ニキビで悩んだら試したい！すぐに役立つ基礎化粧品の選び方

突然できてしまった大きなニキビや、繰り返すポツポツニキビ…できることなら、毎日のスキンケアで改善していきたいですよね。
お肌の状態に合ったスキンケアアイテムを選ぶことは、ニキビ改善にとって非常に重要！
そこで今回は、ニキビができてしまった時の基礎化粧品選びのポイントを紹介していきます。

ニキビケアに効果的な基礎化粧品とは？

ニキビが気になるときは、どんなアイテムでお手入れをすれば良いのか悩んでしまいますよね。
まずはニキビケアに適した基礎化粧品の特徴を紹介していきます。

ノンコメドジェニックテスト済みの化粧品

ノンコメドジェニックとは、ニキビの初期段階である「コメド」ができにくいことを表しており、特徴としてはアクネ菌のエサとなる油分が抑えられた状態であることがあげられます。
「ノンコメドジェニックテスト済み」と記載されているアイテムは、専門機関でのテストを経て、実際にコメドができにくいことが確認されているため、ニキビ肌に最適といえます。

ただし、似たような表現で「ノンコメドジェニック処方」などと記載されているアイテムについては、油分の配合量が少ない傾向にあるものの、実際にテストが行われているわけではないため注意が必要です。

ニキビ改善に効果的な成分を配合した化粧品

ニキビがあるときは、炎症を沈めたりお肌を整えたりする作用のある化粧品がおすすめです。
ニキビケアに有効な成分を知っておけば、化粧品選びの参考になるはず。
ただし効き方には個人差があり、人によっては肌に合わない場合もありますので、心配な方はパッチテストをしたり、サンプルを試したりしてから取り入れましょう。

ニキビケアにおすすめの成分として代表的なものをご紹介します。

グリチルリチン酸2K	高い抗炎症作用で、赤ニキビを鎮静させる作用がある →予防だけでなく今あるニキビにも◎
ビタミンC誘導体	ニキビの原因となる皮脂分泌を抑制するとともに、炎症の悪化を抑える。 色素沈着によるニキビ跡を防ぐのにも役立つ。
アラントイン	炎症を鎮め、肌を刺激から守
ハマメリス	収れん作用で毛穴を引き締める →皮脂の過剰分泌の抑制にもつながる
ヨクイニン	ターンオーバーを正常化しニキビのできにくい肌環境に整える

自分の肌タイプに合った化粧品

トラブルのない肌にしていくには、水分と油分のバランスを整えることが不可欠です。
このバランスが良い状態だと、肌のバリア機能がキープされ、ニキビができにくくなるのです。
そのためにも、自分の肌タイプに合わせて化粧品を選ぶことがとても大切！
肌タイプ別のコツを紹介しますので、参考にしてみてください。

脂性肌

過剰な皮脂によるテカりやベタつきが気になる人は、ニキビもできやすくなってしまいます。
皮脂が多く出ていると毛穴が常に開いた状態となり、ほこりの付着や雑菌の繁殖により炎症が起こりやすくなってしまうのです。
そんな脂性肌タイプの方は、お肌を清潔に保ち、毛穴を引き締めるケアでニキビ対策をしっかり行いましょう。

乾燥肌

乾燥肌はニキビができにくそうと思われる方もいますが、実はこれは間違い。
乾燥した肌はバリア機能の低下により、紫外線やエアコンの風、空気中の埃といった外的要因の影響を受けやすく、突発的なニキビができやすくなってしまいます。
さらに乾燥が深刻になると、肌の潤い不足を補うために皮脂が過剰に分泌されるインナードライの状態となり、結果として皮脂詰まりを原因とするニキビができやすくなってしまう場合も。
スキンケアでしっかりとうるおいを補給しましょう。

混合肌

Tゾーンはベタつくのに、頬や口元はカサつく混合肌。正反対の状態が混在しているように見えますが、実はどちらも乾燥が原因で起きている場合がほとんどです。
基本的には乾燥肌の方と同様の化粧品選びをするのがおすすめです。
また、さっぱりしたいからと洗浄力の高い洗顔料などを使うのは止めましょう。

敏感肌

普段は肌の状態が安定していても、生理前や季節の変わり目、睡眠不足などによりホルモンバランスが乱れると、ニキビや肌荒れができやすい状態に陥りがち。そういうときは、敏感肌用スキンケアを使用するなど、肌をいたわるお手入れを中心に行いましょう。
また過度な角質ケアや、たくさんの美容成分が入ったコスメなどは、不安定な状態の肌にとっては逆効果となってしまう場合があるので注意が必要です。
できるだけ刺激を避けることで、ニキビを防止することができますよ。

ニキビ肌におすすめのスキンケアアイテム

ニキビができてしまったときにおすすめのスキンケアアイテムを紹介していきます。

ニキビ用スキンケアライン

今ニキビがある人や繰り返しニキビができやすい人におすすめなのが、ニキビ改善を目的に開発されたスキンケアラインを使用することです。
ここでご紹介するシリーズはいずれもノンコメドジェニックテスト済みのため、ライン使いすることで、効率的にニキビを抑えることができますよ。
気になるものがあれば、ぜひトライアルセットから試してみてください。

ニキビタイプ別　プラスケアにおすすめのアイテム

基本のスキンケアも大切ですが、ニキビを早く改善したいときや、できにくい肌に整えたいときは美容液や美容クリームなどをプラスするのがオススメです。
化粧水や乳液だけでは補えない美容成分を補給することで、お肌の機能が回復しやすくなります。
自分の肌質やニキビのタイプに合わせて、使い心地の良いものを選びましょう。

脂性肌のニキビに：皮脂抑制アイテムをプラス

過剰な皮脂分泌で肌がベタついていると、ほこりや雑菌が付着しやすく、ニキビが悪化する原因になってしまいます。
スキンケアに、毛穴の引き締めや皮脂抑制効果のあるアイテムをプラスしておくと、テカりやベタつきを抑え、ニキビ予防につながります。
ニキビのある部分やTゾーンだけの部分使いでもOKです。

 

乾燥肌・混合肌のニキビに：高保湿美容液をプラス

乾燥肌や混合肌の方は、お肌の水分バランスを整えていくことが大切です。
化粧水の後に高保湿の美容液をプラスしてあげることで、うるおいがキープされ徐々に肌状態が整っていきます。
重すぎず、なじみの良いテクスチャーのものがオススメです。

ストレス肌のニキビに：敏感肌用の美容液をプラス

生理前や季節の変わり目にニキビができやすいという人は、
刺激の少ない美容液でお肌をいたわってあげましょう。
ホルモンバランスの乱れや、疲労、外的要因（花粉・埃・紫外線等）により不安定になっているお肌は、
バリア機能が低下しダメージを受けやすくなっています。
丁寧なお手入れを心がけると同時に、十分な睡眠とバランスの良い食事で生活リズムを整えることも大切ですよ。

繰り返すニキビに：レチノール配合クリームをプラス

「ニキビが一度治っても、しばらくするとまたできてしまう」と悩んでいる人は、ニキビのできやすい肌の環境そのものを改善する必要があります。肌のターンオーバーを促し、バリア機能の正常化に役立つレチノールなどの成分が効果的です。

ニキビがある時に避けるべき化粧品

普段使いの化粧品も、ニキビがあるときは避けた方が良い場合があります。思いきって使用をお休みすることもニキビ改善の近道ですよ！

リッチなクリーム

エイジングケア向けのリッチなテクスチャーのクリームやコクのある乳液は、油分の配合量が多く、ニキビを塞いで悪化させてしまう場合があります。
乾燥が気になるときはさっぱりタイプの乳液や保湿液、部分用クリームなどで保湿してみてください。

こっくりしたオイル

人気の美容オイルも、ニキビケアをしたいときは慎重に選びましょう。テクスチャーが重いものやこっくりしたタイプは、ニキビの原因になることもあります。
使いたい場合は、サラリとしたテクスチャーのものや、ニキビ肌用のものから試してみましょう。
またオイルを使ったマッサージは角栓や角質ケアに有効な場合もありますが、オイルが肌に残ると負担になりがちです。
マッサージの後は必ずホットタオルでしっかり拭き取りましょう。

酵素・ピーリング化粧品

毛穴の角栓や黒ずみをオフしツルツル肌に仕上げる酵素洗顔やピーリング化粧品はニキビ予防としては効果的です。
しかし炎症を伴う赤ニキビがある場合などは、刺激を与え悪化させてしまうこともあります。ニキビを触ると痛みがあったり、赤く腫れていたりするときは使用を控えましょう。
また先端がとがった白ニキビの場合、酵素の顆粒やピーリング成分がニキビを傷つけてしまう場合があります。ニキビ跡の原因になる恐れもあるため、注意が必要です。

初めて使う化粧品

ニキビがあるときに初めての化粧品を試すのもよくありません。同様に生理前などお肌が過敏な時期も避けましょう。
ニキビ用の化粧品を使ってみたい場合は、まずはニキビの炎症が落ち着いてきたタイミングで少しずつトライするのがオススメ。
心配な場合はサンプルやトライアルセットを利用して様子を見るのがベストです。

ファンデーションにも要注意

ニキビが気になるときほど、ファンデーションで隠したくなりますよね。
しかしリキッドやクリームタイプのファンデーションは油分が多く、ニキビを悪化させる原因となってしまいます。また密着力も高いためクレンジングに時間がかかり、肌の負担となることも。
ニキビがあるときは、ファンデーションはお休みするのが理想です。

どうしてもメイクがしたい場合は、負担になりにくいパウダータイプのミネラルファンデーションがおすすめです。カバー力が心配な方は、軽めのテクスチャーのコンシーラーでカモフラージュしておきましょう。

ニキビケアに最適な基礎化粧品の使い方

ニキビができたら、早く改善させてニキビ跡を残さないためにも、毎日のお手入れを正しく行うことが大切です。
ここでは、ニキビができた際のスキンケア手順を紹介します。
なお皮膚科で治療中の方は、お医者さんからの指示を優先させてくださいね。

①クレンジング

メイクをした日は必ずクレンジングでお肌をクリアにすることが大切です。メイク汚れは油性なので、通常の洗顔だけでは落としきることができないのです。
メイクがお肌に残っていると、それだけでニキビの悪化や肌荒れの原因にもなってしまいます。

ニキビがあるときは摩擦による刺激を減らすため、シートタイプやコットンでのふき取りが必要なタイプは避けましょう。
また、なじみにくいクレンジングも落とすのに時間がかかり負担となってしまいます。

②洗顔

皮脂や汗、毛穴汚れなどを落とし、お肌そのものを清潔に保つため、朝晩の洗顔も重要です。
特にニキビの改善には丁寧な洗顔がポイント。適度な保湿力があり、つっぱらずにすっきりした洗い上がりの洗顔料を選びましょう。
また酵素洗顔やピーリング効果のある洗顔料は、ニキビの状態によっては刺激となる場合があるので注意してください。

③化粧水

化粧水は手でやさしくなじませるようにつけましょう。
コットンで塗布しても良いのですが、繊維による摩擦がニキビに刺激を与える場合があるため要注意。毛羽立ちにくいコットンにたっぷり化粧水を取ることと、肌を擦らないよう軽い力で行うことを意識してください。
毛穴を引き締めたり、ニキビを落ち着かせたりといった効果を求める場合は、化粧水でコットンパックをするのがオススメです。

④保湿液or乳液

ニキビがあるときは特に肌の保湿が大切です。化粧水で与えた水分が蒸発しないよう、乳液や保湿液で整えましょう。
脂性肌や混合肌の人は、オイルフリータイプやジェルタイプの保湿液がオススメ。べたつかず、ニキビの負担にもなりにくいですよ。
乾燥しやすい人や敏感肌の人は、なじみの良い乳液を選びましょう。

化粧品で改善しないニキビ、医療の力を借りてみて

ニキビはセルフケアで改善できる場合も多いですが、なかなか治らない場合やケア方法に迷ったときには、皮膚科や美容皮膚科を頼ってみてください。
適切な処置を受けることで、しつこいニキビをきれいに改善できることができるはずです。

皮膚科での治療

主に外用薬、内服薬による治療が行われ、保険診療の範囲内でもニキビをきれいに改善さることが可能です。
お金がかかりそうで心配と受診をためらう方もいるかもしれませんが、長期にわたってさまざまなスキンケアを試す方がかえって高くつくことが多いです。
ニキビが治らなくて悩んでいるという方は、まずは皮膚科を受診してみることをおすすめします。

美容皮膚科での治療

根本的に肌の状態を整えてニキビのできにくい肌を目指したい方は、美容皮膚科を受診してみましょう。さまざまな肌悩みを同時に改善できる治療も豊富なため、ニキビ改善にとどまらず、ワンランク上の美肌を目指すことができます。
ニキビに効果のある、代表的な施術を紹介します。

まとめ

さまざまな要因が絡み合ってできてしまう大人ニキビは、ストレスや生活習慣の乱れも影響しています。ニキビケア化粧品を上手に取り入れながら、
バランスの良い食事や十分な睡眠をとることも心がけましょう。
焦らず丁寧にお手入れをしていくことで、ニキビのない肌に近づいていけますよ！