ニキビ跡の色素沈着を消すには？効果的な治療方法とセルフケア

肌の悩みと言えば、多くの人が直面するのがニキビですよね。特に色素沈着して跡が残ってしまうなかなか消えず落ち込んでしまいます。
ニキビ跡の色素沈着を改善するには、美容医療の分野が非常に進歩しており、まさに根本から解決する方法の一つと言えます。
今回は、美容医療分野における治療方法を中心に、自宅で気を付けたい基本的なケアなど、ニキビの色素沈着への対策を分かりやすく説明します。
この記事が、長年の悩みから脱出する足掛かりになれば幸いです。

ニキビから色素沈着へ～3ステップで理解する肌の変化～

「ニキビ跡が残るのって、どんなとき？」と疑問に思う人は多いはず。
ニキビができても、必ずしも色素沈着に変わるわけではありません。ここではニキビが色素沈着してしまう段階を3つのステップで説明していきます。

ステップ①炎症・化膿したニキビの出現

まずは赤く炎症を起こしたニキビや、より悪化して化膿したニキビが現れます。
この時に、かいたり、頻繁に触ったり、乾燥してダメージを受けたりすると、症状を悪化させてしまい肌に跡を残すリスクが高まります。

ステップ②血管やメラニン色素に悪影響を与える

ニキビの炎症が毛細血管にまで及んでしまうと血管にダメージが加わり、ヘモグロビンが原因となって赤紫色のニキビ跡になってしまいます。
一方、ニキビの炎症により肌を守るためにメラニンが多く生成されることで、色素沈着して茶色いシミに変わることも。
このようにして、色素沈着を伴うニキビ跡はできてしまうのです。

ステップ③ターンオーバーの乱れによりニキビ跡が定着

色素沈着ができた場合でも、ターンオーバーという肌の代謝が正常に行われていれば、時間の経過とともに色味が薄れていく場合もあります。
しかし不規則な生活や加齢などによりターンオーバーが乱れていると、色素がなかなか排出されず長期間にわたって定着してしまいます。

ニキビ跡色素沈着におすすめのセルフケア４つ

頑固なニキビ跡の色素沈着。ここからは具体的に改善に向けた方法をお伝えしていきます。
まずは手軽に家でできるニキビ跡のケア方法を基本からおさえておきましょう。
色素沈着になってしまったニキビ跡は、残念ながらセルフケアで消すことが非常に難しいものです。しかし正しいケアを行うことで、薄くしたり新たなニキビ跡を予防したりすることは可能です。

スキンケアは美白コンセプトのアイテムで

メラニンの過剰生成が原因で出来てしまった茶色の色素沈着には、美白成分を配合したスキンケアを使うのがおすすめです。
主な成分としては、トラネキサム酸、ハイドロキノン、ビタミンC誘導体などがあります。
「薬用」と記載のある医薬部外品のアイテムには、これらの有効成分が一定の濃度で配合されているため、化粧水や美容液を選ぶ際の基準にすると良いでしょう。

ただしスキンケアで改善が見込めるのは茶色の色素沈着のみ。ヘモグロビンが原因でできた赤紫色の色素沈着には効果がありませんのでご注意ください。

どんな時でも保湿を心がけて肌を守る

肌が乾燥するとバリア機能が弱まり、ニキビ跡の改善が難しくなります。そのため、セラミドやコラーゲンなどの保湿成分を含むスキンケア製品を選び、肌のうるおいを守ることが大切です。
入浴後はすぐに化粧水で保湿し、その後乳液やクリームなど油分の多いアイテムで蒸発を防ぎましょう。
また日中も知らず知らずのうちに乾燥しているもの。メイクの上から使えるスプレータイプの化粧水を携帯すると、いつでも保湿ケアができて便利ですよ。

ビタミンCの摂取を意識する

ニキビ跡の茶色い部分には、ビタミンCが効果を発揮します。
ビタミンCには強力な抗酸化作用があり、色素沈着の原因となるメラニンの生成を抑制してくれます。さらにコラーゲンの生成を促す働きや、鉄分の吸収を高める働きもあり、美容と健康に欠かせない栄養素なのです。
ビタミンCが豊富な食品には、赤ピーマンやブロッコリーなどの野菜や、キウイフルーツ、イチゴなどのフルーツに多く含まれています。ビタミンCは水に溶けやすく熱に弱い性質があるため、できればそのまま食べるのをおすすめします。
また喫煙や寒さによるストレスはビタミンCの消費を増やしてしまうため、特に喫煙者には積極的な摂取を推奨します。

食事だけでは不足してしまう場合には、サプリメントやドリンクを補助的に利用するのも良いでしょう。

良質な睡眠で肌を整える

ターンオーバーを維持するためには良質な睡眠が不可欠です。睡眠中には成長ホルモンが分泌され、これが肌のターンオーバーを促進しているのです。
特に入眠してから3時間ほど経ったタイミングで成長ホルモンが盛んに分泌されるようになると言われていますので、就寝直後の3時間の睡眠の質を上げることが大切。次の3つのポイントを徹底しましょう。

しっかりと休むことで肌は自然と健康的な状態を取り戻し、美しさを保つことができます。

美容医療で徹底的にニキビ跡色素沈着を解消する方法

ニキビ跡の色素沈着を早急に改善したい場合は、美容皮膚科での自由診療が良い選択と言えます。
保険診療がメインの皮膚科でも、抗生剤やビタミン剤の服用による治療は行われますが、炎症が治まった後にできるニキビ跡の場合は改善に長い期間を要することが多く、なかなか効果を実感できない方もいるのが現実です。
一方美容皮膚科の場合は、自費診療のためより幅広い治療の選択肢があり、より早くきれいに改善できる場合が多いのが特徴です。
美容皮膚科でできるニキビ跡の色素沈着の治療方法を見ていきましょう。

フォトフェイシャル

IPL（Intense Pulsed Light）という特殊な光を照射することで、シミやくすみ、赤ら顔などさまざまな肌トラブルを、ダウンタイムなく一挙に改善する美肌治療です。
アズクリニックで使用しているのはステラM22という最新マシンで、9種類の波長フィルターを入れ替えることで、特定の症状に特化した波長で照射することが可能です。赤ら顔や毛細血管拡張に適したフィルターを使用すれば、ニキビ跡の赤みを的確に改善できるのが、フォトフェイシャルの優れた点といえます。
処置後のダウンタイムがほとんどないため、治療直後から日常生活への復帰が可能です。

恵比寿アズクリニック公式YouTube

エレクトロポレーション

肌に有効成分を塗布した状態で微弱な電流を流すことによって、成分を肌のより奥深くに浸透させる施術です。よく比較される施術として「イオン導入」がありますが、エレクトロポレーションの方が約20倍もの浸透効果が得られる点と、粒子の大きい成分まで導入することができる点が優れています。
主に茶色の色素沈着に有効で、ビタミンCやトラネキサム酸の導入がおすすめです。

ケミカルピーリング

酸性の薬剤を顔全体に塗布することで肌表面にある古い角質を取り除く施術です。
ターンオーバーを活性化させることで、ニキビやニキビ跡の改善はもちろん、肌荒れや毛穴の開き・黒ずみ、くすみ、ハリ改善などさまざまな肌悩みに対して効果が得られます。

恵比寿アズクリニック公式YouTube

美容点滴

美容成分を配合した薬剤を直接血中に送り込むことで成分の血中濃度を高め、さまざまな美容・健康効果が得られる施術です。
色素沈着が気になる場合には、高濃度ビタミンC点滴や白玉点滴がおすすめで、主にメラニンが原因となっている茶色のニキビ跡に有効です。
公式YouTubeでは、高濃度ビタミンC点滴の施術風景を公開していますので、ぜひ参考にしてください。

恵比寿アズクリニック公式YouTube

まとめ

できてしまったニキビ跡の改善に真剣に取り組むには、長期的なケアが必要です。
肌の調子が良いと、仕事やプライベートでも気持ちよく過ごせるものですよね。「肌を美しくしたい」という気持ちをサポートしてくれる専門医はたくさんいますので、悩んだときには力を借りるのもひとつの手です。
適切なケアや治療を続けることで、1日でも早く美肌を取り戻しましょう！