毛穴がない人がいるのはなぜ？毛穴レス肌に近づくケア方法

あなたの周りに、毛穴がまったくないように見える「毛穴レス肌」の持ち主はいますか？
剥きたてのゆで卵のようなツルンとした肌。「なぜあの人には毛穴がないの？」と羨ましくなってしまいますよね。
実は、毛穴が目立たない人には共通した特徴があります。今回は、毛穴レス肌を目指す人が知っておくべきケア方法を解説します。ぜひ今日から実践してみてください。

なぜ「毛穴がない人」がいるの？その共通点

まず「毛穴がまったくない人」は存在しません。毛穴は皮脂や汗を分泌することで肌表面に皮脂膜を形成し、肌を乾燥や外部刺激から守るという大切な役割を担っており、健やかな肌を保つために欠かせない存在なのです。
しかし、一見すると「毛穴がない！」と感じてしまうくらい、毛穴が目立たない人がいるのは事実です。このような肌の持ち主にはどのような共通点があるのか、詳しく見ていきましょう。

肌のターンオーバーが正常

毛穴が目立つ要因のひとつに、角質層のキメの乱れや毛穴詰まりが挙げられます。

角質とは肌の最も外側にある層で、その厚みはわずか0.02mm。
通常は肌の新陳代謝・ターンオーバーの働きにより、肌の基底膜で生まれた新しい細胞が一定のサイクルで表面に押し上げられ、古くなった角質は自然に剥がれていきます。このサイクルがスムーズに働くことで、角質層のキメが整い、毛穴の目立たないツヤ肌が保たれているのです。

しかしターンオーバーは年齢とともに滞りがちになります。さらにストレスや生活習慣の影響も受けやすく、それらによってターンオーバーがうまく働かなくなると、本来自然にはがれるべき古い角質が肌表面に溜まってしまいます。
こうなると角質層はゴワゴワと厚みを増し、キメが乱れる要因となります。さらに古い角質が毛穴内部で皮脂と混ざると角栓を形成し、より毛穴が目立ってきます。
毛穴レス肌を目指すなら、ターンオーバーを整えることを第一に考えるべきでしょう。

肌に「うるおい」がある

肌が乾燥すると角質層のキメが乱れ、毛穴が目立ちやすくなります。また肌のバリア機能も弱まるため、肌荒れやニキビが起きやすく、より凹凸感の目立つ肌となってしまうことも。
逆に、肌が十分にうるおっている人はターンオーバーのサイクルも整いやすく、毛穴の目立たない状態であることが多いです。
肌の乾燥の原因となるのは、紫外線や摩擦などの外部刺激、空調の影響、食生活の乱れなどさまざまです。スキンケアと生活習慣の見直しを並行して行い、改善していきたいところです。

 皮脂分泌のバランスが整っている

毛穴が目立たない人は皮脂分泌が正常で、うるおいつつもサラリとした肌を保っていることも大きな特徴です。
皮脂腺は毛穴内部につながっているため、分泌された皮脂は毛穴を通って肌表面に排出されます。皮脂には肌のうるおいやバリア機能を維持する働きがあり、肌に必要不可欠なものなのですが、ホルモンバランスや生活習慣の乱れによって過剰に分泌されてしまうことがあります。常に皮脂が分泌されるような状態になってしまうと、毛穴が閉じることなく開きっぱなしになり、毛穴が目立ってしまうのです。

また皮脂分泌が多いと角栓ができやすく、毛穴詰まりや黒ずみにもつながります。さらに皮脂はニキビの原因となるアクネ菌のエサとなるため、ニキビやニキビ跡に発展しより凹凸感が目立ってしまうことも。
皮脂分泌のコントロールは、毛穴レス肌の絶対条件と言っても過言ではありません。

肌にハリ・弾力がある

肌がピンと張って、ふっくらとした弾力がある人は、毛穴もキュッと締まり目立たない状態であることが多いです。
皮膚の弾力を支えているのは、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンといった繊維状のタンパク質、そして水分を保つ働きを持つヒアルロン酸。しかしこれらは20代をピークに減少していくことがわかっています。
すると皮膚の土台がゆるみ、重力に逆らえずに皮膚がたるんでしまします。こうなると毛穴が開きやすくなることに加え、たるんだ肌に引っ張られることで毛穴もたるみ、縦に伸びて帯状毛穴と呼ばれる非常に目立つ状態になることもあります。

「毛穴が目立たない人」になるためのスキンケア

毛穴レス肌を目指すには、毎日のスキンケアを丁寧に行うことが大切です。特に大切な4つのポイントを紹介しますので、できることから始めてみてください。

摩擦レス＆低刺激なケアを心がける

まず意識したいのが、肌への摩擦を避けることです。
スキンケア中は無意識に肌を擦っていることも多く、肌の乾燥やたるみの原因となっています。また摩擦刺激によりメラニンが過剰に生成され、シミにつながることもあります。毛穴だけでなく、あらゆる肌トラブルを避ける意味でも、擦らないケアを徹底しましょう。
特に注意が必要なのが、クレンジングや洗顔などの落とすケア。毛穴汚れをしっかり落とそうとするあまり、ついつい力を込めて肌を擦ってしまうという人は多いものです。肌の表面が動かないくらいのソフトな力加減で洗うのがポイントです。

また特に乾燥肌や敏感肌の場合は、低刺激性も意識したいところです。
クレンジングはミルクタイプや水性ジェルタイプなど、洗浄力のマイルドなものがオススメ。ポイントメイクリムーバーを併用して目元などの濃いメイクを落としておけば、マイルドなアイテムでも十分汚れを落とすことが可能です。
さらに化粧水など他のスキンケアアイテムも、低刺激性にこだわったアイテムを選んでみてください。

保湿を徹底する

毛穴対策には保湿が何より大切です。
皮脂分泌の多い脂性肌の人などは保湿を軽めに済ませることもあると思いますが、実は保湿不足が過剰な皮脂分泌の増加に繋がっている場合もあります。肌質にかかわらず、保湿はしっかりと行うようにしましょう。

保湿を意識するうえで、まず守りたいのがスキンケアの順番です。基本的には「洗顔→化粧水→乳液orクリーム」の順番で行います。こうすることで肌内部に化粧水の水分を閉じ込め、蒸発を防ぐことができます。美容液を使う場合は、化粧水の次に行いましょう。

スキンケアアイテムを選ぶ際は、セラミドやヒアルロン酸など保湿力が高い成分が配合されているものがおすすめ。空気が乾燥している日や、紫外線をたくさん浴びた日などは、化粧水やクリームを重ね付けするのも良いでしょう。

毛穴改善に効果的な美容成分を知る

毛穴を目立たなくしたいなら、美容成分をうまく取り入れることも大切です。特におすすめの成分は次の通りです。

ビタミンC誘導体	毛穴トラブルにつながる活性炭素を除去
グリチルリチン酸２K	抗炎症作用や収れん作用がある
レチノール	ターンオーバーを促しコラーゲン生成をサポート
ナイアシンアミド	真皮に働きかけコラーゲンの生成を促進
AHA（グリコール酸）	肌表面の不要な角質を除去し毛穴詰まりを改善

ターンオーバーの低下を感じている人や、毛穴詰まりが気になる人には、レチノールやAHAがおすすめです。いずれも古い角質の排出につながるため、キメを整え毛穴の目立たない肌に近づくことができるでしょう。

一方で毛穴の開きが気になる場合は、引き締めや皮脂分泌の抑制作用のあるビタミンC誘導体やグリチルリチン酸2K。肌のたるみによる帯状毛穴には、ナイアシンアミドやレチノールが向いています。
ご自身の毛穴の状態に合わせて選んでみてください。

紫外線対策は万全に！

紫外線によるダメージも、毛穴トラブルを招く大きな要因です。特に日焼け止めを夏にしか塗っていないという人は要注意。紫外線は季節を問わず降り注いでいますので、年間を通して対策することが大切です。
また朝にしっかり日焼け止めを塗っても、知らず知らずのうちに落ちてしまうもの。数時間ごとの塗り直しも忘れず行いましょう。スプレータイプの日焼け止めであれば、メイクの上から使えて便利ですよ。
他にも日差しのある日には、秋冬でも日傘や帽子を使うことをお勧めします。

「毛穴が目立たない人」への道は生活習慣から

毛穴を目立たなくするには、日常生活を見直すことも大切です。毎日の積み重ねで、健康的な肌を作っていきましょう！

適切な睡眠でターンオーバーを促す

睡眠の質は肌の状態と大きく関わっています。睡眠中に分泌される成長ホルモンが、肌のターンオーバーを整える役割を担っているからです。
睡眠不足により成長ホルモンの分泌量が減少するとターンオーバーが滞りがちになり、バリア機能が低下する原因となってしまいます。さらに古い角質が溜まること毛穴詰まりにつながることも。
忙しい中でも1日7時間程度は睡眠時間を確保し、質の良い睡眠をとれる環境を整えましょう。

しっかりと休むことで肌は自然と健康的な状態を取り戻し、ハリのあるツヤ肌を保つことができますよ。

肌の材料となる栄養素を積極的に摂る

バランスの良い食事が摂れていないと、正常な肌を保つのに必要な栄養素が不足しがちになり、毛穴トラブルを招いてしまいます。
ファストフードやインスタント食品に頼った食習慣、極端なダイエットによる食事制限、肉中心の食生活などは、肌はもちろん全身の健康にも悪影響を及ぼしかねないため、改善が必要です。

特に意識して摂りたい栄養素はこちらです。

ビタミンA	レバー　うなぎ　モロヘイヤ　卵黄　にんじん　のり　など
ビタミンC	パプリカ　アセロラ　イチゴ　キウイ　キャベツ　など
ビタミンE	ナッツ類（アーモンド・落花生など）　梅　アボカド　など
たんぱく質	鶏ささみ肉　卵　牛乳　大豆製品　など

ビタミンAとビタミンCは、高い抗酸化力で毛穴トラブルを防ぎ、ビタミンEはお肌の新陳代謝を促します。
さらに良質なたんぱく質はビタミンCと結合し、コラーゲンを作ってくれるのです。食事で摂り切れない場合は、サプリメントで補うのも良いですよ。

意外とやりがちなNG行動

毛穴詰まりが気になる人がやりがちなケアとして、毛穴パックやピンセットで角栓を抜く方法がありますが、これは逆効果。肌に必要な角質を奪ったり肌を傷つけたりしてしまいますので絶対に止めてください。
同様に、ニキビを潰すのも止めましょう。肌表面を傷つけるだけでなく、真皮層までダメージが及びニキビ跡が残るリスクが高まります。
毛穴汚れを落とそうと1日に何度も洗顔をするのもNGです。肌の乾燥につながりますので、洗顔は1日2回に留めましょう。

毛穴が目立たない人はやっている！美容医療でスペシャルケア

より着実に毛穴レス肌を目指したい人は、美容皮膚科で施術を受けるのがおすすめ。医療ならではのマシンや薬剤を活用することで、毛穴悩みに強くアプローチすることが可能です。毛穴の状態により適した治療方法は異なるため、信頼できる医師に診察してもらうことが大切ですよ。
具体的にどのような治療方法があるのか、恵比寿アズクリニックで提供している施術を例にご紹介します。

ポテンツァ

ポテンツァは、毛穴やニキビ跡などセルフケアでは改善しにくい肌悩みにも働きかける美肌治療です。
肌表面に細かい穴を開けることで、肌本来の自然治癒力を促すとともに、針先から高周波（RF）エネルギーを肌に直接送り込こととで、コラーゲン生成を促します。
また、薬剤を長く真皮層へ届ける独自のドラッグデリバリーシステムにより、美容成分をしっかり効かせることが可能です。導入薬剤にはいくつか種類がありますが、毛穴悩みにはジュベルックが特にオススメです。

恵比寿アズクリニック公式YouTube

ダーマペン

ダーマペンは、毛穴の開きやニキビ跡などの肌トラブルを改善する治療法です。超極細の針で肌に微細な穴を開け、自然治癒力を促してコラーゲンやエラスチンの生成を促します。これにより、肌のハリや弾力が回復し、滑らかな肌を目指せます。
ポテンツァと比較されることの多い治療ですが、ダーマペンにはRF照射の機能がない点が最も大きな違いでしょう。RFの止血作用が得られないため、ダーマペンの方がダウンタイムが長引きやすいと言われています。その分ポテンツァよりも安価に設定されているクリニックが多い点はメリットです。
公式YouTubeでは、「ポテンツァ」と「ダーマペン」の効果やダウンタイムの違いを検証した動画を公開しております。どちらを受けようか悩まれている方は、ぜひ参考にしてみてください。

恵比寿アズクリニック公式YouTube

サーモン注射

サーモンDNAから抽出されるポリヌクレオチドを主体とした製剤を、肌に直接注入する美肌治療です。
ポリヌクレオチドには、皮膚の水分保持やハリの醸成に関わるコラーゲンやエラスチンなどの生成を促す作用があり、乾燥肌や小じわ、毛穴の開きなどのお悩みにおすすめです。
恵比寿アズクリニックでは「シルク肌注射」という施術名で提供しており、ルクセンブルクのMD Skin Solutions社が開発しEC承認も受けているプルリアルシルクとプルリアルデンシファイの2つの製剤からお選びいただけます。

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スキンボトックス

マイクロボトックスとも呼ばれ、皮膚の浅い層に広くボトックス製剤を注入する施術です。毛穴の引き締めや皮脂の抑制、小ジワの改善が望めることに加え、汗腺に働きかけることで汗を出にくくさせる効果も期待できます。
注射器を使うため施術中の痛みやダウンタイムは発生しますが、脂性肌で化粧崩れが起きやすいという人は、試す価値アリですよ。

また痛みやダウンタイムを絶対に出したくない場合は、ターゲットクールというマシンで導入することも可能です。

これは、冷却した炭酸ガスと薬剤を同時に噴射し、薬剤を氷の結晶の状態にしたうえで肌に導入する施術です。施術中はチクチクとした刺激を感じることはあるものの、痛みやダウンタイムは基本的にありません。
薬剤の導入効率はどうしても注射器での注入に劣りますが、タイミングを選ばず受けられる点は大きなメリットと言えるでしょう。

恵比寿アズクリニックの場合、導入薬剤は56種の美容成分を配合したヒアルロン酸カクテルをベースとしていますが、より毛穴改善効果が見込めるジュベルックや、シルク肌注射の項目でご紹介したプルリアルシリーズに製剤に変更することも可能です。
さらにオプションとしてスキンボトックスなどを追加することもできますので、肌悩みにあわせてカスタマイズしてみてください。

薬剤名	主な作用
ヒアルロン酸カクテル	肌荒れ予防、保湿、ハリ改善
プルリアル	保湿、ハリ改善、シワ改善
ジュベルック	毛穴改善、ニキビ跡改善、小ジワ改善
スキンボトックス （追加オプション）	皮脂抑制、毛穴改善、シワ改善
トラネキサム酸 （追加オプション）	美白
プラセンタ （追加オプション）	美白、肌荒れ予防、保湿

ピコフラクショナル

ピコフラクショナル治療は、高密度レーザーで肌に微細な空洞を作り、コラーゲンの生成を促す治療です。
ピコレーザーを用いたフラクショナル治療は、肌表面へのダメージがないため痛みが軽く、ダウンタイムが短いのが特徴です。

恵比寿アズクリニック公式YouTube

ウォーターピーリング

普段のスキンケアでは落とすことのできない毛穴汚れや角栓を、水流を利用して取り除く施術です。毛穴に詰まった頑固な角栓をスッキリ取り除くことができるので、施術直後からツルツルの肌を体感できるでしょう。

恵比寿アズクリニックでは、水流による洗浄と同時に毛穴の吸引も行えるマシンを使った「ハイドラピーリング」という施術を行っています。施術中の痛みやダウンタイムがないため、気軽に受けていただける施術です。
毛穴詰まりを除去することで、スキンケアの効率もアップしますよ。

また、ぜひハイドラピーリングの後に行ってほしいのがエレクトロポレーションです。
これは電気の力で美容成分を肌の奥まで浸透させる施術で、イオン導入の約20倍もの浸透効果が得られると言われています。
毛穴引き締め効果の高いペップビューや、詰まり毛穴対策に役立つビタミンAなどがおすすめです。

ケミカルピーリング

酸性の薬剤を顔全体に塗布することで肌表面にある古い角質を取り除く施術です。
ターンオーバーを活性化させることで、毛穴の開き・黒ずみはもちろん、ニキビやニキビ跡、肌荒れ、くすみなど、さまざまな肌悩みに対して効果が得られます。
アズクリニックには「マッサージピール」「リバースピール」「ミックスピールマヌカ」の3種類の施術があり、詰まり毛穴やニキビが気になる人にはミックスピールマヌカ、開き毛穴や軽度のたるみ毛穴が気になる人にはマッサージピールをご提案することが多いです。

まとめ

「なぜあの人には毛穴がないの？」という疑問は解消されましたか？
毛穴レス肌を目指すには、毎日の積み重ねで健康的な肌を維持することが欠かせません。陶器のように艷やかな肌を目指して、今日から対策を始めましょう！