ヘルスケア– category –

「できるだけ楽に痩せたい」「忙しい日々の中でもダイエットがしたい」そんな需要の高まりから、最近では数多くの種類が販売されているダイエットサプリ。 しかし結論から言うと「ダイエットサプリをただ飲んでいれば痩せられる」ということは決してありま...

みなさんは、亜鉛という栄養素についてどこまで知っているでしょうか？ 三大栄養素と言われる脂質・糖質・タンパク質や、ビタミンのようにメジャーな栄養素と比べると、亜鉛の役割を理解できているはそう多くないかもしれません。しかし実は心身の健康を保...

「ちょっとしたことでイライラする」「生理不順で、生理痛も思い」このような女性特有の症状に悩んでいる人は多いもの。その陰には、女性ホルモンのバランスの乱れが潜んでいるかもしれません。 よく耳にする「ホルモンバランスの乱れ」という言葉ですが、...

美容好きの人たちの間で注目を集めている甘酒。その驚くべき美容効果について、詳しく知っていますか？ 栄養価が高く「飲む点滴」とも評される甘酒は、健康維持は言うまでもなく、美肌やダイエットにも効果が期待できるのです。 今回は、そんな甘酒につい...

妊娠中の便秘は、多くの方が経験するつらい症状の一つです。特に、妊娠中は市販の便秘薬を使うことが難しいため、どうすればいいのか頭を悩ませる問題となります。 そこで今回は、妊娠中にも取り入れやすい、薬以外の便秘解消法を４つご紹介します。 すべ...