お肌の悩みの中でも代表的なものの1つが、毛穴の黒ずみ。
「ケアはちゃんとしているのにキレイにならない！」「一時的に改善しても、またすぐ黒ずんでしまう」という方は、もしかすると間違ったケア方法をしているのかもしれません。
正しいスキンケアをしていけば、ほとんどの黒ずみはキレイにすることが可能です。今回は、毛穴の黒ずみを改善する正しいケア方法と、美容皮膚科で受けられるオススメ施術をご紹介しますので、ぜひ試してみてください。
この記事のポイント
毛穴が黒ずむ原因
一口に「毛穴の黒ずみ」と言っても、原因は一つではありません。
まずはご自身にあてはまる原因を知ることが、正しい対策の第一歩です。
角栓の酸化
もっとも代表的な原因が、毛穴に角栓が詰まることで起きる黒ずみです。触ってみてザラザラ、ブツブツしている毛穴はこのタイプ。
間違ったケアや食生活の乱れなどによって、皮脂の過剰分泌が起こると毛穴は開いてしまいます。この開いた毛穴に、皮脂や古い角質が詰まり、角栓が生成されます。そのまま放置していると角栓が酸化し、黒ずんで見えるのです。
色素沈着
しっかりケアしていても黒ずみが消えない場合、メラニン色素を原因とする色素沈着が起きているかもしれません。ザラつきは感じないのに黒ずんで見える場合はこのタイプが考えられます。
メラニンは肌が紫外線や摩擦などの刺激を受けた時、肌を防御するために生成・放出されます。通常であれば肌のターンオーバーによって、古い角質とともにメラニンも剥がれ落ちていくのですが、メラニンが過剰に作られたり、ターンオーバーが乱れていたりすると、黒ずみやシミとなることがあるのです。
産毛
意外と見落としがちなのが、うぶ毛による黒ずみです。肌に触るとザラつきがあり、鏡でよく見ると毛穴にうぶ毛が生えているという方はこのタイプかもしれません。
毛穴の黒ずみを除去するセルフケア
毛穴の黒ずみを改善する方法として、まずは自宅でできるケア方法をご紹介します。
蒸しタオル
主に角栓を原因とする黒ずみ毛穴の予防・改善に効果的な方法です。
水で濡らして絞ったタオルを電子レンジで1分ほど温め、数分のせた後に洗顔をするだけ。
こうすることで温められた毛穴が開き、角栓も柔らかい状態となるため、毛穴に詰まった汚れを落としやすくすることができます。
タオルを電子レンジから取り出す際に火傷しないよう注意して行ってください。
クレンジング・洗顔の見直し
毛穴対策をするにあたって、クレンジングや洗顔は最優先事項です。
まず大切なのは、クレンジングと洗顔を分けて2回洗うこと。ファンデーションや日焼け止めなどはクレンジングでしっかり落とし、皮脂や空気中のゴミなどは洗顔で落とします。
最近は「ダブル洗顔不要」の洗浄アイテムもたくさん出回っていますが、ものによっては毛穴汚れを落としきれない場合がありますので、黒ずみ毛穴が気になる方にはおすすめできません。
またクレンジングも洗顔も、洗浄力だけを重視してしまうと肌が乾燥し、よけいに皮脂がたくさん分泌されることになりかねませんので、潤いもキープできるものを選びましょう。
黒ずみが気になるからとゴシゴシ擦るように洗うと色素沈着の原因となりますので、やさしく洗うことを意識してください。
保湿
黒ずみ毛穴対策には保湿も重要。しっかり肌に水分を与えることで皮脂の過剰分泌を防いだり、肌のバリア機能を高めて色素沈着の起こりにくい肌環境に整えたりすることにつながります。
洗顔後は肌が乾燥しやすい状態ですので、化粧水や乳液、クリームで素早く保湿ケアを行ってください。
また抗酸化作用に優れたビタミンC誘導体などの成分を化粧水で取り入れるのもオススメですよ
食生活の改善
食生活を改善するだけで美肌に近づける場合もあります。
毛穴詰まりや色素沈着の起こりにくい肌とは、ハリがあり、ターンオーバーのリズムが正常に行われている状態。そんな肌環境を保つためには、食事によって肌の代謝に必要な栄養素をしっかりと摂取することが重要なのです。
タンパク質、ビタミン類、ミネラル、食物繊維などをバランスよく摂取しましょう。
実はNGな毛穴ケア
毛穴の黒ずみが気になる人がやりがちなケアとして、毛穴パックやピンセットで角栓を抜く方法がありますが、これは逆効果。肌に必要な角質を奪ったり肌を傷つけたりしてしまいますので絶対に止めてください。
また、毛穴汚れを落とそうと1日に何度も洗顔をするのもNGケア。肌の乾燥につながりますので、洗顔は1日2回に留めましょう。
毛穴の黒ずみ改善におすすめの美容医療
「手っ取り早く毛穴の黒ずみを改善したい」「着実に効果を出したい」という場合には、美容皮膚科で施術を受けるのもひとつの手です。
最後に毛穴の黒ずみ改善につながるオススメの施術を4つご紹介します。
ウォーターピーリング｜角栓タイプ
普段のスキンケアでは落とすことのできない毛穴汚れや角栓を、水流を利用して取り除く施術です。
恵比寿アズクリニックでは、水流による洗浄と同時に毛穴の吸引も行えるマシンを使った「ハイドラピーリング」という施術を行っています。毛穴詰まりをすっきり除去することで、毛穴の目立たないツルツル肌が目指せますよ。
公式YouTubeでは施術風景を公開しています。
エレクトロポレーション｜角栓・色素沈着タイプ
肌に有効成分を塗布した状態で微弱な電気を流すことによって、美容有効成分を肌のより奥深くに浸透させる施術です。よく比較される施術として「イオン導入」がありますが、エレクトロポレーションの方が約20倍もの浸透効果が得られる点と、粒子の大きい成分まで導入することができる点が優れています。
導入薬剤にはさまざまな種類があり、詰まり毛穴には毛穴引き締め効果のあるビタミンCやペップビュー、色素沈着が気になる方にはトラネキサム酸がオススメです。
ケミカルピーリング｜角栓・色素沈着タイプ
酸性の薬剤を顔全体に塗布することで肌表面にある古い角質を取り除く施術です。
ターンオーバーを活性化させることで、毛穴の黒ずみ、くすみなどさまざまな肌悩みに対して効果が得られます。
アズクリニックでは、お肌の状態に合わせマッサージピールとミックスピールマヌカの2種類の施術からご提案しています。
医療脱毛｜産毛タイプ
産毛が原因で毛穴の黒ずみが起きている場合には医療脱毛で処理するのがおすすめです。自己処理を頻繁に行うと肌の乾燥や色素沈着につながる場合があるからです。
恵比寿アズクリニックでは、産毛にも高い効果が得られるスピレンダーXというマシンを導入しています。2種の冷却機能で痛みや熱傷のリスクを抑えながら施術することが可能ですので、痛みに弱い方でも始めやすいですよ。
まとめ
毛穴の黒ずみは、一朝一夕で改善するのは難しいものです。
しかしスキンケアを正しく行なっていれば、徐々に改善は見られるはず。今回ご紹介したケア方法を参考に、コツコツと努力を続けてみてくださいね。
