シミ・そばかすは化粧品で予防！明るい肌をつくるアイテムを紹介

鏡を見るたびに、シミやそばかすが前より濃くなっているような気がして落ち込んではいませんか？日差しが強まる季節になると、より一層気になりますよね。
化粧品で上手にケアしたいところですが、美白効果を謳う商品は数えきれないほどたくさんあり、どれを選べば良いか悩んでいる方も多いと思います。
そこで今回は、化粧品に配合されている成分に着目し、おすすめのアイテムを紹介します。「シミ・そばかすが気になってきた」という方の参考になれば嬉しいです。

この記事のポイント

シミ・そばかすができるメカニズム
シミ・そばかすに有効な成分
シミ・そばかす予防におすすめの基礎化粧品

シミ・そばかすができるメカニズム

シミやそばかすは、メラニン色素が肌に沈着することで発生します。

紫外線や摩擦による外部刺激や活性炭素によるストレスがかかると、肌を守ろうと真皮層にあるメラノサイトがメラニン色素を生成します。これがシミやそばかすの原因です。

肌の生まれ変わりのリズムであるターンオーバーが正常に行われている場合であれば、時間が経つにつれ、古い角質とともにメラニンも剥がれ落ちていきます。しかし生活習慣の乱れや加齢によってターンオーバーが低下した状態になると、メラニンが排出されにくく肌に定着してしまいます。
この一連の流れを食い止めることで、シミを予防することができるのです。

シミ・そばかすに有効な成分とは？

たくさんの美容成分の中でも、特に美白効果のある成分として厚生労働省の認可を受けたものを美白有効成分と呼びます。
しかしそのメカニズムはさまざま。ご自身の肌の状態に合った成分を選ぶことで、より効果的にシミ・そばかすへアプローチすることができます。
ここでは一般的にどのような働きをする成分が美白に有効とされるのかをご紹介します。

メラニンの生成を妨げる成分

そもそもメラノサイトからメラニンが生成されるのを抑えられれば、シミ・そばかすの原因をもとから断つことになりますよね。
メラノサイトの活性化を抑制したり、メラニンの生成に関与するチロシナーゼの働きを抑えたりする成分を取り入れれば、シミ・そばかすの抑制につながります。具体的にはトラネキサム酸やビタミンC誘導体などがこれにあたります。
シミ・そばかすはまだ目立たないけれど、しっかり予防したいという方におすすめです。

またメラニンの発生要因の大部分を占める紫外線を防ぐことも大切です。紫外線は季節を問わず降り注いでいますので、日焼け止めやUVカット下地は毎日塗るようにしましょう。

メラニンを無色化する成分

すでにシミ・そばかすが出来てしまったという方には、酸化したメラニンを還元し色を薄くするというアプローチが良いでしょう。
還元作用のある美白有効成分を取り入れることで、目立たない状態に改善することが可能です。ビタミンC誘導体やハイドロキノンは特に還元作用の高い成分として知られています。
ただし化粧品でシミ・そばかすを「消す」ことは難しいので、あくまで「緩和策」と捉えましょう。もちろんシミ・そばかす予防にもつながりますし、くすみを改善して肌を明るく見せる効果も期待できますので、シミがある方以外にもおすすめですよ。

メラニンの定着を阻害する成分

肌のターンオーバーのリズムを整え、メラニンの定着を抑えることも重要です。プラセンタやビタミンC誘導体といった成分は、美白有効成分の中でもターンオーバーを促す効果が期待できます。
また美白有効成分として認められてはいませんが、ビタミンB群の一種であるパンテノールやビタミンEも、ターンオーバーを整える作用があるとされています。

さらに別のメカニズムでメラニンの定着を阻害する成分として、ナイアシンアミドがあります。ナイアシンアミドはメラニンが表皮細胞に移送されるのを防ぐ働きがあり、美白有効成分として認められています。さらにコラーゲンの生成を促しシワを改善する効果もあるため、エイジングケアにおすすめの成分です。

シミ・そばかすにおすすめの化粧品

ここからは、具体的におすすめの化粧品を紹介していきます。
いずれも恵比寿アズクリニックで取り扱っており、カウンセリングで肌に合うものをご提案することも可能です。
気になるアイテムがあれば、ぜひ使ってみていただきたいです。

ナビジョンDR　TAシリーズ

ナビジョンDR公式サイト
TAホワイトローションn：7,150円（税込）/150ml
TAホワイトエマルジョンⅠｎ/Ⅱn：各9,350円（税込）/120ml

ナビジョンDRは美白に特化した基礎化粧品シリーズを多く展開しているブランドです。資生堂が開発しており日本人の肌に合いやすいのが特徴です。
中でもTAシリーズの化粧水と乳液は、トラネキサム酸に加え資生堂独自の美白有効成分4MSKを配合しており、シミ・そばかすの予防効果が期待できます。セットで使うのがおすすめです。
乳液には「みずみずしくうるおうタイプ」と「しっとりうるおうタイプ」の2種類がありますので、使用感の好みで選んでみてください。
この他にも、トラネキサム酸配合の日焼け止め乳液もシミ・そばかす予防におすすめですよ。

TAホワイトプロテクトUV（SPF50・PA+++）：4,400円（税込）/30ml

ゼオスキンヘルス　ミラミン

価格：14,080円（税込）/80ml

ゼオスキンヘルスは、美白効果の高いハイドロキノンを配合したアイテムを多く展開しています。中でもミラミンは、4％のハイドロキノンとともにピーリング成分グリコール酸を配合したクリームで、より肌に浸透しやすいよう設計されています。
シミを薄くする効果が期待できますので、肝斑やシミ・そばかすが気になる人はもちろん、レーザー治療後の色素沈着の予防・改善、ニキビ跡の色素沈着改善にもおすすめです。
ただしハイドロキノンは刺激の強い成分として知られており、アトピー肌や敏感肌の方は肌質を安定させてから使用することを推奨しています。
また長期間使用し続けると逆に色素沈着や光過敏などの症状が出ることもあります。連続使用は最大5カ月とされているため、医師の指導のもと適切な休薬期間を取りましょう。

プルエスト　OGハイドレーティングセラムR+

出典：プルエスト公式サイト
価格：3,553円（税込）/30ml

有効成分ナイアシンアミドを配合した薬用美容液です。
色素沈着を抑制しシミ・そばかすを予防するのと同時に、コラーゲンの生成を促しシワを改善させる効果も。また保水力に優れた独自のハイドロジェルがベースになっているため保湿効果も高く、土台から肌を整えることが可能です。
またさまざまな肌悩みにアプローチできるビタミンC誘導体も配合しており、トータルなエイジングケアがしたいという方や、乾燥肌の方には特におすすめです。

また同じくプルエストシリーズの日焼け止めも保湿力が高く、紫外線ダメージと乾燥を同時に防ぐことができます。