「なんだか最近ニキビが出来やすくなってしまった…」「頑固なニキビがなかなか治らない…」
そんなニキビにまつわる悩みを抱えてはいませんか？
ニキビを改善するには、皮膚科で適切な治療を受けることが近道となる場合も多いです。
今回は、ニキビを効果的に治療するために、見直すべき日常ケアから皮膚科での治療方法まで、できるだけわかりやすく解説していきます。また皮膚科とは異なるアプローチでニキビ肌を改善する美容皮膚科での治療内容もご紹介しますので、ニキビに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。
この記事のポイント
- ニキビができたら見直すべき日常ケア
- 皮膚科でのニキビ治療
- 美容皮膚科でのニキビ治療
ニキビができたら？すぐ見直すべき日常ケア
炎症がそれほど強くない状態のニキビであれば、スキンケアや日常生活を見直すだけで改善する場合もあります。まずはニキビができたときに自宅ですぐできる対策をご紹介していきます。
スキンケアの見直し
肌のために行っているスキンケアが原因でニキビが出来てしまうことがあります。
新しいスキンケアを使い始めてすぐにニキビや肌荒れが起きた場合には使用を中止し、医療機関に相談しましょう。
またスキンケアやメイクアップ製品に配合されるオレイン酸などの油分が、アクネ菌の増殖を促すこともあります。ニキビが気になる場合には油分の少ないアイテムに切り替えるのも有効ですよ。
同時にスキンケア方法も見直してみましょう。クレンジングや洗顔で肌を過度に擦ってはいませんか？
肌への刺激はニキビを悪化させる要因になりますので、スキンケアは優しく行うよう心がけてください。
ニキビを「触る」「潰す」はNG！
ニキビが気になってしまっても、触ったり潰したりは絶対にしないでください。色素沈着やクレーター状のニキビ跡の原因となってしまいます。
ニキビ跡になってしまうとホームケアでの改善が難しくなるばかりか、医療機関の治療でもなかなか治らず長期間残ってしまうことがあります。ニキビはできるだけ触らないように気を付けましょう。
食生活の見直し
バランスの良い食生活は美肌の基本です。肌の再生に欠かせないビタミン類やたんぱく質を積極的に摂取しましょう。
また便秘が肌荒れを引き起こすこともありますので、食物繊維や発酵食品の摂取もおすすめです。
どうしても食事で補いきれない栄養素はサプリメントを活用するのも良いですよ。
一方、脂質や糖質の過剰な摂取はニキビ肌の原因となります。
過度に制限してもストレスの原因となりますので、無理のない範囲でコントロールしましょう。ニキビと食生活の関係についてはこちらの記事も参考にしてください。
ストレス過多の生活を見直す
ストレスがホルモンバランスに影響を与えることはよく知られており、これがニキビ肌の治りにくさにつながることがあります。できるだけリラックスできる時間を作ったり、自分なりの発散方法を見つけたりして、ストレスとうまく付き合えるようになれると良いですね。
ストレスを溜めないコツ
・適度な運動を行う
・趣味の時間を大切にする
・たまには湯船に浸かるようにする
・１日７時間を目安に、良質な睡眠をとる
ニキビ肌の治療には、スキンケアだけでなく心の健康にも配慮することが不可欠です。日々の忙しさから解放される時間は自分自身を大切にする機会と捉え、ストレスフリーな生活を目指しましょう。
皮膚科でのニキビ治療
日常生活を見直してみてもニキビが改善しない場合や、炎症の強い赤ニキビ・黄ニキビの状態になってしまった場合には、皮膚科を受診することを推奨します。
皮膚科では肌の”病気”に対する治療を行うのが基本です。
主に保険診療のため治療費が抑えられる場合が多いですが「見た目をキレイにしたい」という願望には基本的に対応していません。ニキビ跡になってからでは、保険内の治療では改善が難しくなりますので、皮膚科での治療を行う場合には、早期の受診が鍵となります。
皮膚科で受けられるニキビ治療
皮膚科で受けられるニキビ治療には以下のようなものがあります。
・ ニキビの診察（保険適用）
・ 塗り薬の処方（保険適用）
・ 飲み薬の処方（保険適用）
・ ピーリング治療（保険適用外）
・ レーザー治療（保険適用外）
皮膚科クリニックには「ニキビ治療が得意」「アトピー治療が得意」など、それぞれ得意とする治療分野があります。
一方で、レーザー治療やピーリング治療など保険外の施術は一切行わないクリニックも多いです。そういった治療を受けたい場合には美容皮膚科がより適しているため、そちらを検討すると良いでしょう。
皮膚科で処方してもらえるニキビの治療薬の種類
クリニックによって違いはありますが、一般的に皮膚科で処方されているニキビ治療薬の種類とその特徴をご紹介します。
・漢方製剤：体質の改善に作用し、ニキビの症状を緩和させる。
・ビタミン剤：ビタミンを補給することで肌のバリア機能を高めてくれる。
・レチノイド：毛穴の詰まりを解消する治療薬。
・抗菌薬：塗り薬と飲み薬があり、炎症を起こしたニキビに処方される。
・イオウ製剤：直接塗ることで角質を取り除き、毛穴を開かせる効果がある。初期ニキビに有効。
・クリンダマイシンゲル：化膿したニキビに対する強力な殺菌効果がある塗り薬。アレルギー反応の副作用に注意が必要。
・ディフェリンゲル：白ニキビや黒ニキビなど、ごく小さな毛穴の詰まりに対応する塗り薬。
・ヒルロイドローション：保湿効果があり、乾燥による皮膚のトラブルを軽減。アレルギー反応などの副作用に注意が必要。
・ベピオゲル：軽度のニキビ跡に効果がある。
・ビーフソフテンローション：低刺激で高保湿力のローション。
・アクアチムローション：アクネ菌を殺菌し、ニキビを抑制する。
副作用のある薬剤については、医師や薬剤師に相談するようにしましょう。
ニキビ治療で初めて皮膚科を受診するときのポイント
初めての病院に訪問するのは緊張するものです。
しかし、できるだけ複数のクリニックで診断を受けることをおすすめします。その理由は次の通りです。
・効果的な治療には医師との相性が大事
・口コミなどで評判の良い病院でも自分には合わない場合もある
・自分に最適な治療法を探すことができ、後悔が少ない
・医師ごとの意見の違いも参考にできる
専門医選びは相性が大切です。だからこそ、いくつかのクリニックでカウンセリングを受けてみるのがおすすめ。
有名なドクターでも、自分に合わなければ意味がありません。それぞれのクリニックで意見を聞いて、自分にぴったりの治療法を見つけましょう。
医師のアドバイスに頼るのも大事ですが、自分の希望をはっきり伝えることが、ニキビ治療の成功への鍵ですよ。
美容皮膚科でのニキビ治療
美容皮膚科では、より幅広い選択肢から自分に合った治療を受けることが可能です。
また炎症を起こしているニキビだけでなく、炎症が鎮まりニキビ跡として残ってしまった部分に対しても改善治療ができます。特にひどいニキビ跡がある場合などは、保険診療では限界があるため、美容皮膚科での治療がより効果的で、速やかな改善が期待できるでしょう。
美容皮膚科で行えるニキビ・ニキビ跡治療の一部を紹介します。
ウォーターピーリング
普段のスキンケアでは落とすことのできない毛穴汚れや角栓を、水流を利用して取り除く施術です。
アズクリニックでは、水流による洗浄と同時に毛穴の吸引も行えるマシンを使った「ハイドラピーリング」という施術を行っています。ニキビの原因となる毛穴詰まりをすっきり除去することで、毛穴の目立たないツルツル肌が目指せます。
公式YouTubeでは施術風景を公開しています。
エレクトロポレーション
肌に有効成分を塗布した状態で微弱な電流を流すことによって、美容有効成分を肌のより奥深くに浸透させる施術です。よく比較される施術として「イオン導入」がありますが、エレクトロポレーションの方が約20倍もの浸透効果が得られる点と、粒子の大きい成分まで導入することができる点が優れています。
導入薬剤にはさまざまな種類があり、ニキビ肌には毛穴引き締め効果のあるビタミンCがおすすめです。
ケミカルピーリング
酸性の薬剤を顔全体に塗布することで肌表面にある古い角質を取り除く施術です。
ターンオーバーを活性化させることで、ニキビやニキビ跡の改善はもちろん、肌荒れや毛穴の開き・黒ずみ、くすみ、ハリ改善などさまざまな肌悩みに対して効果が得られます。
アズクリニックでは、お肌の状態に合わせ「マッサージピール」と「ミックスピールマヌカ」の2種類の施術からご提案しています。
ダーマペン
髪の毛より細い針で肌の表面に小さな穴を一時的につくり、コラーゲンやエラスチンの生成を促す治療です。ニキビ跡・クレーター改善の施術として有名ですが、今あるニキビの治りを早くさせる効果も期待できます。
先に紹介した3つの治療はいずれもダウンタイムがほとんどない治療でしたが、ダーマペンとポテンツァは数日間赤みが出るなどのダウンタイムがあります。
公式YouTubeでダーマペンとポテンツァの比較動画を公開しておりますので、そちらもぜひ参考にしてください。
ポテンツァ
肌表面に穴をあけるところはダーマペンと同じですが、ポテンツァはさらに針先から直接真皮層に高周波（RF）のエネルギーを送ることができるほか、ドラッグデリバリーシステムにより薬剤を効率的に肌内部に届けることができます。
ニキビやニキビ跡に加え、毛穴の開き改善にもつながるとあって、非常に人気の高い施術です。
ただし、ニキビの状態によっては悪化させてしまうリスクがあるため、その部分を避けて施術をしたり、施術自体をお断りさせていただいたりする場合もございます。
アズクリニックでは医師の診察により最適な治療方針を決めておりますので、ニキビやニキビ跡が気になっている方はぜひ相談にお越しください。
まとめ
ニキビができると気分も下がってしまいがち。できるだけ早く改善するためには、生活習慣の見直しと適切な治療が欠かせません。
皮膚科・美容皮膚科の専門医と相談しながら、ご自身のニキビの状態にあった方法でキレイな肌を取り戻していきましょう。
