今からでも遅くない老け顔対策！正しいケアでずっと若々しく

「えっ、こんなに老けて見えるの？」自分が映った写真を見て、そんな風に驚いた経験はありませんか？友人たちと一緒にいるとき、自分だけがどうしても老けて見えてしまうと感じることもあるでしょう。そう感じた時が、老け顔に立ち向かう絶好のタイミングです！スキンケアやメイクの方法を見直すだけで、見た目年齢を若返らせることも夢ではありません。

老け顔セルフチェック

「もしかして私、老け顔かも？」そんな疑念が頭をよぎったら、以下のリストでチェックしてみましょう。該当する項目が多ければ多いほど、老けて見える可能性が高いと言えるでしょう。

＜色素セルフチェック＞
・顔色が不均一である
・目立つ大きなシミがある
・目の下のクマがはっきりとしている

顔色の不均一さや目立つシミは老けた印象を与える要因となり得ます。日焼け対策や美白ケアを日常的に心がけましょう。また血流不良による目の下のクマも、老け見えの原因になるので注意しましょう。

＜角質セルフチェック＞
・顔色がくすんで見える、黄みや茶色がかっている
・肌が硬く感じる、ざらつきがある

顔色が暗く見える、触ると肌がゴワゴワしている場合は、角質が溜まり肌の新陳代謝が滞っているサインかもしれません。くすんだ肌色は疲れた印象を与えるため、角質ケアを取り入れることが大切です。

＜乾燥・エイジングのセルフチェック＞
・乾燥により肌がパサついている
・シワが目につく
・ほうれい線が目立つ
・毛穴が目立つ、肌のキメが粗い
・肌にツヤがない

化粧品選びやケアの仕方が間違っていることで肌の水分が不足し、乾燥やエイジングが進行してしまっていませんか？　化粧のりが悪くなり、細かいシワが目立つようになると、肌の若々しさは失われてしまいます。乾燥が気になる場合は、化粧品選びやケア方法から見直していきましょう。

老け顔の原因

顔全体に元気がなく、なんだか明るく見えない…そんなときは、間違ったスキンケアが原因として考えられます。肌の状態に合わないスキンケアを続けることで、知らず知らずのうちにエイジングが進み、メイクでは隠しきれない老け顔になることも。年齢と共に肌に必要なケアやアイテムは変わってくるため、定期的に肌の状態をチェックし、自分に合ったスキンケアを選ぶことが重要です。

UVケアが不十分

日々の紫外線対策は肌へのダメージを防ぐ上で、とても重要です。たとえ外出時間が少ない時であっても、屋内で太陽光を浴びる場所にいれば、紫外線の影響を受けることになります。UVケアを怠っていると、シミやそばかすが増えたり、肌のくすみやざらつきが生じたりと、老け顔に近づいてしまうかも。外出するしないに関わらず、日々のUVケアをしておくことが若々しい肌を保つための基本です。

肌トラブルが放置されている

メイクで隠しきれない肌の乾燥や肌荒れ、シミやシワが目立っていると、疲れた印象を与えてしまいます。そうした肌トラブルがあるときには、普段のスキンケアからよりトラブル改善に特化したケアに変えてみたり、美容皮膚科での治療を受けてみたりするのがおすすめです。トラブルのない肌は、それだけで若々しく見えるものですよ。

ファンデーションの選択ミス

ファンデーションを厚塗りしたり、肌に合わない色を使ったりはしていませんか？ファンデーションの選択ミスは、老けて見える直接的な原因になります。肌のトラブルを隠そうと、粉っぽすぎるマットな仕上がりにしてしまうのも、老け顔を印象づける要因です。明るすぎず暗すぎず、肌色にぴったり合うファンデーションを選び、薄く均一に塗布することが、若々しく見せるメイクの基本です。

老け顔タイプ別！最適なスキンケア方法

美しい肌は、若々しい印象の秘訣です。日々のスキンケアに加え、健康的な生活習慣を心がけることが美肌への近道。睡眠不足や不規則な食生活は、肌トラブルの大敵です。

色素トラブル（くすみ・シミ）のケア

くすみやシミの色素トラブルには、美白ケアと角質ケアを組み合わせた方法を試してみましょう。加齢や生活習慣の乱れは新陳代謝を滞らせ、肌の透明感を損ねる原因になります。古い角質が溜まると肌はくすみ、紫外線によるメラニンの蓄積はシミやそばかすを引き起こします。継続的なケアが重要ですので、毎日のスキンケアに以下を取り入れてみてください。

＜美白ケア＞
・ビタミンC誘導体やトラネキサム酸などの美白有効成分配合の化粧品を使用する
・UVカット製品を積極的に使用する
・紫外線を浴びたらシートマスクでケア
・美白をサポートするサプリメントを取り入れる

 

 

＜角質ケア＞
・酵素洗顔やピーリングケアを取り入れる
・角質ケア用のふき取り製品を使う
・角質ケア専用美容液を使う

 

乾燥ケア

カサカサ肌などの乾燥に悩む方は、保湿の方法を見直してみましょう。Tゾーンが脂っぽく、頬が乾燥しやすい混合肌の場合、水分保持能力の高い保湿ケアを心がけてください。

顔全体の乾燥やパサつき、突っ張り感が気になる方は、化粧水の後にオイルタイプの美容液やクリームなどを優しくハンドプレスしながら肌になじませると、油分が水分の蒸発をおさえ、乾燥を予防する効果があります。

スキンケア製品が肌に浸透しにくいと感じる場合は、角質層が厚くなっている可能性があります。肌表面が硬く毛穴が目立つようであれば、角質ケアも一緒に取り入れると改善につながりますよ。

 

 

ハリケア

毛穴が目立っていたり、顔がたるんでいたりする方は、老けた印象を与えがちです。特に、涙型に開いた「たるみ毛穴」や目立つほうれい線は、見た目年齢を左右する重要なポイントです。ハリをサポートする成分を含んだ美容液を毎日のスキンケアに取り入れましょう。

 

本格的なエイジングケアは美容皮膚科に相談

若々しい印象を維持するためには、毎日のスキンケアや生活習慣の見直しが不可欠ですが、さらに本格的なにエイジングケアをしたい場合は、美容皮膚科での治療を同時に受けるのがおすすめです。美容皮膚科では、より効果的な美肌治療や、セルフケアでは改善が難しいたるみの引き上げなども行うことができます。恵比寿アズクリニックの場合は、以下のような治療を受けることが可能です。

＜シミ・くすみ治療＞
・シミ取りレーザー（ピコレーザー）
・フォトフェイシャル
・ケミカルピーリング

＜乾燥肌治療＞
・エレクトロポレーション
・シルク肌注射（サーモン注射）
・高濃度PRP治療（エルセファー）

＜しわ・たるみ治療＞
・HIFU
・ボトックス注射
・ヒアルロン酸注入
・糸リフト

美容皮膚科では、医師の診察を通して最適な美肌治療を提案してもらうことができます。中には一つの施術で複数の症状に効果を発揮する治療もあり、複合的な肌悩みを持つ方でも短期間での改善が見込めます。セルフケアに限界を感じ始めたら、早めに受診することで若々しさをキープすることができますよ。

まとめ

スキンケアやメイクにおけるちょっとした選択ミスで、実際の年齢よりも老けて見られてしまうのはもったいないですよね。スキンケア方法を定期的に見直すことで、素敵に年齢を重ねていくことができますよ。

また、常に口角が下がっていたり、眉間にシワが寄っていたりするのも、老けて見える大きな要因となります。何よりも重要なのは、リラックスした自然な表情を心がけること。これが最も人を若々しく見せる秘訣です。いつも心に余裕を持ち、穏やかな表情を大切にしましょう。