなるものです。 皮膚科と一言で言っても、『皮膚科』と『美容皮膚科』とがあります。どちらも医療機関ではありますが、その役割や専門分野には明確な違いがあります。ここでは、皮膚科と美容皮膚科それぞれの特性について詳しくご紹介します。 美肌の人には、かかりつけ医がいるものです。自分に合った医師を見つけるための参考にしてくださいね。 皮膚科と美容皮膚科 『皮膚科』と『... --- ### 過度なケアは要注意！お悩み3タイプ別、正しい毛穴のケア方法 - Published: 2024-03-28 - Modified: 2024-03-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pores-care/ - カテゴリー: スキンケア, 毛穴ケア 毛穴ケアをしたいけど、どんな方法があるのか詳しくはわからないという方も多いのではないでしょうか？ 毛穴ケアの方法をお探しなら、まずはトラブルを起こしている毛穴の「タイプ」を知ることから。 毛穴の詰まり、毛穴のたるみ、毛穴の開き、それぞれケア方法が異なります。 「汗をかけば毛穴に入ったごみを押し流せる」というような話を聞いたことがある人はいませんか？ これは全く毛穴ケアにはなりません。 汗の出る汗腺と毛穴は別の穴なので、発汗が毛穴ケアになるということはありません。 あなたにとって最適な毛穴ケアをこ... --- ### 食べ物で肌荒れを改善！食べるべき食材とおすすめ食べ方 - Published: 2024-03-27 - Modified: 2024-03-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin-food/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 肌トラブルに悩んだ時、私たちはスキンケアによる対策を試みがちです。 しかし「美しい肌を保つ人」と「肌荒れに悩む人」の間には、食生活の違いが影響しているかもしれません。 毎日の食事は私たちの体を形成する大きな要素です。そのため肌荒れを改善するためにも食事に意識を向けることが大切です。食材の選び方や調理方法によって、食べ物が肌に及ぼす影響が変わります。 今回は特に、体を温めることに着目し、バランス良く栄養を摂取できる食べ方をご提案します。ぜひ参考にしてみてください。 血流を改善し体... --- ### 毛穴徹底対策スキンケア法！簡単なホームケアから美容皮膚科施術まで - Published: 2024-03-26 - Modified: 2025-04-04 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pores-skincare/ - カテゴリー: スキンケア, 毛穴ケア 鏡を見ると、鼻や頬などポツポツと目立つ毛穴... 。 毛穴に悩んでいない人はほぼいないと言っていいのでは？というほど、多くの人が肌悩みのひとつとして「毛穴」にチェックをつけるでしょう。 ひらき毛穴、つまり毛穴、たるみ毛穴、いろいろな種類がありますがどれがあっても気分はがっかり。 赤ちゃんのような毛穴の目立たないつるんとした美肌が誰しもの理想。 今回は毛穴トラブルの原因や美容皮膚科での治療法、日常生活で気を付けるべきことについて詳しく解説します。   スキンケアの前に｜毛穴悩みのタイプ ... --- ### 肌荒れで悩んでいる人に試して欲しい！改善のためのケア30選 - Published: 2024-03-25 - Modified: 2024-03-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin-improvement/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 肌の不調に悩まされる日々は、心にも影を落としますよね。肌荒れがもたらす精神的なストレスは計り知れません。そこで今回は、肌荒れを内側と外側の両面からケアしていく方法をご紹介します。 急な肌荒れや長引く肌の不調は、日々の生活習慣が原因で表れることも。そんな時、「これをやってみて良かった！」と感じる肌荒れ改善のケア方法を、具体的に30個集めてみました。 今日から始められるこれらの方法で、肌荒れを改善して理想の肌へと近づきましょう。 肌荒れの4つの原因 肌荒れの背後にある原因を見つけ出... --- ### 毛穴ケアに欠かせない基礎知識とクリニックのおすすめコスメ5選 - Published: 2024-03-22 - Modified: 2024-11-19 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pores-cosmetics/ - カテゴリー: スキンケア, 毛穴ケア 毛穴に悩んでいて、コスメでどうにか改善したり隠したいと思っている方も多いのではないでしょうか。 効果的な毛穴ケアには正しいコスメの選び方と使用方法が欠かせません。この記事では、毛穴を目立たなくさせるためのコスメ選びの方法をお伝えします。 敏感肌の方から、黒ずみや開き毛穴に悩む方まで、すべての人が自分の肌に合った解決策を見つけられるように、成分の安全性と効果を重視した製品の紹介から、日々のスキンケアルーチンの構築まで、毛穴の悩みに対する総合的なアプローチをご提案します。 毛穴トラ... --- ### 肌荒れの原因は生活習慣にある！4大原因を知って今すぐ改善しよう - Published: 2024-03-21 - Modified: 2024-11-01 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin-cause/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 「最近、肌が荒れ気味だけど、どうして？」そう感じること、ありますよね。 肌が荒れると、ただでさえ気分も沈みがち。どうやって対処すればいいのか、迷ってしまう人も多いのではないでしょうか。 肌荒れが起きた時、何よりも大切なのはその原因を突き止めること。原因を知ることで、適切なケア方法を選択することが出来ます。そこで今回は肌荒れの原因を徹底的に解説！原因を把握し、正しいケアで美肌を目指しましょう！ 自分の生活を見直して特定！肌荒れの4大原因 まずは、自分の日常生活に心当たりがないか振... --- ### 毛穴タイプ別！オススメクレンジングでつるつる肌 - Published: 2024-03-20 - Modified: 2024-03-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/pores-cleansing/ - カテゴリー: スキンケア, 毛穴ケア - タグ: スキンケア, 毛穴, クレンジング 毛穴トラブルを解消するのにぴったりなクレンジングがないか、知りたい方も多いのではないでしょうか。 美しい肌の第一歩は正しいクレンジングを選ぶことと、適切なクレンジング方法を知ることから始まります。 今回は毛穴のタイプから、それに合わせたクレンジングのご紹介をします。NG習慣もお伝えしますので、毛穴トラブルを解決して健康的で美しい肌を目指しましょう！ あなたの毛穴のタイプは4つのうちどれ？ 【毛穴タイプA】ファンデーションを厚塗りして毛穴を隠しているタイプ 毛穴を気にしすぎてファ... --- ### 今から対策！肌荒れ知らずのつるつる美肌で夏を迎えよう - Published: 2024-03-19 - Modified: 2024-03-25 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/rough-skin/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 お肌の悩みは一年を通して絶えることがありませんね。特に肌荒れに頭を悩ませている人は多いはずです。 夏場は紫外線の影響で肌荒れの状態が悪化することもありますし、薄着になるこの季節は、顔だけでなく体全体の肌荒れも特に気になるかもしれません。 この記事では、肌荒れの主な原因と対策を紹介していきます。自分の肌の悩みに合わせて、解決方法を見つけていきましょう！ 肌荒れタイプ：ニキビの原因と対策 肌荒れの中でも、ニキビは特に多くの人が悩まされていると思います。 できてしまったニキビを無意識... --- ### しつこい鼻ニキビ、原因と予防方法を知ってサヨナラしよう！ - Published: 2024-03-18 - Modified: 2024-09-12 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/nose-acne/ - カテゴリー: スキンケア, ニキビ 鼻ニキビができると、その痛みや治りにくさに悩まされることが多いですよね。 鼻は顔の中でも目立つパーツのため、ニキビができると気分が落ち込んでしまうという方もいらっしゃると思います。鼻は皮脂分泌が多い部位であることに加え、さまざまな刺激を受けやすく、ニキビが出来やすい部位といえます。今回は、そんな鼻ニキビの原因から予防方法までを解説します！ すでに鼻ニキビができてしまった方も、今回ご紹介する方法を実践すれば症状の改善が期待できますので、ぜひ最後までご覧ください。 鼻ニキビができる... --- ### 頬のたるみを解消！たるみの原因と解決策 - Published: 2024-03-15 - Modified: 2024-11-08 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/cheeks-sagging/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 顔のたるみが気になる方は多いのではないでしょうか。特に頬がたるんでしまうと、ほうれい線や毛穴が目立ったり、さらにはフェイスラインがぼやけて見えたりと、実年齢より老けて見えがちです。 たるみは気づいたら早めに対処することが大切。加齢を止めることはできませんが、肌の衰えをさまざまなケアで遅らせることは可能です。 この記事では、たるみの対処方法やおうちですぐにできるマッサージなどをご紹介します。 頬のたるみが見られる3つのサイン 頬のたるみは特に、ほうれい線、頬の毛穴、顔の輪郭の3つの... --- ### 老け顔は改善できる！原因と正しいケアを知って若々しさをキープ - Published: 2024-03-14 - Modified: 2024-10-07 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/aging-face/ - カテゴリー: スキンケア, アンチエイジング 「えっ、こんなに老けて見えるの？」自分が映った写真を見て、そんな風に驚いた経験はありませんか？ 友人たちと一緒にいるとき、自分だけがどうしても老けて見えてしまうと感じることもあるでしょう。そう感じた時が、老け顔に立ち向かう絶好のタイミングです！ スキンケアやメイクの方法を見直すだけで、見た目年齢を若返らせることも夢ではありません。 老け顔セルフチェック 「もしかして私、老け顔かも？」そんな疑念が頭をよぎったら、以下のリストでチェックしてみましょう。該当する項目が多ければ多いほど、... --- ### 毛穴・ニキビ・乾燥を解決！つるぴか肌に導く肌質改善の全手法 - Published: 2024-03-12 - Modified: 2024-10-29 - URL: https://az-clinic.tokyo/articles/skin-quality-improvement/ - カテゴリー: スキンケア, 肌荒れ対策 お肌の悩みは年齢とともに多様化し、肌トラブルが増えてしまうもの。そんな肌悩みを減らすためには、肌質を根本から改善していくことが必要です。自分の肌の状態をきちんと理解し、正しい改善方法を実行すれば、トラブルが起きにくい肌質に変えていくことが可能です。 今回は、特に悩む方の多い肌トラブルに着目し、原因とその解決策を分かりやすく解説します。自分の肌に最適なケアを見つけ肌質改善をして、理想の美肌を目指しましょう。 【肌質改善】あらゆる肌トラブルの元、乾燥肌を改善する 乾燥してごわついた... ---