毛穴の悩みは、お肌の悩みアンケートで常に上位にランクインしているほど。
そんな毛穴トラブルですが、改善のカギは毎日の洗顔にあるんです。
まずは洗顔から見直して、毛穴の気にならないツルツルたまご肌を手に入れちゃいましょう！
この記事のポイント
- 毛穴汚れはどのタイプ？
- 毛穴汚れ別オススメ洗顔料
- 毛穴ケア失敗談から学ぶ対処方法
あなたの毛穴汚れはどのタイプ？タイプ別・洗顔料の選び方
毛穴の悩みといっても、開きや詰まり、黒ずみなど種類が異なり原因もそれぞれ違います。
ポイントは自分の毛穴状態を知って、それに合う洗顔方法で、毛穴をクリーンにすることが毛穴ケアの第一歩です。
ポツポツ「黒ずみ毛穴」タイプ
鼻周辺を中心にポツポツと黒ずみが目立つ、いわゆる「イチゴ鼻」は皮脂と古い角質が混ざり合い、角栓となって毛穴に詰まっている状態。
【原因】
・乾燥による皮脂の過剰分泌や、メイクの落とし残しなどによる毛穴のつまり
・紫外線や摩擦などの強い刺激によってメラニンが生成され黒ずんでいる
・汚れやシミではなく、鼻の「うぶ毛」による黒ずみ
【選び方】
しつこい毛穴の黒ずみには、スクラブ洗顔や酵素洗顔の部分使いが効果的です。
＜スクラブ洗顔＞
スクラブ洗顔は微粒子が毛穴の奥に入り込んで、汚れを掻き出してくれる効果があり、ざらつきや黒ずみをしっかりオフしてくれます。
ただし、強くこすったり、やりすぎると肌を傷つけるなど負担になってしまうため、気になる部分のみの使用や、週に一度などスペシャルケアとしての使用がよいでしょう。
＜酵素洗顔＞
Tゾーンの黒ずみだけでも何とかしたい！という場合は酵素パック洗顔がオススメです。
通常の洗顔後、パウダー状の酵素洗顔料にごく少量の水を加え、ペースト状にし、TゾーンなどTゾーンなどの黒ずみの気になる部分にのみのせて1分ほどパックします。
そのあと、洗い流します。
週1～2回続けると毛穴の黒ずみが目立たなくなっていくのを実感できるはず。
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タテに広がった「たるみ毛穴」タイプ
毛穴が縦にだら～んと広がってしまい、楕円形や涙型をしているたるみ毛穴。
進行するとその毛穴同士が連なってシワのように見える状態。
【原因】
乾燥による皮脂の過剰分泌、加齢による肌のたるみ、ハリ・弾力の低下
【選び方】
肌に負担をかけず、活力を高めながら保湿もできる洗顔料が理想です。
洗顔料は、洗浄力だけでなく、保湿成分や美容成分が多く配合されているしっとりタイプを選び、洗顔後につっぱり感がないものにしましょう。
また、熱いお湯での洗顔は肌からうるおいを奪ってしまうので避けましょう。
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＜縦長毛穴タイプにはオイルパックマッサージ洗顔がオススメ！＞
肌のハリとツヤをよみがえらせ、ふっくらしたキメに整えるには、オイルパックマッサージが効果的です。
洗顔後スキンケア用のオイルをたっぷりとり、顔全体にのばし、力を入れずに40秒ほど顔全体をマッサージします。
そのあと蒸しタオルで顔全体を覆い、スチームパックをします。
最後に肌に残った余分なオイルをふき取って終了です。
週一回取り入れるだけで、乾燥もしにくく、柔らかい肌に整えることができます。
オイリー肌気味のぱっくり開き毛穴タイプ
これといってなにかつまっているわけではないけれど、毛穴が目立っているのが開き毛穴。肌がべたつきやすく、テカりやすい状態。
【原因】
オレンジの皮のように、毛穴が丸くぱっくりと開いてしまっている場合は、皮脂の分泌過多と加齢などによるたるみが原因。
【選び方】
さっぱりタイプの洗顔料で余分な皮脂や汚れを落とし、毛穴を引き締めるケアをプラスしましょう。
大人の脂性肌向けの洗顔料で余分な皮脂汚れを落とし、毛穴詰まりを解消させ、引き締め効果のある化粧水を使ってみるのがよいでしょう。
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毛穴汚れを吸着・除去する洗顔方法の重要ポイント
洗顔料選びも重要ですが、洗顔方法を間違えていたら意味がありません。
毛穴の汚れを落とすには、泡の質が重要！
しっかり泡立てて、キメ細かいたっぷりの泡で洗うのがポイントです。
STEP1.手洗い
洗顔前は必ず手払いをして、手についた雑菌を洗い流します。
STEP2.すすぎ洗い
泡を付ける前に30度くらいのぬるま湯ですすぎ洗いをしましょう。肌についた汗やホコリを洗い流します。
STEP3.洗顔料を泡立てる
とにかくキメ細かい、たっぷりの泡を作りましょう。洗顔ネットを使えば簡単にできます。
STEP4.顔に泡をのせて洗顔
最初は、Tゾーンなど脂っぽくテカりやすい部分に泡を付けて、優しくクルクルと円を描くように指の腹で洗います。指が顔に触れないくらいの圧力で十分です。
次に、頬やあごなど皮脂の少ない部分へ。最後に目の周り。皮膚の薄い部分は泡を押し当てる程度でOKです。
STEP5.泡が残らないようにすすぐ
すすぎ残しがないよう、こめかみなど髪の生え際などは注意しながらしっかりすすぎます。
両手で水をすくって、最低でも20回以上は必要です。
STEP6.タオルドライ
タオルを優しく押しあてるくらいの感じで水分を吸収させます。ゴシゴシ拭くのはNG。
STEP7.素早く保湿
水分がとれたら、肌が乾燥しないうちに素早く保湿します。
メイクをきちんと落とす！クレンジング選びも重要
毎日メイクをするなら、汚れを落とす日々のクレンジングも重要です。
メイクの汚れをきちんと落とさないと、どんどん毛穴に汚れが蓄積し、つまり毛穴や黒ずみなど、毛穴トラブルに繋がってしまいます。
ご自身の肌や毛穴の状態にぴったりなクレンジングをつかい、毎日丁寧に汚れを落としましょう。
毛穴を広げてしまうNG洗顔方法
水だけ洗顔
メイクをしていない時や汗をかいた時など、水だけで洗顔してしまいがちですがそれはNG。
メイクをしていなくても、分泌された皮脂やホコリ、雑菌が付着していますし、これは寝起きの肌でも同じです。
水だけでは油性の汚れを落とすことが出来ないため、続けていると毛穴に汚れがたまりやすくなり、毛穴を押し広げてしまいます。
ただし、ぬるま湯であれば皮脂を落とせるので、乾燥肌や肌荒れしている場合のみ、朝はぬるま湯洗顔でもOKです。
ティーン向け洗顔料を使う
ベタつきや、ニキビ、毛穴汚れが気になるからと、ティーン向けの洗顔料を毎日使用するのも良くありません。
ティーン向けの洗顔料は、思春期の肌に合わせて作られているため、脱脂力が強く、洗顔後にさっぱりしすぎてしまうことがあります。
皮脂をしっかり落とせるかわりに、乾燥により毛穴は開きがちになり、目立つようになってしまう場合もあります。
泡立てないでゴシゴシ洗顔
ちゃんと選んだ洗顔料なのにイマイチ効果がない、全然毛穴悩みが改善されない…という場合は泡立てが原因かもしれません。
泡立てが不十分だと毛穴に洗浄成分が浸透せず、汚れが浮き上がらない上に、洗顔中の手の摩擦で肌を傷めてしまいます。
洗顔料はもこもことした泡が立つタイプと、きめ細かくクリーミーな泡のタイプと2種類ありますが、どちらもしっかり泡立てることで初めて洗浄効果が発揮されますし、また、泡が手と肌の間のクッションになるので、肌を傷めることなく洗うことが出来ます。
毛穴ケア“失敗談”から学ぶ対処方法
毛穴は気になるけれど、ケアをしないまま普段のメイクをし続けていると、毛穴が原因の残念過ぎるトラブルに見舞われることも…！
そんな毛穴トラブルのあるあるを集めました。
毛穴トラブルが悪化。化粧ノリが悪いからと厚塗りに…
毛穴が開いてしまっているときの肌はメイクのノリが悪くてついつい厚塗りしがちですが、それ、毛穴にぐいぐいファンデーションを入れ込んでしまい、毛穴トラブルを悪化させてしまいます。
バタバタの朝こそメイクは手早く仕上げたいのに、ファンデーションのノリが悪いからやり直し！
なじんでいないから顔だけ浮いて見えるし最悪…なんて失敗も、毛穴の広がりや黒ずみが原因だったりします。
毛穴が拡がっていると、お肌のキメが均一に整っていないため、ファンデーションがムラになりやすくなります。
また、毛穴の黒ずみにより、肌表面がザラザラしてファンデーションやフェイスパウダーがピタッと乗らないことも。
大切な日なのに悲しい！メイクを直しても決まらない
写真を撮るとか、好きな人と顔を合わせる日だとか、そんな日に限って詰まったり開いていたりする毛穴…
気になって仕方ないですし、考えるだけでも嫌ですよね。
鼻回りや頬の毛穴がぱっくり開いていると、ファンデーションが毛穴に落ちてしまいます。
特に午後になると、乾燥によりお肌の水分が奪われるため、毛穴回りが乾燥し、皮脂を出そうとします。
そのため、毛穴が広がり、ファンデーションが毛穴に落ち込んでヨレてしまうという、悲しいことに。
こうなると、軽いメイク直しでは修復不可能なので、一度ファンデを塗り直すしかありません。
実年齢より老けて見られた…夕方、徐々に開く毛穴に要注意
毛穴が開いていると、日中にさらなるダメージ（エアコンによる乾燥、紫外線、ストレス等）を受け、皮脂分泌による脂ぐすみや、水分蒸発による顔の赤味で、顔色がトーンダウンしがちになり、どんよりした印象に。
毛穴対策をサボッていると、ファンデーションやチークでもカバーしきれなくなってしまいます。
結果、実年齢より老けて見られてしまうということも…（泣）。
深刻な毛穴詰まりやぱっくり開き毛穴は美容医療でなくそう！
自宅でできるケアを一通り毎日コツコツやってきたけど、全くどうにもならない…。
そんなときに頼りになるのが美容医療。
医療の力を借りて、毛穴の目立たない肌を目指すのも手です。多少なりともお金はかかりますが、自宅でのケアより手早く確実です。
<オススメの施術>
・ハイドラピーリング
ハイドラピーリングは、特殊なダイヤモンドでコーティングされたヘッドを使い、高い吸引力で吸引しながら、皮脂や角栓を取り除き毛穴の奥までしっかりと洗浄することができるため、毛穴の皮脂詰まりや角栓が気になる方におすすめです。
・ポテンツァ（POTENZA）
ポテンツァは少ない痛みで肝斑やシワ・たるみ・にきび、にきび跡、毛穴の開きなど、いろいろなお肌トラブルに働きかける美肌治療です。
肌表面に非常に細かい穴をあけることで、肌本来の自己治癒力が働き、ターンオーバーが促されます。
このほかにも毛穴トラブルに効く施術はクリニックによって様々。
クリニックに行ってカウンセリングを受ければ、医師が様々な施術の提案をしてくれます。
まずは相談してみませんか？
お問い合わせはコチラ→恵比寿アズクリニック
まとめ
毛穴の汚れや開きは、メイクも決まらず、すっぴんにも自信が持てなくなってしまい、とても気分が下がってしまいますよね。
しかし、自分の毛穴タイプにあった洗顔方法に変えるだけで、毛穴トラブルはかなり改善されやすくなります。
洗顔後の化粧品も浸透がよくなり、効果も出やすくなるので、スキンケアも楽しくなり、理想のつるつる美肌に近づけますよ！
